長野県佐久市で「ピラティスを始めたいけれど、どこが安くておすすめ？」とお悩みではありませんか？
佐久平駅周辺やイオンモール佐久平の近くなど、お買い物ついでに通いやすいエリアには魅力的なスタジオが集まっています。数ある中でも、特におすすめなのが「ピラティスK長野佐久店」です！
この記事では、迷わずお気に入りを見つけられるよう、以下の内容をやさしく解説していきますね。
- 佐久市内のピラティススタジオ一覧
- 一目でわかる！各スタジオの特長や体験レッスン・月額料金の詳細
- 後悔しないためのスタジオの選び方と注意点
万が一のための「ピラティスの契約トラブル相談先」もご紹介するので、安心して最後まで読んでみてください。あなたにぴったりのスタジオを、一緒に見つけてみませんか？
執筆者紹介
※当サイトは一部ＰＲを含みます
※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
１．【編集部厳選】佐久市でまずチェックしたい！おすすめNo.1スタジオ
【ピラティスK 長野佐久店を一押しする５つの理由】
💡 編集部からのアドバイス
「まずは無料で試せる」というのは、初心者にとって一番嬉しいポイントですよね。
自分に合うかどうかは、実際に行ってみるのが一番です。
重く考えず、まずは遊びに行く感覚で体験レッスンを予約してみてくださいね！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
２．佐久市であたなにおすすめのピラティススタジオの選び方
佐久市でピラティスを長く楽しく続けるためには、スタジオ選びがとっても大切です。
車社会の佐久市だからこそ、広めの駐車場があるか、あるいは佐久平駅周辺などお買い物ついでに寄りやすい場所かといった「通いやすさ」は外せないポイントですね。また、お財布に優しい料金プランや、マシンの有無も重要です。
あなたに一番ぴったりなスタジオを、私と一緒に見つけてみませんか？
① 続けやすい「料金体系」と「レッスン形式」
ピラティスは継続することで体が変化します。まずは予算に無理がないかを確認しましょう。
- グループレッスン： 月額1万円〜1.5万円程度。コスパ良く、仲間と楽しく続けたい方に。
- パーソナルレッスン： 1回7,000円〜。短期集中で姿勢を根本から変えたい方に。
② あなたに適した「ピラティスの種類」
ピラティスの種類にも大きく分けて2つのスタイルがあります。
- マシンピラティス： 専用器具「リフォーマー」が動きをサポート。運動が苦手な方や、最速でボディラインを変えたい方向け。
- マットピラティス： 自重で行う基本の形。自宅での再現性が高く、ヨガのような感覚でリフレッシュしたい方向け。
③ 生活導線に合った「立地と環境」
「わざわざ通う」のは大変です。あなたのライフスタイルに組み込める場所を選びましょう。
- お買い物ついで： イオンなどの大手商業施設など。駐車場完備で主婦の方に人気。
- お仕事帰り： 自宅や会社の最寄り駅や幹線道路沿い。夜遅くまで営業しているスタジオが便利です。
④ 「体験レッスン」で肌感覚の相性を確認
条件が良くても、最後は「人」と「空気感」です。以下の3点を必ずチェックしてください。
- インストラクターの質： 専門用語ばかりでなく、分かりやすく指導してくれるか。
- 客層の雰囲気： 20〜30代が多いのか、落ち着いた世代が多いのか。
- キャンペーン情報： 体験当日に入会すると「入会金（約1万円）無料」になるスタジオが多いので、本命は最後に受けるのが賢い選び方です。
初心者の方は、安くて効果も実感しやすい「マシンピラティスのグループレッスン」から始めるのが、挫折しない王道ルートです。
３．佐久市のマシン＆マットピラティスの全７スタジオを徹底比較！
佐久市のマシン＆マットピラティスの全７スタジオの比較一覧
佐久市内にある全７スタジオの情報を網羅しました。自分の希望条件に合うところをチェックしてみましょう。
| スタジオ名 | ピラティスK 長野佐久店 | ホットヨガスタジオLAVA フレスポ佐久インター店 |
らくやせマシンピラティス ミガール |
ブルーマリンスポーツクラブ 小諸店 |
505Care Core Pilates 【ピラティス&鍼灸】 |
Pilates Studio Three Miyota Karuizawa |
パーソナルトレーニング スタジオMOV.E |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 種類と形式 | マシン × グループ（女性専用） | マット（ホット） × グループ（女性専用） | マシン × パーソナル （完全個室） |
マシン・マット × グループ（総合ジム内） |
マシン・マット × パーソナル・少人数グループ |
マシン・マット × パーソナル・グループ |
マット × パーソナル・ 少人数グループ（最大3名） |
| 初期費用 | 13,530円（税込） ※入会金・登録料・施設利用料の合計 キャンペーン割引あり |
12,500円（税込） ※体験当日入会で入会金・登録金無料 （施設使用料2,500円のみ） |
不明 | 不明 | 2,000円（税込） ※初回評価料 |
なし | 0円（キャンペーン中） |
