世界基準の資格を持つ講師から本格指導を受けられるため、ゼンプレイスピラティス中野が最もおすすめです！
マシンとマットの両方に対応し、全国の店舗を相互利用できる利便性も抜群ですね。質と続けやすさにこだわりたい方は、ぜひ体験から始めてみませんか？
中野は教室が乱立する激戦区ですが、指導者の資格や設備の充実度には差があります。本物の効果を実感するなら、国際基準の指導体制が不可欠ですね。
- 北口・南口で動線が分かれるため生活圏に合う出口を選ぶこと
- 通勤利用者が多いため平日夜や休日に予約が取りやすいか見ること
- マシンとマットを併用し有資格者から学べる環境を選ぶこと
- 本物の技術で身体を変えたいならzen place ピラティス 中野がおすすめ！国際資格を持つ講師による本格指導と全国店舗利用が可能です。
- 筋トレも一緒に習慣化したいならELEMENT 中野店がおすすめ！個別マシン指導に加え通い放題プランも選べます。
- 短時間で気軽に始めたいならPilates Mirror 中野がおすすめ！南口徒歩2分の女性専用空間で少人数レッスンが受けられます。
執筆者紹介
※当サイトは一部ＰＲを含みます
※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。中野駅の近隣、もしくは沿線でかよえるおすすめピラティススタジオは？
- 新宿でおすすめのピラティススタジオ：JR中央線で一本、多用なアクセス
- 吉祥寺でおすすめのピラティススタジオ：中央線西方向へ直通、通いやすい
- 立川でおすすめのピラティススタジオ：中央線沿線で多摩エリアからの利便性抜群
- 国分寺でおすすめのピラティススタジオ：中央線沿線で落ち着いた環境の店舗
- 池袋でおすすめのピラティススタジオ：副都心線や山手線等でアクセス至便
- 渋谷でおすすめのピラティススタジオ：多路線が乗り入れ、多方面から通いやすい
１．【編集部厳選】まずチェックしたい！中野駅周辺でおすすめNo.1ピラティススタジオ
【ゼンプレイスピラティス中野を一押しする５つの理由】
- 世界基準の資格を持つ講師陣から本格的な指導を受けられます。
- マットとマシンの両方があり、グループも個別も選べます。
- 全国にある他店舗を相互利用できるため、お出かけ先でも便利。
- ピラティス専用マシンがフル完備され、本格的なケアが可能です。
- 中野駅から通いやすく、初心者向けレッスンも充実しています。
💡 編集部からのアドバイス
せっかくピラティスを始めるなら、お身体の変化をしっかり実感したいですよね。
ゼンプレイスは、学びの質の高さとお家以外でも通える手軽さを両立した、本当にバランスの良いスタジオです。
あなたの毎日の生活にそっと寄り添う特別な場所として、まずは体験からその一歩を踏み出してみませんか？
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
２．中野駅であたなにおすすめのピラティススタジオの選び方
中野サンプラザ周辺の再開発でさらに活気づく中野駅周辺は、実はピラティススタジオの激戦区でもあるんです。
選択肢が多いのは嬉しい反面、どこが自分に合うのか迷ってしまいますよね。
後悔しないスタジオ選びのコツは、お仕事帰りやお買い物ついでに通いやすい「立地」や「料金プラン」、そして「マシンの有無」をチェックすることです。
あなたにぴったりの場所を、一緒に見つけてみませんか？
① 続けやすい「料金体系」と「レッスン形式」
ピラティスは継続してこそ体型の変化や姿勢改善を実感できます。月額1万円〜1.5万円程度でコスパよく習慣化したいなら「グループレッスン」、1回7,000円〜とやや高額でも最短で体の癖を直したいなら「パーソナル」がおすすめです。予算と目標期間のバランスを見て無理のない形式を選びましょう。
② 目的に合った「種類や併設レッスン」
運動が苦手な方や初心者には、器具が動きをアシストしてくれる「マシンピラティス（リフォーマー）」が最適です。自宅での再現性を高めたいならマット形式、柔軟性アップや筋力強化も同時に叶えたいなら、ヨガやトレーニングメニューを併設・相互受講できるスタジオを検討してみてください。
③ 北口・南口の動線に合わせた「立地と環境」
JR各線や東西線が通る中野駅は、出口によって生活動線が大きく分かれます。サンモールやブロードウェイ、四季の森方面でお買い物を兼ねるなら「北口」、落ち着いた住宅街側や通勤前後に立ち寄るなら「南口」など、普段の行動範囲から徒歩数分で通える場所を選ぶと移動のストレスがありません。
④ 生活リズムに合う「営業時間と予約の取りやすさ」
利用者が多い中野エリアでは、平日夜や土日の予約が取りづらい場合があります。新宿方面からの仕事帰りに通うなら夜遅くまで営業しているか、休日に通いたいなら当日予約やキャンセル規定が柔軟かを要チェックです。スマホからスムーズに空き状況を確認できる予約システムの有無も大切です。
設備の充実度や料金プランが良くても、最終的な決め手となるのはスタジオの居心地やインストラクターとの相性です。
多くの店舗で体験レッスンや当日入会特典が用意されているため、まずは気になるスタジオを訪れ、実際の空気感を肌で確かめてから本契約へと進みましょう。
３．中野駅のマシン＆マットピラティスの全16スタジオを徹底比較！
中野駅周辺のマシン＆マットピラティスの全16スタジオの比較一覧
中野駅周辺にある全16スタジオの情報を網羅しました。自分の希望条件に合うところをチェックしてみましょう。
| スタジオ名 | zen place ピラティス 中野 | ELEMENT 中野店 | Pilates Mirror 中野 | STUDIO IVY 中野店 | 私のマシンピラティスプラス 中野店 |
YUZU 中野店 | ピラティススタジオNOA 中野スタジオ |
Dee Pilates – 中野マシンピラティス |
RING Tokyo ピラティススタジオ |
COCOLANCE 中野店 | COCOLANCE 中野駅北口店 | アンド ピラティス 中野北口NEXT店 |
pilates studio COCO | ソレイユ | sr pilates studio 中野 | 中野駅周辺の チョコザップ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 種類と形式 | マシン・マット×グループ・ パーソナル（男女共用） |
マシン（ピラティス）×パーソナル （男女共用・マンツーマン）※1 |
マシン×グループ （最大10名・女性専用） |
マシン×パーソナル （男女共用・完全プライベート） |
