【三宮】ピラティススタジオおすすめ10選＆全20社比較一覧！無料体験,月額料金が安いのは？

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神戸市内でおすすめのピラティススタジオ！

• 西宮のおすすめのピラティススタジオ・・特急停車駅で利便性抜群の注目エリア
• 垂水のおすすめのピラティススタジオ・・海風を感じながらリフレッシュできる街
• 神戸市西区のおすすめのピラティススタジオ・・車でも通いやすい大型商業施設内の拠点
• 姫路のおすすめのピラティススタジオ・・広々スペースで初心者も通いやすい拠点

１．【編集部厳選】まずチェックしたい！おすすめNo.1スタジオ

【ピラティスK 神戸三宮を一押しする3つの理由】

💡 編集部からのアドバイス

三宮には素敵なスタジオがたくさんありますが、総合的に見てピラティスKが一番おすすめです！

駅チカで通いやすく、音楽に合わせて楽しく体を動かせるので、初心者さんでも無理なく続けられますよ。

今なら0円で手ぶら体験ができるので、まずは気軽に心地よい汗を流しに行ってみませんか？

マシンピラティス専門スタジオpilates K

ピラティスKはボディメイクに特化した女性限定のマシンピラティス専門スタジオ。ピラティスマシン「リフォーマー」を使用し、音楽に合わせたグループレッスンが楽しめます。初めての方でも安心して受講できる体験レッスンもご用意。体験レッスン受付中！

pilates-k.jp

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

２．三宮であたなにおすすめのピラティススタジオの選び方

三宮はミント神戸やセンタープラザなど、華やかなスポットが集まる神戸の心臓部ですね。

JRや阪急、地下鉄の各駅が密集していて便利だからこそ、お仕事帰りやお買い物ついでなど、ご自身の生活動線に合う場所を選ぶのが一番の近道ですよ。

三宮エリア特有の利便性を活かして、ずっと楽しく通い続けられるスタジオを、私と一緒にじっくり見つけてみませんか？

1. 料金体系とレッスン形式

継続しやすい価格か、高くても短期間で効果を実感したいかで選び方は変わります。

三宮・元町エリアでは、月4回で8,000円〜13,000円台で通える「グループ制」から、月15,000円前後（月2回〜）でマンツーマン指導を受けられる「パーソナル制」まで幅広く揃っています。ご自身の予算と目的に合わせて選んでみてください。

2. ピラティスの種類と併設プログラム

専用器具で効率よく鍛える「マシン」か、手軽に体幹を整える「マット」かを確認しましょう。

このエリアはマシンピラティスが主流ですが、女性専用スタジオや整体技術を掛け合わせたサロン、マット中心の店舗など特徴は様々です。自分が求める効果や雰囲気に合った環境を選ぶのがコツです。

3. 立地とアクセス（生活動線）

三宮・元町エリアでのスタジオ選びは「電車の生活動線」に合わせることが大切です。

JR三ノ宮駅や阪急・阪神神戸三宮駅、JR元町駅から徒歩1〜5分圏内の店舗が中心となるため、お仕事帰りに寄りやすいか、休日のショッピングや移動ルートに組み込みやすい場所にあるかを確かめましょう。

4. 予約の取りやすさと営業時間

ご自身の生活リズムに合うかどうかも重要です。平日夜や土日の人気時間帯に枠が確保できるか、WEBやアプリから24時間スムーズに予約・変更ができるシステムがあるかをチェックしましょう。

予定が変わりやすい方は、直前のキャンセル規定が緩やかなスタジオを選ぶと安心です。

３．三宮のマシン＆マットピラティスの全17スタジオを徹底比較！

三宮のマシン＆マットピラティスの全17スタジオの比較一覧

三ノ宮駅周辺にある全17スタジオの情報を網羅しました。自分の希望条件に合うところをチェックしてみましょう。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

三宮のピラティス料金・市場まとめ

三宮は「手軽なグループレッスン」と「本格派のパーソナル」の二極化が進んでいます。

1. 料金相場クイック比較表

レッスン形式	初期費用の相場	回数コース（月4回目安）の相場	通い放題の相場
マシン × グループ	約5,500円 〜 13,500円	約9,000円 〜 13,500円	約13,800円 〜 19,000円
マシン × パーソナル	約10,000円 〜 27,500円	約25,000円 〜 35,000円	約40,000円 〜 55,000円 ※設定がないスタジオが多数
マット × グループ	約3,300円 〜 22,000円	約9,500円 〜 11,000円	約15,000円 〜 22,000円

※初期費用は「入会金＋事務手数料など」の合計です。体験当日の入会で無料になるキャンペーンを行っているスタジオも多いですよ。
※パーソナルの月4回相場は、月2回プランなどの1回あたりの単価（約6,000円〜8,500円）から算出しています。

４．三宮のマシンピラティス安い＆おすすめ10選のご紹介！

三ノ宮駅周辺で安くてクオリティの高く通いやすい、おすすめのマシンピラティススタジオ10選の詳細を紹介します！

1. ピラティスK 神戸三宮店
2. zen place ピラティス三宮
3. Rintosull 三宮店
4. ピラティススタジオDEP Resho 元町店
5. PILATES STUDIOTO U 神戸三宮店
6. 神戸三宮マシンピラティスTwoThree
7. La pilates神戸元町店
8. STUDIO IVY 三宮
9. ピラティスアヴニール神戸三宮店
10. Skywalk