| 最安料金 | 月額11,220円（税込） ※月4回プラン |
月額8,800円（税込） ※月4回プラン |
不明 | 月額7,700円（税込） ※基本会員（スタジオ利用） |
1回2,380円（税込） ※グループ4名の場合。月額制なし |
1回1,500円〜 ※月額制なし |
月額12,000円 ※ペア月4回（1人あたり） |
| 通い放題 | 月額17,820円（税込） ※毎日2レッスン受講可能 |
月額10,800円（税込） ※2店舗通い放題 |
不明 | 月額7,700円（税込） ※基本会員でスタジオ通い放題 |
なし | なし | なし |
| 体験レッスン | あり（0円） | あり（0円） | あり（無料） | 不明 ※ビジター利用は初回2,000円 |
あり（2,000円 / 30分） | あり（5,500円） | あり（マンツーマン3,000円、 ペア1,500円） |
| アクセス | JR「佐久平駅」より徒歩7分 | 上信越自動車道「佐久IC」すぐ | 長野県佐久市中込（カシワビル104） | 長野県小諸市御影新田 | 長野県北佐久郡御代田町馬瀬口 | しなの鉄道「御代田駅」より徒歩1分 | 長野県小諸市（詳細住所不明） |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
佐久市のピラティス料金・市場まとめ
これまで調査したデータをもとに、「種類×形式」ごとの相場を一覧にしました。
料金相場クイック比較表
| 種類 × 形式 | 初期費用 （入会金・登録料など） |
月4回コースの相場 | 通い放題の相場 |
|---|---|---|---|
| マシン × グループ | 約13,500円 | 約11,000円台 | 約17,800円台 |
| マット × グループ | 約12,500円 | 約8,800円台 | 約10,800円台 |
| マット × 少人数/パーソナル |
キャンペーン等で無料〜数千円 | 約12,000円台〜 （※ペア料金等） |
設定なし・都度払いが主流 |
※マシン×パーソナルのスタジオは料金非公開のところが多く表には含めていませんが、一般的にはグループよりも少し高めの価格設定や、回数券制になることが多いですね。
※初期費用は、体験当日に入会することで無料や半額になるキャンペーンを行っているスタジオが多いので、うまく活用したいですね！
佐久エリアでマシンピラティスを始めるなら、ピラティスKがおすすめですよ。専用マシンが体をサポートし、初心者の方でも正しいフォームで効果的に引き締められます。
月4回から通い放題まで選べますし、今ならお得なキャンペーンも。まずは無料体験で、ご自身の体が変わる楽しさを実感してみませんか？
４．佐久市で安い＆おすすめピラティススタジオ７選のご紹介！
佐久市で安くてクオリティの高く通いやすい、おすすめのピラティススタジオ７選の詳細を紹介します！
- ピラティスK 長野佐久店
- ホットヨガスタジオLAVAフレスポ佐久インター店
- らくやせマシンピラティスミガール
- ブルーマリンスポーツクラブ小諸店
- 505Care Core Pilates【ピラティス&鍼灸】
- Pilates Studio ThreeMiyota Karuizawa
- パーソナルトレーニングスタジオMOV.E
以上が佐久市にあるおすすめピラティススタジオ７選になります。それぞれの特徴について、下記に詳細を書いておりますので、ご覧ください。
おすすめ１：ピラティスＫ 長野佐久店
音楽に合わせて楽しくボディメイク！女性専用マシンピラティス
ピラティスK ラクア緑井店は、JR緑井駅から徒歩3分とアクセス抜群の女性専用マシンピラティススタジオです。お買い物ついでやお仕事帰りにも通いやすい好立地が魅力ですね。
気になる部位に特化したプログラムが充実しており、音楽に合わせて楽しく体を動かしながら、理想のボディラインを目指してみませんか？
| こんな方に、ピラティスK 長野佐久店は選ばれています |
|
ピラティスＫの全国の口コミを調べてみました。そちらも興味がございましたら、ご覧ください。
💡 編集部からのアドバイス
「ピラティスって難しそう…」と不安な方もご安心くださいね。
ピラティスKは初心者向けのプログラムが充実しており、多くの方が未経験からスタートしています。今なら体験レッスンが0円で受けられ、上下ウェアのレンタルも無料です！
手ぶら感覚で気軽に参加できるので、まずは一度スタジオの雰囲気を体感してみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap -件の口コミより（オープン前のため） |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス / グループレッスン（女性専用） |
| 体験レッスン | 0円（上下ウェアレンタル無料） |
| 初期費用 | 13,530円（入会金5,500円、登録料5,500円、施設利用料2,530円） |
| レッスン料金 | 月額11,220円〜17,820円（プランにより異なる） |
| 所在地 | 〒385-0029 長野県佐久市佐久平駅南6-4 leafyビル（リーフィー）2F |