マシン×パーソナル ＆ セルフマシン（24時間・女性専用） |
マシン×パーソナル （完全個室・女性スタッフ100％ ・男女共用） |
マシン×グループ （リフォーマー専門・女性専用） |
マシン×パーソナル （マンツーマン・男女共用） |
マシン（タワー）×パーソナル・ペア （男女共用・プライベート空間） |
マシン×パーソナル （完全個室・女性専門） |
マシン×パーソナル（完全個室・ 女性専門・女性インストラクター） |
マシン×パーソナル ＆ マット×グループ |
マシン・マット×パーソナル （ヤムナやTREも提供） |
マシン・マット×パーソナル ・グループ（男女共用） |
ピラティスマシン完備の 「セルフレンタルスタジオ」（無人） |
マシン（セルフ） |
| 初期費用 | ・入会金：33,000円 ・設備運営管理費：550円/月 ※体験当日入会で入会金無料あり |
・入会金：33,000円 ※体験当日入会で体験料 （3,300円）が無料 |
・入会金：11,000円 ※キャンペーン実施時は要問合せ |
・入会金・事務手数料：23,300円 ※キャンペーン店舗は無料、 それ以外も当日入会で入会金半額等あり |
・入会金：22,000円 ・事務手数料：5,500円 ・施設使用料：2,500円 ※体験当日入会で入会金半額、 事務手数料無料、月会費永年割引あり |
・入会金：22,000円 ※体験当日入会で入会金無料 |
・入会金：16,500円 ※キャンペーン中は無料 |
一切なし（0円） | ・入会金：不明 ※体験後2週間以内の入会で 入会金無料キャンペーン中 |
・入会金：33,000円 ※体験当日入会で16,500円に半額、 または店舗によって無料等あり |
・入会金：33,000円 ※体験当日入会で16,500円、 または無料キャンペーンあり |
店舗へ要問合せ | 入会金・年会費不要 （都度払い・チケット制） |
入会金・年会費不要（0円） | 入会金・年会費不要 （0円、予約サイトの利用料のみ） |
5,000円 0円ＣＰあり |
| 最安料金 | 10,450円/月 （マットグループ月4回コース） |
31,200円/月 （月8回プラン ※ウェイトトレーニング等含む） |
11,000円/月 （月6回まで ※7回目以降は1回1,100円で追加可） |
15,000円/月 （BASIC・月2回コース） |
13,200円/月 （体験当日入会で永年9,900円/月） （セルフプラン・パーソナルなし） |
16,800円/月（月2回プラン ※月4・6プランの3ヶ月継続後から） |
6,600円/月（月2回コース ※別途システム手数料550円/月） |
9,900円/月 （月1回プラン） |
13,860円/月〜 （月2回コース・1回6,930円〜） |
35,200円/月 （月4回プラン・55分/回） |
35,200円/月 （月4回プラン・55分/回） |
13,200円/月 （マットグループ全日通い放題プラン） |
都度払い： 1回 8,800円〜12,100円程度 |
3,000円/回 （グループレッスン60分・都度払い） |
1,500円/時間 （おひとり様専用1時間プラン・都度利用） |
3,278円 （全店舗利用可） |
| 通い放題 | 16,940円/月 （マットグループフリープラン） ※マシン通い放題はなし |
43,780円/月 （全日フルタイムプラン） ※ピラティス利用は月1回のみ |
なし | なし（最大月8回プラン 52,000円） | 13,200円/月 （体験当日入会で永年9,900円/月） （セルフ24時間使い放題プラン） |
なし | 17,600円/月 （全クラス受け放題・他ブランド受講可・ マシンピラティスは1日1回まで ※別途システム手数料550円/月） |
なし | なし | なし | なし | 13,200円/月 （全日マットグループ習い放題） |
なし | なし | なし | 3,278円 |
| 体験レッスン | ・マット体験：3,300円 ・マシン体験：5,000円 ・プライベート体験：9,900円 |
・カウンセリング＋体験：3,300円 ・カウンセリングのみ：0円 |
2,200円 ※キャンペーンで0円の場合あり |
4,500円 ※新規オープン店舗等 キャンペーン実施店舗は0円 |
1,650円 ※キャンペーン等により0円の場合あり |
500円（通常体験料は中野店は 500円キャンペーン実施中） |
0円 （キャンペーン価格。通常3,850円） |
0円 （60分無料体験） |
1,000円 （期間限定。通常4,000円税別） |
0円 （キャンペーン価格。通常7,700円） |
0円 （無料体験キャンペーン中。 通常は7,700円） |
・マットグループ体験：1,650円 ・プライベート3回体験：16,500円 |
12,100円（体験55分 ※新規受付停止の場合あり） |
・プライベートお試し： 3回 5,000円（※非常にお得です！） |
なし（※初回限定お試しプラン 1時間750円を利用可能） |
あり（CPで2,500円） |
| アクセス | 中野駅 北口 徒歩8分 | 中野駅 北口 徒歩8分 | 中野駅 南口 徒歩2分 | 中野駅 北口 徒歩7分 | 中野駅 北口 徒歩2分 | 中野駅 南口 徒歩2分 | 中野駅 南口 徒歩4分 | 中野駅 北口 徒歩1分 | 中野駅 南口 徒歩3分 | 中野駅 北口 徒歩7分 | 中野駅 北口 徒歩5分 | 中野駅 北口 徒歩2分 | 中野駅 北口 徒歩3分 | 中野駅 南口 徒歩2分 | 中野駅 北口/南口 徒歩1分 | 設置店3店舗 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
中野駅のピラティス料金相場・市場まとめ
中野エリアのピラティススタジオは、大きく分けて「マット×グループ」「マシン×グループ」「マシン×パーソナル（プライベート）」の3つのスタイルに分類されます
| レッスン形態 | ① マット × グループ | ② マシン × グループ | ③ マシン × パーソナル |
|---|---|---|---|
| 特徴 | 自重を使い、大人数でわいわい行う基本のスタイル。お家での再現性も高いです。 | 専用マシンを使い、最大10名ほどで動く近年大人気のスタイル。 | 講師と1対1。身体の癖を細かく見てもらえるオーダーメイドスタイル [4.2.1, 5.3.9]。 |
| 初期費用の相場 （入会金・登録料等） |
16,500円 〜 33,000円 （当日入会で0円〜半額になるキャンペーンが非常に多いです） [4.1.1, 4.2.1] |