以上が三ノ宮駅周辺にあるおすすめピラティススタジオ10選になります。それぞれの特徴について、下記に詳細を書いておりますので、ご覧ください。

おすすめ１：ピラティスＫ 神戸三宮店

 音楽に合わせて楽しくボディメイク！手ぶらで通える女性専用スタジオ

神戸三宮駅西口から徒歩3分、クレフィ三宮の7階にある通いやすさが魅力のスタジオです。

お買い物ついでやお仕事帰りにもサッと立ち寄れるのが嬉しいですね。

専用マシンが体の動きをサポートしてくれるので、運動が苦手な初心者の方でも無理なく、しなやかで美しいボディラインを目指せますよ。

こんな方に、ピラティスK 神戸三宮店は選ばれています

神戸三宮駅から徒歩3分で買い物ついでに通いたい方 音楽に合わせて楽しくマシンピラティスを始めたい方 手ぶらで気軽に通える女性専用スタジオを探している方 ピラティスＫの公式サイトはこちら

ピラティスＫの全国の口コミを調べてみました。そちらも興味がございましたら、ご覧ください。

💡 編集部からのアドバイス

「マシンピラティスって難しそう…」と不安に思うかもしれませんが、実はマシンが動きを助けてくれるので初心者さんにこそおすすめなんです！

今なら0円で体験レッスンが受けられて、ウェアのレンタルも無料なので手ぶらでOKですよ

まずは気軽に、音楽に合わせて楽しく体を動かす体験をしてみませんか？

基本情報

口コミ評価	4.8　※googlemap 203件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス / グループレッスン
体験レッスン	0円（手ぶらでOK・ウェアレンタル無料）
初期費用	13,530円（入会金・登録料・施設利用料）※体験当日入会で無料に
レッスン料金	月4回：13,420円 / 月8回：16,170円
所在地	兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階
最寄り駅	阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩3分　ルートを見る JR線「三ノ宮駅」西口より徒歩6分　ルートを見る
電話	0570-050-055
店舗サイト	https://pilates-k.jp/studio/hyogo/kobe_sannomiya

キャンペーン情報！

※他にもいろいろなキャンペーンがあります！
また「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 運動が苦手でもマシンがサポートするので安心です
• 人気店のため、早めのスケジュール予約がおすすめです
• 女性専用スタジオなので、周りの目を気にせず集中できます

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　y0 k0さんのおすすめコメント

体験で利用してそのまま入会いたしました。
グループレッスンだからこそ頑張ろうと思えましたし、先生のレッスンの仕方が丁寧で初めてでもわかりやすかったです。
音楽もよく、施設もきれいでした。

引用元：googlemap ピラティスK 神戸三宮店の口コミより

5.0　ゆりこさんのおすすめコメント

1時間とは思えないほど1レッスンでたくさん体を動かせました！インストラクターさんがとても優しく、ご指導も分かりやすいためグループレッスンでもついていけそうだなと思いました。

引用元：googlemap ピラティスK 神戸三宮店の口コミより

5.0　 C Jさんのおすすめしないコメント

順番待ちばっかりで全然予約が取れない。土日しか行けない人には月4回レッスン予約をとるのも厳しい。空きがないのでレッスン内容を選ぶ余裕はない。運動にはなるが使えないので退会します。

引用元：googlemap ピラティスK 神戸三宮店の口コミより

ピラティスＫ神戸三宮店の口コミをもっと詳しく知りたい方はこちらの記事もご参照いただければと思います。

ピラティスＫ神戸三宮店の口コミ徹底解説！【悪い評判】の真相は？

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ncollect.co.jp

2026.04.22

マシンピラティス専門スタジオpilates K

ピラティスKはボディメイクに特化した女性限定のマシンピラティス専門スタジオ。ピラティスマシン「リフォーマー」を使用し、音楽に合わせたグループレッスンが楽しめます。初めての方でも安心して受講できる体験レッスンもご用意。体験レッスン受付中！

pilates-k.jp

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おすすめ２：zen place ピラティス 三宮

 本格ピラティスで心も体もリフレッシュ！駅チカで通いやすいスタジオ

三ノ宮駅から徒歩8分、三宮・花時計前駅からは徒歩1分とアクセス抜群のスタジオです。

お仕事帰りやお買い物ついでに気軽に立ち寄れるのが嬉しいですね。

自然光が差し込む明るい空間で、専門知識を持ったインストラクターが丁寧にサポートしてくれます。

運動が苦手な方でも、無理なく美しい姿勢を目指せますよ。

こんな方に、zen place ピラティス 三宮は選ばれています

三宮駅から近く、お仕事や買い物ついでに通いたい方 本格的なマシンやマットピラティスを体験したい方 専門知識を持つインストラクターに丁寧に教わりたい方 zen place ピラティスの公式サイトはこちら

💡 編集部からのアドバイス

「ピラティスって難しそう」と不安に思うかもしれませんが、初心者の方でもインストラクターが丁寧にサポートしてくれるので安心です！

今ならマットグループ体験が1回1,000円、マシングループ体験が3,000円で受けられますよ。

まずは気軽に、心と体を整える心地よいレッスンを体験してみませんか？

基本情報

口コミ評価	4.7　※googlemap 66件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マットピラティス・マシンピラティス / グループ・プライベート
体験レッスン	マットグループ1,000円 / マシングループ3,000円
初期費用	22,000円（入会金）※体験当日入会で無料に
レッスン料金	月額 10,450円〜（マットグループ月4回の場合）
所在地	兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目3-15 京町筋安田ビル 4階
最寄り駅	JR各線「三ノ宮駅」中央改札口より徒歩8分　ルートを見る 地下鉄「三宮・花時計前駅」より徒歩1分
電話	078-335-6860
店舗サイト	https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-sannomiya

