【新宿】マシンピラティス安い&おすすめ10選！無料体験,月額料金は？

東京都新宿区でピラティスを始めたいあなたへ。

新宿駅周辺は伊勢丹新宿店や歌舞伎町といったランドマークが並び、西武新宿駅や三丁目方面からもアクセス抜群な、活気あふれるエリアですね。

仕事帰りや買い物ついでに、自分を整えられる場所があると毎日がもっと輝くと思いませんか？

今回は「安い」「おすすめ」を軸に、体験レッスン情報のほか、事前に知っておきたい「ピラティスの契約トラブル相談先」まで、一歩踏み込んで徹底調査しました。

結論からお伝えすると、総合的な調査の結果、一番のおすすめは「ピラティスK新宿店」です！

せっかく始めるなら、納得のいく環境で賢く、素敵にボディメイクを楽しみたいですよね。私と一緒に、あなたにぴったりのスタジオを見つけていきましょう。

＞＞おとなり西新宿エリアのおすすめピラティススタジオが気になる方はこちら

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※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

１．【編集部厳選】まずチェックしたい！おすすめNo.1スタジオ

【ピラティスK 新宿店を一押しする５つの理由】

💡 編集部からのアドバイス

新宿には素敵なスタジオがたくさんありますが、迷ったらピラティスKがおすすめですよ！

ほとんどの方が未経験スタートなので、運動が苦手でも安心して楽しめます。

体験が0円でウェアも無料で借りられるので、手ぶらでふらっと立ち寄れます。

まずは音楽に合わせて、楽しく身体を動かしてみませんか？

マシンピラティス専門スタジオpilates K

ピラティスKはボディメイクに特化した女性限定のマシンピラティス専門スタジオ。ピラティスマシン「リフォーマー」を使用し、音楽に合わせたグループレッスンが楽しめます。初めての方でも安心して受講できる体験レッスンもご用意。体験レッスン受付中！

pilates-k.jp

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

２．新宿であたなにおすすめのピラティススタジオの選び方

新宿は多くの路線が乗り入れ、百貨店やオフィスが並ぶ賑やかな街ですね。

スタジオ数も都内屈指ですが、だからこそ「通いやすさ」が重要です。

JRや地下鉄の出口から近いか、お買い物ついでに寄れるかなど、あなたの動線を想像してみませんか？

激戦区だからこそ、設備や安さもしっかり比較したいところ。

後悔しない選び方のポイントを、一緒にチェックしていきましょう。

① 続けやすい「料金体系」と「レッスン形式」

ピラティスは継続することで体が変化します。まずは予算に無理がないかを確認しましょう。

• グループレッスン： 月額1万円〜1.5万円程度。コスパ良く、仲間と楽しく続けたい方に。
• パーソナルレッスン： 1回7,000円〜。短期集中で姿勢を根本から変えたい方に。

② あなたに適した「ピラティスの種類」

ピラティスの種類にも大きく分けて2つのスタイルがあります。

• マシンピラティス： 専用器具「リフォーマー」が動きをサポート。運動が苦手な方や、最速でボディラインを変えたい方向け。
• マットピラティス： 自重で行う基本の形。自宅での再現性が高く、ヨガのような感覚でリフレッシュしたい方向け。

③ 生活導線に合った「立地と環境」

「わざわざ通う」のは大変です。あなたのライフスタイルに組み込める場所を選びましょう。

• お買い物ついで： イオンなどの大手商業施設など。駐車場完備で主婦の方に人気。
• お仕事帰り： 自宅や会社の最寄り駅や幹線道路沿い。夜遅くまで営業しているスタジオが便利です。

④ 「体験レッスン」で肌感覚の相性を確認

条件が良くても、最後は「人」と「空気感」です。以下の3点を必ずチェックしてください。

• インストラクターの質： 専門用語ばかりでなく、分かりやすく指導してくれるか。
• 客層の雰囲気： 20〜30代が多いのか、落ち着いた世代が多いのか。
• キャンペーン情報： 体験当日に入会すると「入会金（約1万円）無料」になるスタジオが多いので、本命は最後に受けるのが賢い選び方です。

３．新宿のマシン＆マットピラティスの全19スタジオを徹底比較！

新宿のマシン＆マットピラティスの全19スタジオの比較一覧

新宿にある全19スタジオの情報を網羅しました。自分の希望条件に合うところをチェックしてみましょう。

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新宿のピラティス料金・市場まとめ（相場）

これまでの調査データをもとに、種類や形式ごとに相場を整理してみました。ご自身のライフスタイルやご予算と照らし合わせながら、一緒にぴったりのスタジオを見つけていきましょう！