11,000円 〜 16,500円 （当日入会で0円になる店舗が多いです） |
22,000円 〜 33,000円 （当日入会で0円〜半額になるキャンペーンが主流です） [4.2.1, 5.3.7] |
| 回数コースの相場 （月4回目安） |
10,000円 〜 13,000円 （1回あたり約2,500円〜3,000円） |
11,000円 〜 13,000円 （1回あたり約2,500円〜3,000円。月6回で11,000円等の手頃なスタジオも） |
28,000円 〜 35,000円 （1回あたり約7,000円〜9,000円。月2回で15,000円前後のプランもあります） [4.2.1, 4.2.3] |
| 使い放題の相場 （通い放題） |
13,000円 〜 17,000円 （毎日通うなら圧倒的にお得になります） |
17,000円 〜 18,000円 （系列他店舗のヨガやダンスも受け放題になるスタジオもあります） [4.1.1, 4.1.3] |
設定なし （※パーソナルの通い放題は中野エリアではほぼ提供されていません） |
| 体験レッスンの相場 | 1,500円 〜 3,300円 | 0円 〜 2,200円 | 0円 〜 9,900円 （個室のマンツーマンですが、お試ししやすい工夫が多いです） [4.2.1, 5.3.9] |
初期費用： 1万〜3万円程度（※当日入会で0円になるキャンペーンが主流）
中野の相場で見ると、zen placeは非常にコスパが優秀ですね。世界基準の資格を持つ講師から、マットとマシンの両方を相場内の価格で専門的に学べます。
他店舗の相互利用もできるため、お仕事帰りなどライフスタイルに合わせて、無理なく本物のピラティスを習慣にできますよ！
４．中野駅のおすすめのピラティススタジオ８選のご紹介！
中野駅周辺で安くてクオリティの高く通いやすい、おすすめのマシンピラティススタジオ８選の詳細を紹介します！
- zen place ピラティス 中野
- ELEMENT 中野店
- Pilates Mirror 中野
- STUDIO IVY 中野店
- 私のマシンピラティスプラス 中野店
- YUZU 中野店
- ピラティススタジオNOA 中野スタジオ
- 中野駅周辺のチョコザップ ピラティスマシン設置店
以上が中野駅にあるおすすめピラティススタジオ８選になります。それぞれの特徴について、下記に詳細を書いておりますので、ご覧ください。
おすすめ１：ゼンプレイスピラティス 中野
心と体を整える！中野で本格ピラティスを始めてみませんか？
中野駅北口から徒歩8分とアクセス抜群の「zen place ピラティス 中野スタジオ」。お買い物ついでや仕事帰りにも立ち寄りやすく、忙しい毎日でも無理なく通えますね。
マットとマシンの両方が揃い、初心者から経験者まで一人ひとりに合わせた丁寧な指導が魅力です。心身を整える心地よい時間を過ごしてみませんか？
| こんな方に、ゼンプレイスピラティス 中野は選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
「ピラティスって難しそう…」と悩んでいませんか？
zen place 中野スタジオなら、初心者向けのレッスンが充実しているので安心ですよ。まずは1,000円のお得な体験レッスンで、スタジオの雰囲気やインストラクターの丁寧な指導を体感してみてください。
無理な勧誘もないので、気軽な気持ちで一歩踏み出してみましょう！
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 80件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マットピラティス、マシンピラティス（グループ・プライベート） |
| 体験レッスン | 1,000円〜（マットグループ体験） |
| 初期費用 | 入会金33,000円（体験当日入会で無料キャンペーンあり） |
| レッスン料金 | 月4回プラン 10,450円〜（マットグループ） |
| 所在地 | 〒165-0026 東京都中野区新井2-1-19 中野パックマートビル3F |
| 最寄り駅 | JR中央線・総武線・東京メトロ東西線「中野駅」北口から徒歩8分 ルートを見る |
| 電話 | 03-6454-0870 |
| 店舗サイト | https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-nakano |
キャンペーン情報！
🎁 体験当日入会で初期費用がぐっとお得に！
- 体験レッスン当日の入会で入会金33,000円が無料に
- 体験レッスンが1,000円〜とお得な価格で受けられる
- 約11,000円相当の嬉しい入会特典もプレゼント中
※ゼンプレイスピラティスには他にもいろいろなキャンペーンがあります！
また「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 運動が苦手でも大丈夫？初心者向けクラスが豊富で安心です。
- 男性でも通える？男性OKのスタジオなので気軽に参加できます。
- 持ち物は何が必要？動きやすい服装と水があれば手ぶら感覚でOK。
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
初めてでしたがとても丁寧に教えていただき、心身ともにスッキリしました！
スタジオも綺麗で素敵な空間でした。
これから無理ないペースで頑張っていきたいです。
引用元：googlemap zen place ピラティス 中野の口コミより
おすすめコメント
いままで意識していなかった筋肉や背骨を感じながら動くことで、呼吸がしやすくなり、動きに集中できる感覚がありました。
身体の使い方が少しずつ分かってくるのを実感しています。
引用元：googlemap zen place ピラティス 中野の口コミより
おすすめしないコメント
ただハード面に難を感じやめました。 マットレッスンの回数が、中野に限らず少なめで通いにくい。またマットの場所が狭い。15人は到底無理。六人でポーズに支障をきたす。 ロッカーをずっと占有している人がいるかも。
引用元：googlemap zen place ピラティス 中野の口コミより
ゼンプレイスピラティス中野の口コミをもっと詳しく知りたい方はこちらの記事もご参照いただければと思います。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ２：ELEMENT 中野店