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 専門用語が分からなくても丁寧に指導してくれるので安心です
• 男性も通えるスタジオなので、ご夫婦やカップルでも楽しめます
• 年齢や運動経験に関係なく、自分のペースで無理なく始められます

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　ch aiさんのおすすめコメント

パーソナルレッスンを月に4回。２年近く続いているのはエデュケーターの方が優しく励ましてくださり、またピラティスのデリケートな細やかな動きを分かりやすくご指導くださるから。

引用元：googlemap zen place ピラティス 三宮の口コミより

5.0　Mutsumiさんのおすすめコメント

グループレッスンでは、理解はできても身体が動かせなかったことが、プライベートレッスンでは、あ！これね！と難なくできるようになり、レッスンを楽しく進めることができました。

引用元：googlemap zen place ピラティス 三宮の口コミより

1.0　 あっちっちこむちっちさんのおすすめしないコメント

3000円のグループリフォーマー体験を受けましたが、会員の方と同じグループで行い、すべてその会員の方を中心に進めておられました。専門用語も足の位置もまったく分からない状態で丁寧な説明もなく、楽しいとは言えない体験でした。

引用元：googlemap zen place ピラティス 三宮の口コミより

ゼンプレイスピラティス三宮の口コミをもっと詳しく知りたい方はこちらの記事もご参照いただければと思います。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)三宮の口コミ徹底解説！【悪い評判】の真相は？

神戸市・三宮駅周辺でマシンピラティスを始めたいけれど、「実際の評判はどうなの？」と気になりますよね。今回は、そんな疑問に寄り添い、ゼンプレイスピラティス三宮の口コミを徹底解説します！この記事では、以下の3つのポイントがすぐにわかりますよ。 ...

ncollect.co.jp

2026.05.17

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

おすすめ３：Rintosull（リントスル） 三宮店

 大画面映像と丁寧なサポート！手ぶらで通える女性専用スタジオ

神戸三宮駅西口から徒歩2分、三ノ宮駅からも徒歩4分とアクセス抜群の女性専用スタジオです。

お仕事帰りやお買い物ついでにサッと立ち寄れるのが嬉しいですね。

大画面スクリーンのお手本映像とインストラクターの丁寧なサポートで、初心者の方でも正しいフォームが身につき、気になる部位へ集中的にアプローチできますよ。

こんな方に、Rintosull（リントスル） 三宮店は選ばれています

神戸三宮駅から徒歩2分で買い物ついでに通いたい方 大画面映像とインストラクターの丁寧な指導を受けたい方 手ぶらで気軽に通える女性専用スタジオを探している方 Rintosullの公式サイトはこちら

💡 編集部からのアドバイス

「マシンピラティスって難しそう…」と不安に思うかもしれませんが、大画面の映像とインストラクターのサポートがあるので初心者さんでも安心です！

今ならAI姿勢診断付きの体験会が0円で受けられて、ウェアのレンタルも無料ですよ。

まずはご自身の体の状態を知り、専用マシンで楽しく体を動かす体験をしてみませんか？

基本情報

口コミ評価	4.8　※googlemap 335件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス / グループレッスン
体験レッスン	0円（手ぶらでOK・ウェアレンタル無料・姿勢診断付き）
初期費用	10,000円（入会金・登録金）※体験当日入会で無料に
レッスン料金	月4回：8,800円 / 通い放題：13,800円
所在地	兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9 生田新道ビル6F
最寄り駅	阪急線「神戸三宮駅」西口より徒歩2分　ルートを見る JR線「三ノ宮駅」西口より徒歩4分　ルートを見る
電話	公式サイトよりお問い合わせください
店舗サイト	https://rintosull.jp/lp/cp/sannomiya/shop.html

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 大画面映像と巡回指導で初心者でも正しい動きがわかります
• 女性専用スタジオなので、周りの目を気にせず集中できます
• ウェアの無料レンタルがあり、お仕事帰りでも手ぶらで通えます

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　natsumi oさんのおすすめコメント

全国展開なので地元に帰省した時も通えるのが嬉しいです。デスクワークでバキバキの身体がみるみる変わっていく様子は、自分の体で研究をしているような感覚でとても新鮮でした。

引用元：googlemap Rintosull 三宮店の口コミより

5.0　Rovaniemiさんのおすすめコメント

先生方は素敵な方が多く、皆優しくて丁寧です。どんな質問にも口籠ることなく教えてくれるのでしっかり勉強されてるんだなといつも感心しています。

引用元：googlemap Rintosull 三宮店の口コミより

2.0　Crystalさんのおすすめしないコメント

店内の床やトイレは綺麗ですが、マシンの埃や隙間に落ちてる髪の毛が気になります。
清掃用のウェットティッシュで拭いてみると埃びっしりでドン引き。
会員がレッスン後に拭く以外にマシンの清掃はしていなさそうです…

引用元：googlemap Rintosull 三宮店の口コミより

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

おすすめ４：ピラティススタジオDEP Resho 元町店

理学療法士がマンツーマン指導！完全個室のマシンピラティス

JR元町駅西口から徒歩5分とアクセス良好で、完全個室のプライベート空間が魅力のスタジオです。

インストラクターは全員が国家資格を持つ理学療法士・作業療法士。

一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンで、運動初心者や体に痛みがある方でも安心して美しい姿勢を目指せますよ。