| 最寄り駅 | JR「佐久平駅」より徒歩7分（無料駐車場あり） ルートを見る |
| 電話 | 0570-050-055 |
| 店舗サイト | https://pilates-k.jp/studio/nagano-ken/saku |
キャンペーン情報！
🎁 今だけのお得なキャンペーン実施中！
- 今なら通常料金の体験レッスンが完全無料の0円で受けられます！
- 体験レッスン当日のご入会で、お得な割引プランが適用されます！
- 上下ウェアのレンタルが無料なので、お仕事帰りでも手ぶらでOK！
※ピラティスKには他にもいろいろなキャンペーンがあります！
また「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- ほとんどの方が未経験からのスタートなので、初心者でも安心です！
- 専用の無料駐車場が完備されているので、お車でのアクセスも快適！
- 上下ウェアの無料レンタルがあり、少ない荷物で気軽に参加できます！
体験者の本音を聞いてみました！
まだ口コミはありませんが、入り次第アップしたいと思います！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ２：ホットヨガスタジオLAVA フレスポ佐久インター店
暗闇空間で贅沢体験！車で通いやすい女性専用スタジオ
フレスポ佐久インター内にある女性専用のホットヨガスタジオです。佐久ICからすぐの好立地で、広々とした無料駐車場を完備しているため、お買い物ついでや車でのアクセスが抜群ですね。
信州初導入の暗闇スタジオや、ヒノキの香りに癒されるウッドストーンスタジオで、周りの目を気にせずリフレッシュしてみませんか？
| こんな方に、ホットヨガスタジオLAVA フレスポ佐久インター店は選ばれています |
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💡 編集部からのアドバイス
「体が硬いから不安…」という方もご安心ください！
LAVAは未経験から始める方が多く、インストラクターが丁寧にサポートしてくれますよ。今なら手ぶらで参加できる体験レッスンが用意されており、ウェアやタオルの準備は不要です。
まずは気軽に体験へ足を運び、心地よい汗をかくスッキリ感を味わってみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 6件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | ホットピラティス、ホットヨガ（マット・グループ） |
| 体験レッスン | 手ぶら体験（ウェア上下・タオル・水付き） |
| 初期費用 | 入会金5,000円、登録金5,000円（※体験当日入会で無料） |
| レッスン料金 | 月額制（マンスリーメンバー・フリー 16,800円など） |
| 所在地 | 〒385-0023 長野県佐久市岩村田北1丁目22-3 フレスポ佐久インター内 |
| 最寄り駅 | 佐久ICすぐ |
| 電話 | 0120-649-766 |
| 店舗サイト | https://yoga-lava.com/shop/nagano/frespo_saku/ |
キャンペーン情報！
🎁 手ぶら体験＆3ヶ月通い放題がお得なスタート応援キャンペーン！
- ウェアやタオル付きの手ぶら体験レッスンが受けられる！
- 体験当日のご入会で、通常1万円の入会金・登録金が無料に！
- 最初の3ヶ月間は月額1,980円の特別価格で通い放題に！
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 未経験から始める方が多く、丁寧な指導で初心者も安心です。
- 手ぶら体験ならウェアやタオルの準備は不要で気軽に参加できます。
- 無理な勧誘はなく、自分に合うかじっくり検討できます。
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
サウナは好きだけど暑くて長く入っていられない、運動したい、でもジョギング後の息苦しさに耐えられない、、中で見つけて無料体験をしたら楽しくてもう迷いなく入会しました。
引用元：googlemap LAVA フレスポ佐久インター店 の口コミより
おすすめコメント
初めてでも親切に教えて下さるので安心です。
体験レッスンも手ぶらで行けます。
会員紹介されると更にお得になるので友達から誘われたら行くのもありです！！
引用元：googlemap LAVA フレスポ佐久インター店 の口コミより
おすすめしないコメント
設備が酷すぎる。スタジオは小さい、更衣室は狭い、挙句にシャワーはなし…。キツキツの更衣室で汗だくの生徒がシャワーも浴びずにそそくさと出て行く姿にはびっくりしました。
引用元：googlemap LAVA フレスポ佐久インター店 の口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ３：らくやせマシンピラティス ミガール
運動が苦手な女性に選ばれる！完全個室のマンツーマン指導
長野県佐久市中込にある「らくやせマシンピラティス ミガール」は、運動が苦手な方や初心者向けの完全個室パーソナルスタジオです。北中込駅からアクセスしやすく、人目を気にせず自分のペースで通えます。