1回30分で無理なく続く！中野の通い放題パーソナルジム
中野駅から徒歩8分、中野ブロードウェイ近くにあるELEMENT中野店は、運動を習慣化したい方にぴったりのパーソナルジムです。
1回30分の短時間集中レッスンで、ウェアやシューズも無料でレンタルできるので、お仕事帰りやお買い物ついでに手ぶらでサクッと通えますよ。プロのトレーナーが丁寧にサポートします！
| こんな方に、ELEMENT 中野店は選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
「パーソナルジムは高そう…」と迷っている方にも、ELEMENTは1回あたり約1,458円〜と業界最安級の価格設定で通いやすいのが魅力です。
1回30分なら、運動が苦手な方でも無理なく続けられますよね。まずは無料のカウンセリングや体験トレーニングで、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 44件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | パーソナルトレーニング（マシンピラティス等） |
| 体験レッスン | カウンセリング＋体験トレーニング 3,300円（体験当日入会で無料） |
| 初期費用 | 入会金 33,000円 |
| レッスン料金 | 全日フルタイムプラン 43,780円/月、平日利用プラン 38,280円/月など |
| 所在地 | 〒165-0026 東京都中野区新井2丁目6-10 ラフィーヌ中野 1F |
| 最寄り駅 | JR中央線 中野駅 北口から徒歩8分 ルートを見る |
| 電話 | 公式サイトにてご確認ください |
| 店舗サイト | https://element-gym.com/element-top/all/nakano/ |
キャンペーン情報！
🎁 体験当日入会でお得にスタート！
- 体験当日のご入会で体験費用3,300円が無料に！
- ウェアやシューズ、タオルなど全て無料でレンタル可能！
- プロテインやドリンクも無料で手ぶら通いが叶います！
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 1回30分だから運動が苦手な方でも無理なく続けられます。
- 完全マンツーマン指導なので周りの目が気になりません。
- 月額定額で通い放題なので自分のペースで通いやすいです。
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
通い始めてから、ELEMENT 中野店でのパーソナルトレーニングがすっかり生活の一部になりました。中野という場所で、こんなに落ち着いたプライベート空間で指導を受けられるのは本当にありがたいです。
引用元：googlemap ELEMENT 中野店の口コミより
おすすめコメント
体が変わってきたのを実感しています。ELEMENT 中野店さんでのパーソナルトレーニングは、私にとって生活の一部になりました。トレーナーさんの丁寧な指導と的確なアドバイスのおかげで、長年の悩みだった姿勢が良くなり、少しずつ筋力もついてきたんです。
引用元：googlemap ELEMENT 中野店の口コミより
おすすめコメント
施設内が清潔で最高です。 自分の身体が変わっていることをレッスンを重ねる毎に感じます。これからも綺麗な身体を目指して頑張りたいです。
引用元：googlemap ELEMENT 中野店の口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ３：Pilates Mirror 中野
天井の鏡で効果アップ！1回30分の手軽なマシンピラティス
中野駅南口から徒歩2分とアクセス抜群の「Pilates Mirror 中野」は、お仕事帰りやお買い物ついでにサクッと通える女性専用スタジオです。最大の特徴は天井に設置された鏡！
自分の姿勢を確認しながら動けるので、初心者でも正しいフォームが身につきますよ。着替え不要で手ぶらで通えるのも嬉しいですね。
| こんな方に、Pilates Mirror 中野は選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
「運動は苦手だし、長時間のレッスンは自信がない…」という方でも、1回30分なら無理なく続けられそうですよね。
月6回で11,000円と、1回あたり約1,800円のリーズナブルな価格も魅力的です。レッスン開始20分前からマシンでセルフトレーニングも可能ですよ。
まずは手ぶらで気軽な体験レッスンに参加してみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 35件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス（少人数グループ・プライベート） |
| 体験レッスン | 2,200円（キャンペーンで無料になる場合あり） |
| 初期費用 | 入会金 11,000円 |
| レッスン料金 | 月6回 11,000円（追加1回1,100円） |
| 所在地 | 東京都中野区中野2-26-11 こどもでぱーと中野4階 |
| 最寄り駅 | JR・東京メトロ「中野駅」南口より徒歩2分 ルートを見る |
| 電話 | 非公開（公式サイトよりお問い合わせください） |
| 店舗サイト | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/nakano/ |
キャンペーン情報！
🎁 体験レッスン無料＆入会金0円のチャンス！
- 体験レッスン2,200円が今なら無料でお試しできます！
- 体験当日のご入会で入会金11,000円が0円になります！
- さらに初月会費が割引になるお得な特典もご用意しています！
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 女性専用スタジオなので、男性の目を気にせず集中できますよ。
- 着替え不要！普段着のままサクッとレッスンを受けられます。
- 直前1時間前までキャンセル可能なので急な予定変更でも安心です。
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
先生方が非常に親切に細かく教えてくださいます。日々のストレッチのやり方なども教えてくださるので、普段の生活でも姿勢を意識するようになりました！
引用元：googlemap Pilates Mirror 中野の口コミより