こんな方に、ピラティススタジオDEP Resho 元町店は選ばれています

インストラクター全員が国家資格の理学療法士 完全個室のマンツーマン指導で集中できる 初回体験は効果を感じなければ全額返金保証付き ピラティススタジオDEPの公式サイトはこちら

💡 編集部からのアドバイス

「運動が苦手」「体に痛みがある」という方でも、医療系国家資格を持つ専門家が丁寧にサポートしてくれるので安心です！

初回体験は全額返金保証付きで、入会金も無料なので初期費用を抑えられますよ。

まずはご自身の体の状態をプロにチェックしてもらい、オーダーメイドのレッスンを気軽に体験してみませんか？

基本情報

口コミ評価	5.0　※googlemap 96件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス・マットピラティス / パーソナルレッスン（完全個室）
体験レッスン	2,980円（※全額返金保証付き）
初期費用	0円（入会金・年会費無料）
レッスン料金	月額 17,000円〜（月2回ライトプランの場合）
所在地	兵庫県神戸市中央区元町通4丁目4-8 タイムスビル10F
最寄り駅	JR「元町駅」西出口より徒歩5分　ルートを見る 阪神「元町駅」より徒歩5分
電話	電話対応なし（24時間WEB・LINE予約対応）
店舗サイト	https://dep-pilates.com/shop/kinki/kobe-resho/

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 医療系国家資格を持つ専門家が指導するので安心です
• 完全個室のプライベート空間で周りの目が気になりません
• 運動未経験者が8割！一人ひとりのペースに合わせます

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　sanaaさんのおすすめコメント

最初に自分の姿勢の写真を撮ってもらい、自分でも自覚していた猫背や反り腰を実際に目の当たりにして、改めて身体の使い方を見直すきっかけになりました。

引用元：googlemap DEP Resho 元町店の口コミより

5.0　井上留美子さんのおすすめコメント

カウンセリングから始まり、理学療法士の方が丁寧に姿勢や歪みをチェックしてくれました。特にO脚や骨盤のズレが気になっていたので、細かく指導してもらえて助かりました。

引用元：googlemap DEP Resho 元町店の口コミより

4.0　愛さんのおすすめコメント

体験入学で、金額について詳しく教えてくれたり、何回質問してもゆっくり分かるまで教えてくれました！グループレッスンで個別じゃないからちゃんと出来るか不安だけど、とりまやってみます！

引用元：googlemap DEP Resho 元町店の口コミより

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

おすすめ５：PILATES STUDIO TO U 神戸三宮店

ボディメイクに特化！心も体も整うオシャレな空間

神戸三宮駅から徒歩すぐの好立地にある、ボディメイクに特化したピラティススタジオです。

お買い物ついでやお仕事帰りにも通いやすいですね。グレーを基調としたオシャレな空間で、質の高いレッスンを受けられます。

少人数制やプライベートレッスンが選べるので、初心者の方でも無理なく美しいボディラインを目指せますよ。

こんな方に、PILATES STUDIO TO U 神戸三宮店は選ばれています

神戸三宮駅から近く通いやすい好立地 ボディメイクに特化した質の高いレッスン 少人数制やプライベートで丁寧に学べる PILATES STUDIO TO Uの公式サイトはこちら

💡 編集部からのアドバイス

「ピラティスは初めてで不安…」という方も、少人数制やマンツーマンのレッスンならインストラクターが丁寧にサポートしてくれるので安心です！

まずは月に2回など、ご自身にとって無理のないペースで始めてみませんか？

体験レッスンも用意されているので、ぜひオシャレな空間で体を動かす楽しさを味わってみてください。

基本情報

口コミ評価	5.0　※googlemap 82件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス・マットピラティス / グループ・プライベート
体験レッスン	5,000円（※キャンペーンで変動あり）
初期費用	1,000円（入会金）
レッスン料金	月額 9,900円〜（グループ月2回の場合）
所在地	兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目２ 日住神戸三宮ビルディング4階
最寄り駅	各線「神戸三宮駅」より徒歩すぐ　ルートを見る
電話	06-6541-0778
店舗サイト	https://pilatesstudiotou.com/

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 少人数制なので初心者でも質問しやすい環境です
• オシャレで清潔感のあるスタジオでリラックスできます
• 自分のライフスタイルに合わせて通い方を選べます

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　ayaさんのおすすめコメント

週に一度、パーソナルレッスンで半年ほど通っています。
身体の変化が目に見えて分かり、特にくびれができたのが嬉しいポイントです。
毎日お酒を飲んでいても以前より身体のラインがきれいに保てるようになりました。

引用元：googlemap PILATES STUDIO TO U 神戸三宮店の口コミより

5.0　c aさんのおすすめコメント

何度か通わせてもらってます。インストラクターさんが皆さん美人でスタイル抜群なのでそれもモチベーションの1つになってます！また教え方もしっかり1つ1つ丁寧にレクチャーしてくれるので初心者でも分かりやすくて通いやすいスタジオです。