ダイエット特化のメニューや姿勢改善など、一人ひとりに合わせた無理のないプログラムで理想の体を目指せます。
| こんな方に、らくやせマシンピラティス ミガールは選ばれています |
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💡 編集部からのアドバイス
「運動が続かない」「ジムはハードルが高い」と悩んでいませんか？
ミガールなら、マシンが体をサポートしてくれるので初心者でも無理なく始められます。完全個室のマンツーマン指導だから、周りの目を気にせず集中できるのも嬉しいポイント。
まずは無料体験で、自分に合ったペースを見つけてみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 12件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス / マンツーマン（パーソナル） |
| 体験レッスン | 無料体験あり |
| 初期費用 | 無料 |
| レッスン料金 | 2か月8回/74,000円～ |
| 所在地 | 〒385-0051 長野県佐久市中込2966-1 カシワビル104 |
| 最寄り駅 | 北中込駅から徒歩圏内 ルートを見る |
| 電話 | 070-1574-3237 |
| 店舗サイト | https://www.slow-style.com/beauty/migirl/ |
キャンペーン情報！
🎁 無料体験レッスン受付中！
- 初めての方限定！マシンピラティスの無料体験レッスン
- 丁寧なカウンセリングで目標に合わせたプランをご提案
- あなたに合わせた無理のないオーダーメイドレッスンを体験
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 通っている会員様は運動未経験の女性がほとんどなので安心
- 無理な食事制限やハードな運動は一切ないので続けやすい
- 有資格者のインストラクターがマンツーマンで丁寧指導
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
運動苦手＆変則勤務でも自分のペースで続けられています。月2回のヨガorピラティスコースから食事サポートのコースまであります。回数終わったら別のコースへ変更も可能なの点もありがたいです。
引用元：googlemap らくやせマシンピラティス ミガールの口コミより
おすすめコメント
無料体験で女性トレーナーの関口さんにお世話になりました✨
話しやすく丁寧でこちらの意見を真摯に聞いてくださるとても良い方で、運動が大嫌いな私でも続けられそうです😊
引用元：googlemap らくやせマシンピラティス ミガールの口コミより
おすすめコメント
体重が減ると、ズボンにも隙間ができて嬉しくなり、気分も上がって前向きになれました。 目標体重には達しませんでしたが、引き続き、食事管理と運動頑張りたいと思います。
引用元：googlemap らくやせマシンピラティス ミガールの口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ４：ブルーマリンスポーツクラブ 佐久店
家族みんなで通える！地域密着型の総合フィットネスクラブ
佐久市にある地域密着型の総合フィットネスクラブです。ジム、スタジオ、25mプールを完備し、初心者から上級者まで幅広い世代が楽しめます。
広々とした駐車場も完備しており、お車でのアクセスも抜群。アットホームな雰囲気で、運動が初めての方でも安心して通えるサポート体制が整っていますよ。
| こんな方に、ブルーマリンスポーツクラブ 佐久店は選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
「運動が続けられるか不安…」という方も大丈夫です！
初心者向けのプログラムや、膝や腰に優しいプールでのウォーキングなど、無理なく始められるメニューが豊富に揃っています。
初回は無料で施設を利用できるので、まずは気軽に足を運んで、充実した設備やアットホームな雰囲気を体感してみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 36件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | スタジオプログラム（ヨガ・ピラティスなど）、プール、ジム |
| 体験レッスン | 初回ビジター利用0円（2回目以降3,000円） |
| 初期費用 | 登録料（詳細は店舗へお問い合わせください） |
| レッスン料金 | フルタイム月額10,450円、都度利用月額4,950円＋1回800円など |
| 所在地 | 長野県佐久市鍛冶屋465 |
| 最寄り駅 | 太田部駅より車で7分 ルートを見る |
| 電話 | 0267-63-2424 |
| 店舗サイト | https://bluemarinesaku.co.jp/ |
キャンペーン情報！
🎁 初回ビジター利用が0円でお得に体験！
- 初回は無料で施設をじっくりお試しできます
- 家族みんなで通うとお得なファミリープランも
- 自分のペースで通える豊富な料金プランを用意