おすすめコメント
体験で訪れました！
施設内がとっても綺麗で、天井の鏡もモチベーションが上がりそうだなと感じました！
そしてインストラクターの方の説明が丁寧で、1人ひとりの姿勢をしっかりと見ながら指導してくださり安心でした。これから利用するのが楽しみです💖
引用元：googlemap Pilates Mirror 中野の口コミより
あまりおすすめしないコメント
予約も、同時に2枠までしか取れないので、月に6回レッスンが受けられるとはいえ6回受けられるか微妙です。 総合して、満足度が低いです。
引用元：googlemap Pilates Mirror 中野の口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ４：STUDIO IVY 中野店
完全個室で周りの目が気にならない！パーソナルピラティス
中野駅から徒歩7分と通いやすい、完全プライベート空間のマシンピラティススタジオです。インストラクターと1対1のマンツーマンレッスンなので、初心者の方でも安心ですね。
あなたのお悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムで、理想のボディラインを目指してみませんか？
| こんな方に、STUDIO IVY 中野店は選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
パーソナルレッスンは敷居が高いと感じるかもしれませんが、STUDIO IVYなら月2回15,000円からとリーズナブルに始められますよ。
ウォーターサーバー完備で、ウェアと靴下があれば気軽に通えるのも嬉しいポイントです。まずは無料の体験レッスンで、マシンの楽しさを実感してみてくださいね。
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 44件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | パーソナルマシンピラティス |
| 体験レッスン | 50分 4,500円（キャンペーンで無料） |
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 23,300円（キャンペーンで無料） |
| レッスン料金 | 月2回 15,000円、月4回 28,000円、月8回 52,000円 |
| 所在地 | 東京都中野区新井2-1-16 K・M・Tビル 701 |
| 最寄り駅 | JR中央線 中野駅から徒歩7分 ルートを見る |
| 電話 | 非公開（公式サイトよりお問い合わせください） |
| 店舗サイト | https://www.pilates-ivy.jp/studio/nakano |
キャンペーン情報！
🎁 体験無料＆入会金0円でお得にスタート！
- 50分の初回体験レッスン通常4,500円がなんと0円に！
- 入会金と事務手数料の合計23,300円が無料でお得！
- 体験当日のご入会で2ヶ月目の月謝プランが20%OFF！
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 運動が苦手な方でもマシンが動きをサポートしてくれるので安心
- ウェアと靴下を持参するだけで気軽にレッスンを受けられる
- 男性も利用可能なので、ご夫婦やカップルでも通いやすい
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
明るく清潔な環境で、行き帰りに他の方と会うことなく行かれるので、ストレスなく続けられています。いつも親切丁寧に、毎回私に合ったプログラムを提供してくださるので、だんだんと体型が変わってきたのがとても嬉しいです。
引用元：googlemap STUDIO IVY 中野店の口コミより
おすすめコメント
パーソナルなので、その日の自分の体調に合わせて、強度や内容を自由に変えられる点も有り難いです。スタジオも綺麗ですし、先生の質が高いと思います。
引用元：googlemap STUDIO IVY 中野店の口コミより
おすすめコメント
インストラクターによって運動強度に差がある印象なので、状況やニーズに応じて自分にあった先生が見つけることができ、続けやすいと感じました。
引用元：googlemap STUDIO IVY 中野店の口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ５：私のマシンピラティスプラス 中野店
24時間いつでも通える！パーソナルとセルフのハイブリッド
中野駅北口から徒歩2分とアクセス抜群の女性専用スタジオです。パーソナルレッスンと24時間使い放題のセルフスタジオが融合した新しいスタイルが魅力ですね。
お仕事帰りやお買い物のついでなど、あなたのライフスタイルに合わせて無理なくピラティスを習慣化してみませんか？
| こんな方に、私のマシンピラティスプラス 中野店は選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
パーソナルで正しい動きを学び、24時間スタジオで復習できるので、上達が早く効果を実感しやすいですよ。月額9,900円から毎日通えるプランもあり、コスパも抜群です。女性専用の安心空間で、自分のペースで進められるのも魅力ですね。まずは無料体験で、最新AI姿勢分析を試してみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 11件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | パーソナルマシンピラティス＋24時間セルフ |
| 体験レッスン | 通常1,650円（キャンペーンで無料） |
| 初期費用 | 入会金22,000円、事務手数料5,500円、施設使用料2,500円 |
| レッスン料金 | セルフプラン 13,200円、エントリープラン 20,350円など |
| 所在地 | 東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル5F |
| 最寄り駅 | JR中野駅北口から徒歩2分 ルートを見る |
| 電話 | 非公開（公式サイトよりお問い合わせください） |
| 店舗サイト | https://mymachinepilates.jp/personal.html |
キャンペーン情報！
🎁 体験無料＆会費が永年割引になるチャンス！