引用元：googlemap PILATES STUDIO TO U 神戸三宮店の口コミより

1.0　mさんのおすすめしないコメント

体験レッスンを受けさせて頂きました。
若い子向けな感じです。
音楽はガンガンならされて頭痛持ちの私には更に頭痛がひどくなりながらのレッスン‥。

引用元：googlemap PILATES STUDIO TO U 神戸三宮店の口コミより

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

おすすめ６：TwoThree 神戸三宮店

最大8名の少人数制！韓国製マシンで楽しくボディメイク

阪急神戸三宮駅から徒歩5分とアクセス良好なマシンピラティス専門スタジオです。

最大8名までの少人数制グループレッスンなので、インストラクターの目が行き届きやすく、初心者の方でも正しいフォームを身につけられます。

韓国製の多彩なマシンを使って、無理なくしなやかで美しい体づくりを目指せますよ。

こんな方に、TwoThree 神戸三宮店は選ばれています

最大8名までの少人数制で丁寧な指導 自社アカデミー出身の質の高いインストラクター 韓国製の多彩なピラティスマシンを完備 TwoThreeの公式サイトはこちら

💡 編集部からのアドバイス

「運動経験がなくて不安…」という方でも、マシンが動きをサポートしてくれるので無理なく始められますよ！

今なら体験当日のご入会で入会金3,300円が無料になるキャンペーンを実施中です。

まずは気軽に体験レッスンに参加して、心と体が整う心地よさを実感してみませんか？

基本情報

口コミ評価	4.9　※googlemap 70件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス・マットピラティス / グループ・プライベート
体験レッスン	詳細は公式サイトをご確認ください
初期費用	6,600円（入会金3,300円＋事務手数料3,300円）※体験当日入会で入会金無料
レッスン料金	月額 13,200円〜（グループ月4回キャンペーン価格の場合）
所在地	兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-4 大和神戸ビル 2F
最寄り駅	阪急「神戸三宮駅」より徒歩5分　ルートを見る
電話	070-6553-0561
店舗サイト	https://twothree-pilates.co.jp/kobe-sannomiya/

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 少人数制なので一人ひとり的確なサポートが受けられます
• 運動未経験でもインストラクターが丁寧に教えるので安心です
• 幅広い年齢層の方が通っているので気後れしません

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　森田桂子さんのおすすめコメント

強度も人に合わせてしてもらえるので、普段全く運動しない人間でも取り組みやすかったです。トレーナーさんも受付の方も笑顔で迎えて下さり、緊張がほぐれました。

引用元：googlemap 神戸三宮マシンピラティス TwoThreeの口コミより

4.0　下松朝香さんのおすすめコメント

以前は大人数でのグループレッスンのスタジオに通っていましたが、このスタジオは少人数で受けられるので、1つ1つの動きが正しいのか都度先生に見ていただけるのでその点が1番入会してよかった点です！

引用元：googlemap 神戸三宮マシンピラティス TwoThreeの口コミより

3.0　manduchanさんのどちらともいえないコメント

気になる点として予約が取りづらいです。評価は3です。月4回のレッスンだと2個までしか予約できないので、毎月25日すぎてレッスンが残っていると次月の予約に乗り遅れて再来月に繰り越すことも…

引用元：googlemap 神戸三宮マシンピラティス TwoThreeの口コミより

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

おすすめ７：La pilates 神戸元町店

 骨膜整体×マシンピラティス！女性専用のパーソナルスタジオ

元町駅から徒歩2分とアクセス抜群の女性専用プライベートスタジオです。

お買い物ついでやお仕事帰りにも気軽に通いやすいですね。独自の「骨膜整体」で体のゆがみを整えてからマシンピラティスを行うので、運動が苦手な初心者の方でも無理なく、しなやかで美しいボディラインを目指せますよ。

こんな方に、La pilates 神戸元町店は選ばれています

元町駅から徒歩2分で通いやすい好立地 骨膜整体とピラティスのWアプローチ 女性専用の完全プライベート空間で安心 La pilates の公式サイトはこちら

💡 編集部からのアドバイス

「整体とピラティスって難しそう…」と不安に思うかもしれませんが、専門知識を持つ女性インストラクターがマンツーマンで丁寧にサポートしてくれるので安心です！今なら90分のフルセット体験が3,000円で受けられて、ウェアのレンタルも無料ですよ。まずは気軽に、ご自身の体の変化を実感してみませんか？

基本情報

口コミ評価	4.9　※googlemap 289件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス / パーソナルレッスン
体験レッスン	3,000円（90分フルセット・手ぶらでOK）
初期費用	10,000円（入会金）※体験当日入会で無料に
レッスン料金	月額 22,000円〜（サブスク月2回コースの場合）
所在地	兵庫県神戸市中央区三宮町3-9-15 東亜ビル701
最寄り駅	JR「元町駅」東口より徒歩2分　ルートを見る 阪神「元町駅」東口より徒歩2分
電話	070-1363-0591
店舗サイト	https://la-pilates.jp/studio/motomachi/

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 女性専用のプライベート空間で周りの目が気になりません
• 専門知識を持つ女性インストラクターが丁寧に指導します
• 一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドのレッスンです

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　小崎悠葉さんのおすすめコメント

先日からお世話になっておりますが、スタッフの皆さん可愛いく、指導もしっかりして頂いてるお陰で5回目の施術で肩甲骨周りやお腹周りが引き締まり周りの友だちにも痩せた！？と驚かれています！

引用元：googlemap La pilates神戸元町店の口コミより

5.0　片岡愉美（おか）さんのおすすめコメント

体験から3ヶ月たって身体の変化が感じられて通うのが楽しくなってます。
身体の柔軟性も少しずつ改善されてこのまま頑張っていこうと思います。

引用元：googlemap La pilates神戸元町店の口コミより

3.0　あゆみさんのおすすめコメント

以前より肩こりや猫背で悩んでいました。ピラティスも体験してみたいと思いつつなかなか勇気が出なかったのですが、丁寧に教えて自分の体がちゃんと動いているのか、いい姿勢になっているのかなど声をかけてもらえてわかりやすかったです。