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 運動初心者向けのサポートが充実していて安心
- プールなら膝や腰に負担をかけず運動できます
- 広々とした駐車場完備で車での通いやすさ抜群
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
スイミングは頑張った分は必ず身につきます。綺麗さっぱり忘れてしまうってことはありません。私自身、スイミングから離れて17ねんほど経ちますが、いまだに泳ぎ方は忘れていません（もちろん、キビキビは泳げませんが、、）本当に一生物です。
引用元：googlemap ブルーマリンスポーツクラブ 佐久店の口コミより
おすすめコメント
子供の頃からスイミングでお世話になってます。 設備はやや老朽化してますが、インストラクターの人の良さや、入りやすさ、ジムの雰囲気はとても気に入ってます。
引用元：googlemap ブルーマリンスポーツクラブ 佐久店の口コミより
おすすめしないコメント
ブルーマリン小諸店も佐久も共通してますが お盆、正月祝日休みが多い。まるで公務員みたいです。大名商売‼️
引用元：googlemap ブルーマリンスポーツクラブ 佐久店の口コミより
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おすすめ５：505Care Core Pilates 御代田
現役日本代表トレーナー監修！鍼灸×ピラティスで根本改善
御代田町にある、鍼灸整骨院を併設した本格的なピラティススタジオです。現役の日本代表トレーナーが監修しており、一人ひとりの体のクセや痛みに合わせたパーソナルな指導が受けられます。
自然豊かな環境の中で、体の不調を整えながら未来の健康づくりを始めてみませんか？駐車場も完備で通いやすいですよ。
| こんな方に、505Care Core Pilates 御代田は選ばれています |
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💡 編集部からのアドバイス
体の痛みや不調がある方にこそ、プロの目線で状態を評価してくれるこちらのスタジオがおすすめです。
鍼灸で痛みをケアしながら、ピラティスで根本的な姿勢改善を目指せるのは大きな魅力ですね。
体験レッスンは30分2,000円と気軽にお試しできるので、まずはご自身の体の状態を知ることから始めてみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 4件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス、マットピラティス / パーソナル、少人数グループ |
| 体験レッスン | 体験ピラティス 30分 2,000円（税込） |
| 初期費用 | 初回評価 2,000円（税込） |
| レッスン料金 | パーソナル 60分 7,800円（税込）〜 |
| 所在地 | 〒389-0207 長野県北佐久郡御代田町馬瀬口451-6 アンベリール御代田2階A |
| 最寄り駅 | しなの鉄道「御代田駅」より車で約5分 ルートを見る |
| 電話 | 0267-27-0601 |
| 店舗サイト | https://505ccp.com/ |
キャンペーン情報！
🎁 体験レッスンでお得に体の状態をチェック！
- 体験ピラティス30分が2,000円で気軽に受けられる
- 初回評価で自分の体のクセをしっかり分析してくれます
- 学生の方は全メニューが嬉しい20%OFFで通える
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 医療機関との併用も可能なので安心して通うことができます
- 運動が苦手な方でも無理なく始められるプログラムです
- 完全予約制で周りの目を気にせず集中して取り組めます
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
体の状態や動きのクセなどの評価から始まり、痛みが発生するメカニズムや良い体の動かし方、足りていない筋肉などの説明をいただきながらそこにしっかり刺激を入れるトレーニングをしてくれます。
引用元：googlemap 505Care Core Pilatesの口コミより
おすすめコメント
たまたま見つけた505のピラティスに通い始めて、 体の柔らかさや日常生活での疲れにくさが明らかに変わりました！ ピラティスの後は頭も体もスッキリ整い、自分の体のこともレッスンの中に自然と学ぶことができてます。
引用元：googlemap 505Care Core Pilatesの口コミより
おすすめコメント
ストピラに始めて数ヶ月経ちます、呼吸と姿勢を意識するようになりました。また以前は坂道、階段など太ももを使っていましたが、お尻の筋肉を使えるようになりました。
引用元：googlemap 505Care Core Pilatesの口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ６：Pilates Studio Three 御代田・軽井沢
心と体を整える、あなただけの時間。