- 体験レッスン通常1,650円が今なら0円で受けられる！
- 体験当日のご入会で入会金22,000円が半額でお得！
- 体験当日のご入会で月会費がずっとお得な永年割引に！
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 最新AI分析で自分に合った最適なメニューがわかるので安心
- 動画を見ながら自分のペースで進められるので焦らずできる
- 女性専用スタジオなので、周りの目を気にせず集中できる
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
マシンピラティスを自由に使えるのはとても良いと思いました！ 最初のAIの姿勢診断で自分の体の歪みをデータで見ることがわかるのも、どこをトレーニングすれば良いのか分かりやすくて良いと思いました。
引用元：googlemap 私のマシンピラティスプラス 中野店の口コミより
おすすめコメント
ピラティスを始めるにあたってパーソナルに通いたかったけど高いしグループだと初心者では正しいトレーニングが難しいと思い探していたところ出会いました。パーソナルとセルフを組み合わせられる。
引用元：googlemap 私のマシンピラティスプラス 中野店の口コミより
おすすめコメント
少ない動きでしっかり筋肉が使われているのを体感できました。正しい動きをパーソナルで見ていただけるので、無駄な動きは少なく鍛えられる感じがします。マシンピラティスマスター出来るように頑張ろうと思います！
引用元：googlemap 私のマシンピラティスプラス 中野店の口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ６：YUZU 中野店
完全個室で自分と向き合う！中野駅徒歩2分のパーソナルピラティス
中野駅から徒歩2分とアクセス抜群の「YUZU 中野店」は、完全個室のプライベート空間でレッスンを受けられるパーソナルマシンピラティススタジオです。
お仕事帰りやお買い物ついでにも立ち寄りやすく、人目を気にせず自分のペースでじっくりと身体を整えたい方にぴったりですね。
| こんな方に、YUZU 中野店は選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
パーソナルレッスンは敷居が高いと感じるかもしれませんが、YUZUなら期間限定で体験レッスンが500円で受けられます！
まずはワンコインで、プロのインストラクターによるオーダーメイドの指導を気軽に体験してみませんか？無理な勧誘もないので、身体の変化を感じる第一歩として安心して踏み出してみてくださいね。
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 24件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス / パーソナル |
| 体験レッスン | 500円（期間限定） |
| 初期費用 | 入会金0円 |
| レッスン料金 | 月2回 16,800円 / 月4回 31,200円 / 都度払い 8,800円 |
| 所在地 | 東京都中野区中野2丁目11‐4 Renaissa紅葉山 302 |
| 最寄り駅 | JR中央線「中野駅」徒歩2分 ルートを見る |
| 電話 | 非公開（公式サイトよりお問い合わせください） |
| 店舗サイト | https://yuzu-pilates.com/studios/nakano/ |
キャンペーン情報！
🎁 ワンコインで本格パーソナル体験！
- 期間限定！本格的なパーソナル体験レッスンが500円
- 入会金0円で初期費用を抑えてお得にスタートできる
- レンタルウェア完備でお仕事帰りでも手ぶらで通える
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 完全個室のプライベート空間なので周りの目が気になりません
- 初心者でもマシンの使い方から丁寧に指導してもらえるので安心
- 都度払いプランも用意されており自分のペースで無理なく通えます
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
きれいなマンションの一室でのレッスンです。
優しくて詳しい先生とレッスンをがんばっています。
姿勢が確実に良くなっており、体力もアップしていると思います。
引用元：googlemap YUZU 中野店の口コミより
おすすめコメント
中野駅北口は結構パーソナルピラティススタジオはありますが、
中野駅南口はスタジオが少ないので穴場だとおもいます。
引用元：googlemap YUZU 中野店の口コミより
おすすめコメント
完全個室のパーソナルピラティスで、その日の体調に合わせてメニューも調整してもらえるので続けられそうです^^
引用元：googlemap YUZU 中野店の口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ７：ピラティススタジオNOA 中野スタジオ
月額6,600円から！通いやすさ抜群の女性専用マシンピラティス
JR中野駅南口から徒歩4分の「ピラティススタジオNOA 中野スタジオ」は、カフェのようなおしゃれな空間が魅力の女性専用スタジオです。
月2回6,600円からとリーズナブルで、レッスンの繰越も無制限！忙しい女性でも無理なく、お出かけついでに楽しくピラティスを続けられますよ。
| こんな方に、ピラティススタジオNOA 中野スタジオは選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
NOAは月額料金が安く、繰越が無制限なので「忙しくて通えなかったらどうしよう…」という方にも安心です。
今なら体験レッスンが0円になるキャンペーンも実施中！まずは手ぶらで、おしゃれなスタジオの雰囲気を味わってみませんか？
初心者向けクラスもあるので、運動が苦手な方も気軽にチャレンジできますよ。
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 230件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス / グループ（女性専用） |
| 体験レッスン | 0円（キャンペーン中） |
| 初期費用 | 入会金16,500円（キャンペーン適用で無料になる場合あり） |
| レッスン料金 | 月2回 6,600円 / 月4回 11,000円 / 月6回 15,400円 |