引用元：googlemap La pilates神戸元町店の口コミより

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

おすすめ８：STUDIO IVY 三宮店

 完全プライベート空間！パーソナル専門のマシンピラティス

神戸三宮駅から徒歩5分とアクセス良好な、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。

お仕事帰りやお買い物ついでにサッと立ち寄れるのが嬉しいですね。

完全プライベート空間でインストラクターとマンツーマンでレッスンを行うので、運動が苦手な初心者の方でも無理なく美しい姿勢を目指せますよ。

こんな方に、STUDIO IVY 三宮店は選ばれています

神戸三宮駅から徒歩5分で通いやすい好立地 完全プライベート空間でのマンツーマン指導 一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラム STUDIO IVY の公式サイトはこちら

💡 編集部からのアドバイス

「パーソナルレッスンって高そう…」と不安に思うかもしれませんが、月謝制で1レッスンあたり6,500円〜とリーズナブルな価格で始められますよ！

今なら50分の初回体験レッスンが0円で受けられて、ウェアのレンタルも無料です。

まずは気軽に、専用マシンで楽しく体を動かす体験をしてみませんか？

基本情報

口コミ評価	–
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス / パーソナルレッスン
体験レッスン	0円（※キャンペーン適用時・手ぶらでOK）
初期費用	23,300円（入会金・事務手数料）※体験当日入会で無料に
レッスン料金	月額 15,000円〜（BASIC 月2回コースの場合）
所在地	兵庫県神戸市中央区下山手通2-17-2 モモビル804
最寄り駅	阪急神戸線・阪神本線「神戸三宮駅」より徒歩5分　ルートを見る
電話	公式サイトよりお問い合わせください
店舗サイト	https://www.pilates-ivy.jp/studio/sannomiya

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 完全プライベート空間なので周りの目を気にせず集中できます
• 入会者の約80％が初心者なので運動が苦手でも安心です
• 男性も利用可能なのでご夫婦やカップルでも通えます

体験者の本音を聞いてみました！

まだ口コミはありませんでした。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

おすすめ９：ピラティスアヴニール 神戸三宮店

完全個室で集中！朝7時から通えるパーソナルピラティス

JR三ノ宮駅から徒歩2分とアクセス抜群で、朝7時から夜23時まで営業している通いやすさが魅力のスタジオです。

お仕事前や帰りにもサッと立ち寄れるのが嬉しいですね。

完全個室のプライベート空間で、一人ひとりに合わせたマンツーマン指導を受けられるので、初心者の方でも無理なく美しい姿勢を目指せますよ。

こんな方に、ピラティスアヴニール 神戸三宮店は選ばれています

JR三ノ宮駅から徒歩2分で通いやすい好立地 朝7時から夜23時まで営業で忙しい方にも◎ 完全個室のマンツーマン指導で周りが気にならない ピラティスアヴニール の公式サイトはこちら

💡 編集部からのアドバイス

「パーソナルレッスンって難しそう…」と不安に思うかもしれませんが、専属トレーナーがあなたのペースに合わせて丁寧にサポートしてくれるので安心です！

まずは気軽に、ご自身の体の状態を知り、専用マシンで楽しく体を動かす体験をしてみませんか？

基本情報

口コミ評価	5.0　※googlemap 19件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス / パーソナルレッスン
体験レッスン	2,980円
初期費用	要問合せ
レッスン料金	116,160円／24回
所在地	兵庫県神戸市中央区（詳細は公式サイトをご確認ください）
最寄り駅	JR「三ノ宮駅」中央口より徒歩2分　ルートを見る
電話	0120-414-614
店舗サイト	https://pilates.avenir-training.com/stores-2-4/sannomiya/

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 完全個室なので周りの目を気にせず集中できます
• 運動未経験でもトレーナーが丁寧に教えるので安心です
• 自分のライフスタイルに合わせて通い方を選べます

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　中川だよさんのおすすめコメント

運動が苦手で何をやっても続かなかった私ですが、ここだけは続けられています！理由は、トレーナーさんがとにかく優しく、できない理由を一緒に見つけてくれるところにあります！

引用元：googlemap ピラティスアヴニール神戸三宮店の口コミより

5.0　毛さんのおすすめコメント

体験に行ってきました！ 丁寧なヒアリングの上、私の悩みを重点的にコーチしていただきました。 チケット制なので、休みたい時も気兼ねないのがいいですね。

引用元：googlemap ピラティスアヴニール神戸三宮店の口コミより

5.0　 Dicle Bozdereliさんのおすすめコメント

到着した瞬間から、まったくの初心者である私を温かく迎えてくださり、すぐに安心できました。ステップごとにわかりやすく指導してもらえたので、一つひとつの動きが簡単に理解でき、とても心地よかったです。終わったあとは体がすっきりし、またぜひ通いたいと思います！

引用元：googlemap ピラティスアヴニール神戸三宮店の口コミより

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

おすすめ10：Skywalk（スカイウォーク）

理学療法士が丁寧に指導！清潔で明るいピラティススタジオ

駅の近くにある清潔で明るい空間が魅力のピラティススタジオです。

お買い物ついでやお仕事帰りにも気軽に立ち寄れるのが嬉しいですね。

国家資格を持つ理学療法士が、専門的な知識をもとに一人ひとりの体に合わせた丁寧なレッスンを行ってくれるので、運動が苦手な初心者の方でも無理なく美しいボディラインを目指せますよ。