御代田駅近くの専用スタジオや軽井沢の体育館で開催されるピラティス教室です。心・体・頭のバランスを整える「動くマインドフルネス」で、日々のストレスから解放されてみませんか？
駐車場完備で、お買い物ついでやお車でのアクセスも抜群ですよ。自分だけの心地よい時間を過ごせる、おすすめのスタジオです。
| こんな方に、Pilates Studio Three 御代田・軽井沢は選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
「運動が苦手…」という方も安心してくださいね。
個々の身体に合わせた丁寧な指導で、初心者でも無理なく始められます。入会金や年会費が不要なので、初期費用を抑えてスタートできるのも嬉しいポイントです。
まずは体験レッスンで、心と体がすっきりする感覚を味わってみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 9件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マットピラティス（プライベート、グループ、オンライン） |
| 体験レッスン | 5,500円 |
| 初期費用 | 入会金・年会費なし |
| レッスン料金 | 1回あたり1,500円〜 |
| 所在地 | 長野県北佐久郡御代田町馬瀬口2452-30 |
| 最寄り駅 | しなの鉄道 御代田駅より徒歩5分 ルートを見る |
| 電話 | 非公開 |
| 店舗サイト | https://pilates-three.com/ |
キャンペーン情報！
🎁 入会金・年会費が無料で始めやすい！
- 初期費用なしで気軽にスタート
- 自分のペースで通える都度払いも
- オンラインレッスンにも対応
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 運動初心者でも丁寧なサポートで安心
- 駐車場完備で車での通いやすさ抜群
- 動きやすい服装と飲み物を持参でOK
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
夫婦で通わせていただき、約半年になります。体調に合わせて、先生は個別に対応くださり、質問や気になることを相談をすると、分かりやすく答えてくださるので安心感があります。
引用元：googlemap Pilates Studio Threeの口コミより
おすすめコメント
グループレッスンに通い始めて1年ほどになります。月毎にテーマがあり後半になるほどハードになるプログラムで、分かりやすく飽きずに楽しく通えています。
引用元：googlemap Pilates Studio Threeの口コミより
おすすめコメント
体を追い込む筋トレのジムに疲れてしまい、もう少しゆったり身体を動かしたいと思ってグループレッスンに通い始めました。
先生のおかげで自分の身体を大切にしようと思える時間を過ごしております。
引用元：googlemap Pilates Studio Threeの口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ７：パーソナルトレーニングスタジオMOV.E
少人数制で安心、丁寧なサポート。小諸市にあるパーソナルトレーニングスタジオ
最大3名の少人数制マットピラティスを提供しています。一人ひとりに目が行き届く丁寧な指導が魅力です。
小諸駅からも近く、市営駐車場が利用できるのでお車でのアクセスも便利ですよ。落ち着いた空間で、自分の体とじっくり向き合ってみませんか？
| こんな方に、パーソナルトレーニングスタジオMOV.Eは選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
「大人数のスタジオは緊張する…」という方にぴったりですね。最大3名の少人数制やマンツーマン指導なので、周りの目を気にせず集中できます。
初回体験はマンツーマンで3,000円とお手頃価格です。入会金無料キャンペーンも実施中なので、ぜひこの機会に気軽に試してみてくださいね。
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 24件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マットピラティス（マンツーマン、ペア、少人数グループ） |
| 体験レッスン | 3,000円（マンツーマン）、1,500円（ペア） |
| 初期費用 | 入会金0円（キャンペーン中） |
| レッスン料金 | 月4回 19,000円（マンツーマン）、1回 5,000円 |
| 所在地 | 長野県小諸市大手2丁目1-13 |
| 最寄り駅 | 小諸駅より徒歩3分 ルートを見る |
| 電話 | 090-7247-7021 |
| 店舗サイト | https://www.move-personal.com/pilates |
キャンペーン情報！
🎁 入会金0円キャンペーン実施中！
- 初回体験が3,000円でお得に受講可能
- ペア体験ならさらにお得な1,500円
- 入会金無料で初期費用をグッと節約