| 所在地 | 東京都中野区中野3丁目39-2 B1F |
| 最寄り駅 | JR中央線「中野駅」南口より徒歩4分 ルートを見る |
| 電話 | 非公開（公式サイトよりお問い合わせください） |
| 店舗サイト | https://www.noapilates.jp/studio/nakano/ |
キャンペーン情報！
🎁 体験レッスン0円でお得にスタート！
- 今だけお得！通常3,850円の体験レッスンが0円に
- 全スタジオ共通で利用可能なので予定に合わせて通える
- シャワーやパウダールームも完備でレッスン後も快適
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 初心者向けのIntroクラスがあり基礎からしっかり学べます
- 女性専用スタジオなので男性の目を気にせず安心して通えます
- レッスンの繰越が無制限なので忙しい月も損することはありません
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
初めてのピラティスでしたが器具の使い方から説明していただき、わかりやすかったです
注意点や意識する箇所もわかり効果を実感できそうです
引用元：googlemap ピラティススタジオNOA 中野スタジオの口コミより
おすすめコメント
講師の方も受付のスタッフさんも親切で、
楽しく通うことができます！
基礎から実施的なレッスンまであり、大満足です♪
引用元：googlemap ピラティススタジオNOA 中野スタジオの口コミより
おすすめしないコメント
通い始めて4ヶ月ほど経ちましたが、講師の方によってレッスンの質が異なるようです。
引用元：googlemap ピラティススタジオNOA 中野スタジオの口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ８：中野駅周辺の『チョコザップ ピラティスマシン設置店』
チョコザップにはピラティスマシンの設置店があります。
中野駅周辺にもチョコザップはいくつかあるりますが、そのうち３店舗にピラティスマシンの設置があります！
チョコザップの基本情報
| 月額料金 |
|
|---|---|
| 入会時の費用 |
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| 体験プログラム |
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| レンタル/オプション |
|
| キャンペーン |
|
※金額は税込み価格となります
チョコザップはこちらにて詳しく解説しています。
中野駅のチョコザップのピラティスマシン設置店
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chocoZAP 中野中央 〒164-0011 東京都中野区中央４丁目５３−４ ベルプラザ 1F 中野駅 南口 徒歩7分 （googlemap） |
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chocoZAP 中野新井一丁目 〒165-0026 東京都中野区新井１丁目６−５ エサレス中野 1F 中野駅 北口 徒歩7分 （googlemap） |
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chocoZAP 野方一丁目 〒165-0027 東京都中野区野方１丁目５−３ ヴァンクレールOOKI 102 1F 中野駅 北口 徒歩12分 （googlemap） |
ピラティスの契約に関する相談は
今回、悪い口コミもある場合は載せてみました。その中でおおいのは、やはり契約や事務的な問題点です。特に、解約時の対応はピラティス業界としての課題だと思います。
もし非常に不利になる対応があった場合は「国民生活センター（消費者ホットライン）」に相談してみてください。
局番なしの「188」にてつながります。
５．要注意！ピラティススタジオの退会理由は？
ピラティスで成果を出すことにおいて最も重要なのは、継続すること、と言われています。そこで、退会理由をしらべたところホットペッパーさんが集計しています。（ホットペッパー調べ）
コロナのタイミングもありましのでそれも理由に上がっていましたが、コロナを除いた順位は以下の通りです！
- 通うのが面倒になってしまった
- 時間があわなくなった・なくなった
- 飽きたから
- 環境がかわった（子育てや引っ越し）
- 自宅や屋外公共エリア（家の近所や公園など）でできる運動をすることにした
これらがコロナが原因の部分を除いた理由になります。
おすすめピラティスの選び方をしっかり考えて行えば、環境がかわらなければ継続してピラティスを楽しめると思います！
６．中野駅でのピラティススタジオを契約する際の注意点
中野駅周辺でのピラティススタジオを選択する際に、おすすめのピラティススタジオの選び方、はおつたえしましたが、最後、契約時の注意事項もありますので、その点をこちらで。
1. 契約期間
レッスンの内容や割引プランとセットの場合は、契約の長さ（1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月、1年など）が決められています。短期と長期のどちらが良いか、自分の予定や継続のしやすさを考慮して選びましょう。
２. レッスンの予約・キャンセルルール
レッスンの予約方法（アプリやウェブサイト、電話など）や、キャンセルの締め切り時間も契約に含まれます。
キャンセルポリシーとして、キャンセルのタイミングによってはキャンセル料が発生する場合もあるので注意が必要です。
３. 解約・退会条件
解約・退会の際の手続き方法や、違約金、手数料などについても確認が必要です。特に、長期契約プランでは途中解約時に違約金が発生することがあるため注意が必要です。
解約には申請が必要な場合や、解約手続きが完了するまでに一定の期間がかかる場合もあるので、期日や手続き方法を確認しておきましょう。
４. その他の特典
メンバー限定のワークショップやイベント、特別なセッション割引、スタジオでのプロモーションなど、追加の特典が契約に含まれていることもあります。
スタジオによって異なるため、契約前にこれらの内容を十分に確認し、必要に応じてインストラクターやスタッフに質問すると安心です。
７．中野駅のピラティス体験レッスン申し込みから本コース決定まで
大まかな流れについてはどのスタジオも似ていると思います。ここでは一押しのゼンプレイスピラティスを例にとって解説しますね。