こんな方に、Skywalk（スカイウォーク）は選ばれています

国家資格を持つ理学療法士による専門的な指導 駅の近くで清潔感のある明るいスタジオ環境 遠方の方でも安心なオンラインクラスもご用意 Skywalk の公式サイトはこちら

💡 編集部からのアドバイス

「運動経験がなくて不安…」という方でも、体の専門家である理学療法士が丁寧にサポートしてくれるので無理なく始められますよ！

まずは気軽に体験レッスンに参加して、心と体が整う心地よさを実感してみませんか？

基本情報

口コミ評価	5.0　※googlemap 42件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス・マットピラティス / パーソナル・グループ
体験レッスン	2,200円（2回）
初期費用	3,300円（体験当日入会で半額）
レッスン料金	11,000円／月4回 通い放題：22,000円／月
所在地	兵庫県神戸市（詳細は公式サイトをご確認ください）
最寄り駅	JR三ノ宮駅より徒歩2分　ルートを見る
電話	078-200-6022
店舗サイト	https://sky-walk.net/

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 理学療法士が指導するので体に痛みがある方でも安心です
• 清潔で明るいスタジオなのでリラックスして通えます
• 運動未経験でも丁寧に教えるので安心です

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　KUZE Ritsuさんのおすすめコメント

駅からも近く、とてもキレイなスタジオです。知識豊富な理学療法士の先生方々の的確なご指導な上に楽しく受けることができました。どんな質問にも丁寧にお応えしてくれます。

引用元：googlemap Skywalk の口コミより

5.0　satsukiさんのおすすめコメント

少人数でのレッスンなので、1人1人の身体の使い方やフォームの確認もしてもらえるので効果的なトレーニングが出来てるなと思います。

引用元：googlemap Skywalk の口コミより

5.0　 yukakoさんのおすすめコメント

グループでも少人数のレッスンなのでフォームも細かくチェックしてもらえ、それぞれのレベルに合わせて強度や回数を調整してもらえるのでとても効率的に、楽しみながらトレーニングができます。ここの体幹トレーニングを受けるようになって体型が変わりました。

引用元：googlemap Skywalk の口コミより

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

ピラティスの契約に関する相談は

今回、悪い口コミもある場合は載せてみました。今回も事務的な部分でありましたが、気を付けるべきは契約や事務的な問題点です。特に、解約時の対応はピラティス業界としての課題だと思います。

もし非常に不利になる対応があった場合は「国民生活センター（消費者ホットライン）」に相談してみてください。

局番なしの「188」にてつながります。

５．要注意！ピラティススタジオの退会理由は？

ピラティスで成果を出すことにおいて最も重要なのは、継続すること、と言われています。そこで、退会理由をしらべたところホットペッパーさんが集計しています。（ホットペッパー調べ）

コロナのタイミングもありましのでそれも理由に上がっていましたが、コロナを除いた順位は以下の通りです！

これらがコロナが原因の部分を除いた理由になります。

おすすめピラティスの選び方をしっかり考えて行えば、環境がかわらなければ継続してピラティスを楽しめると思います！

６．三宮でのピラティススタジオを契約する際の注意点

三ノ宮駅周辺でのピラティススタジオを選択する際に、おすすめのピラティススタジオの選び方、はおつたえしましたが、最後、契約時の注意事項もありますので、その点をこちらで。

1. 契約期間

レッスンの内容や割引プランとセットの場合は、契約の長さ（1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月、1年など）が決められています。短期と長期のどちらが良いか、自分の予定や継続のしやすさを考慮して選びましょう。