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 少人数制なので初心者でも質問しやすい
- 筋トレなしで無理なく体を整えられる
- 市営駐車場が利用できるので車でも安心
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
ジム内は機材が揃っており、予約制なので混雑することなく一対一で教えてくれてトレーナーは、専門知識が豊富で、私の健康状態や目標に合わせたトレーニングを提供してくれました。
引用元：googlemap スタジオMOV.Eの口コミより
おすすめコメント
最初に、キチンとカウンセリングをして下さり、自分がどうしたいかどうなりたいかということを、丁寧に聞いて下さった後、私に合わせて、その都度筋トレやストレッチをして下さいます。
引用元：googlemap スタジオMOV.Eの口コミより
おすすめコメント
自己流のウォーキングのしすぎで膝痛が出たため、4月からパーソナルトレーニングを始めました。 動きのクセなど細かく見ていただき、自分にあったトレーニングを指導してくださいます。
引用元：googlemap スタジオMOV.Eの口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
ピラティスの契約に関する相談は
今回、悪い口コミもある場合は載せてみました。その中でおおいのは、やはり契約や事務的な問題点です。特に、解約時の対応はピラティス業界としての課題だと思います。
もし非常に不利になる対応があった場合は「国民生活センター（消費者ホットライン）」に相談してみてください。
局番なしの「188」にてつながります。
５．要注意！ピラティススタジオの退会理由は？
ピラティスで成果を出すことにおいて最も重要なのは、継続すること、と言われています。そこで、退会理由をしらべたところホットペッパーさんが集計しています。（ホットペッパー調べ）
コロナのタイミングもありましのでそれも理由に上がっていましたが、コロナを除いた順位は以下の通りです！
- 通うのが面倒になってしまった
- 時間があわなくなった・なくなった
- 飽きたから
- 環境がかわった（子育てや引っ越し）
- 自宅や屋外公共エリア（家の近所や公園など）でできる運動をすることにした
これらがコロナが原因の部分を除いた理由になります。
おすすめピラティスの選び方をしっかり考えて行えば、環境がかわらなければ継続してピラティスを楽しめると思います！
６．佐久市でのピラティススタジオを契約する際の注意点
佐久市でのピラティススタジオを選択する際に、おすすめのピラティススタジオの選び方、はおつたえしましたが、最後、契約時の注意事項もありますので、その点をこちらで。
1. 契約期間
レッスンの内容や割引プランとセットの場合は、契約の長さ（1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月、1年など）が決められています。短期と長期のどちらが良いか、自分の予定や継続のしやすさを考慮して選びましょう。
２. レッスンの予約・キャンセルルール
レッスンの予約方法（アプリやウェブサイト、電話など）や、キャンセルの締め切り時間も契約に含まれます。
キャンセルポリシーとして、キャンセルのタイミングによってはキャンセル料が発生する場合もあるので注意が必要です。
３. 解約・退会条件
解約・退会の際の手続き方法や、違約金、手数料などについても確認が必要です。特に、長期契約プランでは途中解約時に違約金が発生することがあるため注意が必要です。
解約には申請が必要な場合や、解約手続きが完了するまでに一定の期間がかかる場合もあるので、期日や手続き方法を確認しておきましょう。
４. その他の特典
メンバー限定のワークショップやイベント、特別なセッション割引、スタジオでのプロモーションなど、追加の特典が契約に含まれていることもあります。
スタジオによって異なるため、契約前にこれらの内容を十分に確認し、必要に応じてインストラクターやスタッフに質問すると安心です。
７．佐久市のピラティス体験レッスン申し込みから本コース決定まで
大まかな流れについてはどのスタジオも似ていると思います。ここではピラティスＫを例にとって解説しますね。
※引用元：ピラティスＫのお申し込み参考にしました。
１．サイトの申し込みページにアクセスする
サイトを検索しますと、おおよそランディングページになります。そちらにお申し込みフォームやお申し込みフォームへのリンクがあります。
２．店舗選択や体験日の決定など
お申し込みする店舗や、日時などを設定していきます。
３．お客様情報を入力する
体験店舗、体験日時やレッスン内容が決まると、次のお客様情報の入力を行っていきます。
４．ピラティススタジオからのご案内を待ちましょう
入力事項をすべて記入し、お申し込みがおわりますと、あとはピラティススタジオからの連絡を待ちます。
お客様情報にご入力のメールやお電話番号に、スタジオから連絡が入ると思いますので、あとはそちらの案内に従って体型レッスンを受けてみいましょう！
５．体験レッスン後に入会
体験レッスン後に入会するかどうかを聞かれるともいます。また、体験レッスン当日に入会しますと、おおよそのスタジオで入会金が無料などの特典もあります。