※引用元：ゼンプレイスピラティスのお申し込み参考にしました。
申し込みについては、webから行えます。PCやスマホなど、端末で表示が若干ことなりますが、手順として同じです。
スマホ画面での申し込みを見ていきますね。
STEP１：公式サイトより申込サイトに入ります
 |
| まずは公式サイトにアクセスします。お申し込みは公式サイトのみとなります。 |
STEP２：体験ご希望のスタジオを選択します
 |
| スクロールしますとスタジオ一覧がありますので、そちより体験で行きたいスタジオを選択し、「体験予約」をクリック！ 例として新宿の絵になりますが、ご希望地域からスタジオを選択してください。 |
STEP３：チャットボットより必要事項の記入
 |
| 「体験予約」をクリックするとチャットボットが表示されますので、同じく必要事項を記入します。
再度、スタジオ選択からレッスン選択、そのなかでもどういったレッスンを受けるかなどを背tん託してきます。 |
STEP４：お客様情報も入力します
 |
| 記入する項目は選択になりますが、最後お客様情報の記入もあります。名前とメールアドレスを聞かれます。それが最後の記入事項になります。 |
STEP５：内容を確認して、申し込み！
 |
| 情報をすべて記入し終わると、最後に確認の画面となります。記入事項にお間違いが内容でしたら「上記の内容に同意する」にチェックと、「申し込む」をクリック！ |
以上で、お申し込みも完了です！
あとはスタジオより連絡が来ますので、そちらを待ちましょう！
STEP６：内容を確認
体験レッスンを受けますと、その後に入会等の聞き取りがあります。そちらで結論をお伝えください！
おおよそ、どのスタジオも同じような流れになります。
一点注意が必要なことといえば、体験後の入会で入会金の割引がある点です。本命のスタジオは最後に受けるのかいいかもしれませんね！
８．中野駅のピラティススタジオに対してよくある質問疑問
中野駅周辺でピラティスを始める前に、気になる疑問や不安はありませんか？ここでは、スタジオ選びでよくある質問8選に分かりやすくお答えします。あなたに最適なおすすめスタジオを見つける参考にしてみてくださいね！
Ｑ１：中野駅周辺で初心者におすすめのピラティススタジオはどこですか？
Ａ：初心者の方には、丁寧なカウンセリングと指導が受けられる「ゼンプレイスピラティス中野」が一番おすすめです。中野駅近くには多くのスタジオがありますが、同店は多くの受講生が初心者からスタートしており、個人のレベルに合わせたサポートが充実しているため、安心して長く続けられますよ。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ２：ピラティスとヨガの違いは何ですか？
Ａ：ヨガは呼吸とストレッチ、瞑想で精神の安定を目指すのに対し、ピラティスは正しい呼吸法と骨格を意識した動きで、インナーマッスルを鍛えて身体を整えるのが特徴です。心身のつながりを重視する点では共通していますが、アプローチの方法が異なります。（引用：zen place）
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ３：ピラティスにはどのような効果がありますか？
Ａ：インナーマッスルを鍛えることで、骨盤の歪みや姿勢の改善、肩こり・腰痛の予防、基礎代謝の向上などが期待できます。また、自律神経のバランスを整え、心と身体をリフレッシュさせる効果もありますよ。（引用：zen place）
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ４：ピラティスはどのくらいの頻度で通うのが効果的ですか？
Ａ：まずは週に1〜2回のペースで通うのがおすすめです。最初は覚えることが多いですが、継続することで少しずつ身体に変化が現れ、脳と身体のつながりが強化されていきます。（引用：zen place）
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ５：マシンピラティスとマットピラティスのどちらがおすすめですか？
Ａ：初心者の方には、専用マシンが身体の動きをアシストしてくれるマシンピラティスがおすすめです。マットピラティスは自分の筋力で身体をコントロールするため、実は難易度が少し高め。中野駅周辺でおすすめのスタジオを探す際は、マシンの有無もチェックしてみましょう。（引用：zen place）
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ６：中野駅近くで体験レッスンが受けられるスタジオはありますか？
Ａ：はい、中野駅周辺にある多くのピラティススタジオで、体験レッスンが実施されています。実際のスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確かめるためにも、まずは気になる教室の体験レッスンに申し込んでみるのがおすすめですよ。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ７：体が硬くてもピラティスはできますか？
Ａ：体が硬くても全く問題ありません！ピラティスは元々リハビリから発展したエクササイズなので、運動が苦手な方や柔軟性に自信がない方でも安心して始められます。続けていくうちに少しずつ筋肉がほぐれ、柔軟性もアップしていきますよ。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ()」までご連絡ください。
Ｑ８：ピラティスを始めるのに年齢制限はありますか？
Ａ：ピラティスに年齢制限はありません。10代の学生さんから70代・80代のシニア世代まで、幅広い年齢層の方がそれぞれの体力や目的に合わせて楽しまれています。中野駅周辺でも、ご自身のペースで無理なく続けられるスタジオを見つけてみてくださいね。
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９．本記事を作成するにあたり参照した資料やサイト
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオについて検討している方へ、間違った情報が届くことがないよう、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
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