２. レッスンの予約・キャンセルルール

レッスンの予約方法（アプリやウェブサイト、電話など）や、キャンセルの締め切り時間も契約に含まれます。

キャンセルポリシーとして、キャンセルのタイミングによってはキャンセル料が発生する場合もあるので注意が必要です。

３. 解約・退会条件

解約・退会の際の手続き方法や、違約金、手数料などについても確認が必要です。特に、長期契約プランでは途中解約時に違約金が発生することがあるため注意が必要です。

解約には申請が必要な場合や、解約手続きが完了するまでに一定の期間がかかる場合もあるので、期日や手続き方法を確認しておきましょう。

４. その他の特典

メンバー限定のワークショップやイベント、特別なセッション割引、スタジオでのプロモーションなど、追加の特典が契約に含まれていることもあります。

スタジオによって異なるため、契約前にこれらの内容を十分に確認し、必要に応じてインストラクターやスタッフに質問すると安心です。

７．三宮のピラティス体験レッスン申し込みから本コース決定まで

大まかな流れについてはどのスタジオも似ていると思います。ここではピラティスＫを例にとって解説しますね。

※引用元：ピラティスＫのお申し込み参考にしました。

１．サイトの申し込みページにアクセスする

サイトを検索しますと、おおよそランディングページになります。そちらにお申し込みフォームやお申し込みフォームへのリンクがあります。

２．店舗選択や体験日の決定など

お申し込みする店舗や、日時などを設定していきます。

３．お客様情報を入力する

体験店舗、体験日時やレッスン内容が決まると、次のお客様情報の入力を行っていきます。

４．ピラティススタジオからのご案内を待ちましょう

入力事項をすべて記入し、お申し込みがおわりますと、あとはピラティススタジオからの連絡を待ちます。

お客様情報にご入力のメールやお電話番号に、スタジオから連絡が入ると思いますので、あとはそちらの案内に従って体型レッスンを受けてみいましょう！

５．体験レッスン後に入会

体験レッスン後に入会するかどうかを聞かれるともいます。また、体験レッスン当日に入会しますと、おおよそのスタジオで入会金が無料などの特典もあります。

そのあたりも忘れずに確認しましょう！

以上が、体験レッスンの申し込みから、実際の体験レッスンまでとなります。

８．三宮のピラティススタジオに対してよくある質問疑問10選

三宮エリアでピラティスを始めたい方向けに、料金相場や初心者向けのおすすめスタジオ、安く通うコツなど、よくある疑問10選を詳しく解説します。（119文字）

Ｑ１：三宮エリアのピラティススタジオの料金相場はどれくらいですか？

Ａ：三宮エリアの月額料金相場は、グループレッスン（月4回）で約8,800円〜13,500円、パーソナルレッスン（月4回）で約22,000円〜38,000円です。マシンピラティスはマットよりもやや高めですが、運動効果が高く初心者にもおすすめです。費用を安く抑えたい場合は、月額制のグループプランや体験当日の入会キャンペーンなどを活用するとお得に通えます。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Ｑ２：三宮で初心者でも安心して通えるおすすめのスタジオは？

Ａ：初めての方には、インストラクターの丁寧な指導を受けられる大手専門スタジオがおすすめです。たとえば女性専用のピラティスK（pilates K）では、音楽に合わせたグループレッスンで楽しく学べます。また、解剖学に基づいた個別指導を受けたい方はzen place pilates 三宮などの大手スタジオを選ぶと安心です。
引用：ピラティスK

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Ｑ３：ピラティスは月何回通うのが効果的ですか？

Ａ：効果を体感するためには「月4回（週1回）」から始めるのがおすすめです。身体の癖を整えて姿勢改善や引き締め効果を定着させるには、まずは無理なく継続できる頻度を設定することが大切です。生活リズムに慣れてきたら週2回（月8回）に増やすことで、より素早く理想の体型を目指せます。無理のない範囲で継続できるプランを選びましょう。

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Ｑ４：マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか？

Ａ：マットピラティスは自重で身体をコントロールするのに対し、マシンピラティスは専用マシン（リフォーマーなど）のバネの力で動きをアシストまたは負荷を調整します。マシンを使うことで筋力が少ない初心者でも正しいフォームを再現しやすく、狙った部位を効率よく鍛えられます。運動が苦手な方ほどマシンピラティスがおすすめです。

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Ｑ５：三宮で安い料金でピラティスを始める方法はありますか？

Ａ：初期費用を抑えるには「体験レッスン無料キャンペーン」や「当日入会による入会金・登録料OFF」を利用するのが一番安いです。例えばピラティスKの料金プランでは、体験当日の入会で入会金・登録料が0円になる特典や、初月半額などのキャンペーンを定期的に実施しており、安くスタートしたい方に最適です。
引用：ピラティスK 料金案内

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Ｑ６：体験レッスン時には何を持参すれば良いですか？

Ａ：動きやすい服装（ウエア）、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、そして足裏に滑り止めが付いた靴下が必要です。ピラティスKのFAQでも案内されている通り、グリップ付きソックスの着用が義務付けられている店舗が多いため、事前に確認しておくと安心です。スタジオによってはウエアのレンタルサービスも用意されています。
引用：ピラティスK よくある質問

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Ｑ７：体が硬い人や運動が苦手な人でも大丈夫ですか？

Ａ：全く問題ありません。ピラティスはリハビリを起点に開発された運動であり、柔軟性を高めながら体幹を鍛えるプログラムです。最初から関節を無理に伸ばす必要はなく、自分の可動域に合わせて行えます。特にマシンピラティスは機械が身体の動きをサポートしてくれるため、体が硬い方や運動に不安がある方にこそ適しています。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Ｑ８：ピラティススタジオは男性でも利用できますか？

Ａ：スタジオによって男女共用と女性専用に分かれています。女性専用スタジオでは人目を気にせず集中できる環境が整っています。一方で、男性やカップルで通いたい場合は、zen place pilates 三宮などの男女共用スタジオや、パーソナル専用スタジオを選ぶのがおすすめです。用途や好みに合わせて選びましょう。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Ｑ９：ピラティスでダイエットや姿勢改善の効果を感じられるのはいつ頃ですか？

Ａ：1回のレッスン直後でも姿勢の伸びやスッキリ感を実感できますが、見た目の変化や体幹の定着を感じるには「10回程度（約2〜3ヶ月）」通うのが一般的です。ピラティスKのブランドコンセプトにもある通り、継続的なレッスンによってインナーマッスルが鍛えられ、美しく引き締まった身体へと変化していきます。
引用：ピラティスK コンセプト

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Ｑ１０：グループレッスンとパーソナルレッスンはどちらを選ぶべきですか？

Ａ：目的やご予算に合わせて選ぶのがベストです。費用を抑えて楽しく運動を続けたい方は安い料金で利用できるグループレッスンがおすすめ。姿勢の癖や身体の痛みを根本から改善したい方、最短で効果を出したい初心者の方はマンツーマンのパーソナルレッスンが適しています。まずはグループの体験を受けてみて判断するのも手です。

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９．本記事を作成するにあたり参照した資料やサイト

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオについて検討している方へ、間違った情報が届くことがないよう、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

• 法律による表示規制（経済産業省）
• 令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
• JAPICA(日本ピラティス指導者協会)
• JapanPilates協会
• PHI Pilates Japan
• Dr.KAKUKOスポーツクリニック「メディカルピラティス」
• 日本統合医学協会