そのあたりも忘れずに確認しましょう！
以上が、体験レッスンの申し込みから、実際の体験レッスンまでとなります。
８．佐久市のピラティススタジオに対してよくある質問疑問
佐久市でピラティスを始めたいけれど、初心者でも大丈夫？安く通える？そんなよくある疑問をまとめました。不安をスッキリ解消して、自分にぴったりのおすすめスタジオを見つけてみませんか？
Ｑ１：佐久市内で初心者が安く始められるおすすめのピラティススタジオはありますか？
Ａ：佐久市で安く本格的なレッスンを始めるなら、佐久平駅近くの「ピラティスK長野佐久店」がおすすめです。女性専用のマシンピラティス専門スタジオで、初心者向けの基礎クラスも充実しています。月額料金のプランも多様で、自分のペースに合わせて無理なくお得に通えますよ。まずは気軽に体験レッスンから体験してみませんか？
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ２：ピラティスの体験レッスン時の持ち物や服装を教えてください。
Ａ：動きやすい服装（上下）、汗拭きタオル、お水をご用意ください。ピラティスKでは、レンタルウェア（有料）の用意もあるため、お出かけついでに手ぶらで立ち寄ることもできて便利ですよ。靴下は、滑り止め付きのピラティス専用ソックスがあるとより安全にエクササイズを楽しめます。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ’」までご連絡ください。
Ｑ３：運動が苦手で体が硬いのですが、ピラティスはおすすめですか？
Ａ：はい、体が硬くても運動が苦手でも全く心配いりません。ピラティスKでは専用マシンが体を優しくサポートしてくれるため、余計な力を使わずに正しい動きが身につきます。最初は誰もが初心者ですので、インストラクターの丁寧な誘導に合わせて、ご自身のペースで安心して動かしてみてくださいね。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ４：ピラティスはどのくらいの頻度で通うのが効果的ですか？
Ａ：まずは週に1回から2回程度を目安に通うのがおすすめです。ピラティスKのプランには、月4回しっかり通えるお手頃なプランから、たくさん通いたい方向けのマンスリーフルプランまで用意されています。まずはご自身のライフスタイルや予算に合わせて、無理のないおすすめのプランを選んでみてくださいね。
引用：ピラティスK料金のご案内
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ５：佐久平駅周辺のスタジオは車で通いやすいですか？
Ａ：車社会の佐久市において、通いやすさは大切ですよね。佐久平駅周辺や周辺の商業施設（イオンモール佐久平など）に近いスタジオは、広い駐車場を完備しているケースが多く、お車でも安心して通えます。お仕事帰りやお買い物ついでにサッと車を停めてレッスンを受けられるので、とても便利で続けやすい環境ですよ。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ６：マットピラティスとマシンピラティスの違いは何ですか？
Ａ：マットピラティスは自分の体重を使って全身をコントロールするのに対し、マシンピラティスは専用の器具（リフォーマーなど）を使います。マシンがバネの力で動きをアシストしてくれるため、実は運動に自信がない方や初心者の方ほど、マシンピラティスの方が無理なく効果的に体を動かせるのでおすすめなんですよ。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ７：体験レッスン当日の入会で何か特典や安い割引はありますか？
Ａ：ピラティスKでは、期間限定のオープン記念や体験当日入会によるキャンペーンを行っていることがあります。入会金や事務手数料が無料になったり、月会費が一定期間お安くなったりと、初期費用を抑えてお得にスタートできるチャンスが多いので、ぜひ事前に公式ホームページのキャンペーン情報をチェックしてみてくださいね。
引用：ピラティスK公式サイト
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ８：男性でも佐久市内のピラティススタジオに通うことはできますか？
Ａ：スタジオによって男女共用と女性専用に分かれています。佐久平駅周辺でおすすめしている「ピラティスK長野佐久店」は女性専用スタジオとなっているため、女性だけの落ち着いた空間でレッスンに集中したい方に最適です。男性の方が検討される場合は、男女共用のパーソナルスタジオやスポーツジムのクラスがおすすめですよ。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
９．本記事を作成するにあたり参照した資料やサイト
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオについて検討している方へ、間違った情報が届くことがないよう、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
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