料金相場クイック比較表

※「グループorマット」は「グループorパーソナル」の組み合わせとして整理しています。
※キャンペーン適用時の割引を含めた、おおよその価格帯（税込）です。

種類 × 形式	初期費用の相場	回数コース（月4回目安） の相場	通い放題の相場
マシン × グループ	0円 〜 20,000円 （※体験当日入会で無料〜 数千円になることが多いです）	8,800円 〜 13,500円	15,800円 〜 22,500円
マット × グループ	0円 〜 10,000円 （※体験当日入会で無料に なることが多いです）	10,000円 前後	17,000円 前後
マシン × パーソナル	0円 〜 30,000円	24,000円 〜 40,000円 （※1回あたり6,000円〜10,000円）	ほぼなし （※あっても40,000円台〜）
マット × パーソナル	0円 〜 30,000円	20,000円 〜 35,000円	ほぼなし

初期費用： 1万〜3万円程度（※当日入会で0円になるキャンペーンが主流）

４．新宿のマシンピラティス安い＆おすすめ10選のご紹介！

新宿で安くてクオリティの高く通いやすい、おすすめのマシンピラティススタジオ10選の詳細を紹介します！

1. ピラティスK 新宿店
2. zen place ピラティス新宿
3. Rintosull 新宿西口駅前店
4. the SILK 新宿店
5. ホットヨガスタジオカルド新宿
6. Mapila(マピラ)新宿
7. ピラティススタジオ『ルルト』新宿三丁目店
8. Hain pilates(ハインピラティス)新宿店
9. K Village Pilates新宿西口店
10. 新宿のチョコザップ ピラティスマシン設置店

以上が新宿にあるおすすめピラティススタジオ10選になります。それぞれの特徴について、下記に詳細を書いておりますので、ご覧ください。

おすすめ１：ピラティスＫ 新宿店

音楽に合わせて楽しくボディメイク！女性専用マシンピラティス

新宿三丁目駅C4出口から徒歩1分とアクセス抜群の女性専用マシンピラティススタジオです。

お仕事帰りや休日のお買い物ついでに、音楽に合わせた楽しいレッスンで理想のボディラインを目指してみませんか？

お腹やお尻など気になる部位に特化したプログラムが充実しているので、初心者の方でも無理なく始められますよ。

こんな方に、ピラティスK 新宿店は選ばれています

新宿三丁目駅から徒歩1分で気軽に通いやすい お腹やお尻など部位に特化したプログラムが充実 上下ウェアのレンタル付きで手ぶらで通えてOK ピラティスＫの公式サイトはこちら

ピラティスＫの全国の口コミを調べてみました。そちらも興味がございましたら、ご覧ください。

💡 編集部からのアドバイス

「ピラティスって難しそう…」と不安な方も大丈夫です！

ピラティスKではほとんどの方が未経験からスタートしています。

新宿店なら体験レッスンが0円で受けられて、上下ウェアのレンタルも付いているので手ぶらで気軽に参加できますよ。

まずは一度、音楽に合わせた楽しいレッスンで身体の変化を体感してみませんか？

基本情報

口コミ評価	4.6　※googlemap 115件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス / グループレッスン
体験レッスン	0円（上下ウェアレンタル付き）
初期費用	13,530円（入会金5,500円、登録料5,500円、施設利用料2,530円）
レッスン料金	月額13,420円〜18,920円（別途施設維持費825円/月）
所在地	〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目2-4 M&Eスクエア 3F
最寄り駅	東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」C4出口より徒歩1分 「新宿駅」より徒歩6分　ルートを見る
電話	0570-050-055
店舗サイト	https://pilates-k.jp/studio/tokyo/shinjuku

キャンペーン情報！

※ピラティスKには他にもいろいろなキャンペーンがあります！
また「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• ほとんどの方が未経験からのスタートなので初心者も安心
• 上下ウェアのレンタル付きだからお仕事帰りも手ぶらで通える
• 女性専用スタジオだから男性の目を気にせずレッスンに集中

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　おすすめコメント

新宿三丁目駅C4出口からすぐの場所にあり、新宿駅南口からも徒歩約8分と通いやすい立地です。アクセスが良いので、時々利用しています。

スタジオ内は清潔感があり、都会の喧騒の中にいながらも落ち着いて過ごせる空間で、レッスン前からリラックスできます。周りを気にせず動きに集中でき、心地よくレッスンを受けられました。

引用元：googlemap ピラティスK 新宿店の口コミより

5.0　おすすめコメント

初めてピラティスを経験しましたが、インストラクターの方もとても親切で毎回楽しいです！
新宿店はレッスン内容も豊富です！
また、ピラティスKは他店舗も通うことができるので、他の店舗のレッスンも経験することができるのでこれから通うのが楽しみです☺️

引用元：googlemap ピラティスK 新宿店の口コミより

1.0　おすすめしないコメント

体験で伺いました。
申し込みしてから何度も電話がかかってきました。日中出られないので留守電を聞いて特に折り返しも不要そうだったのでしませんでしたが五回以上かかってきました。
体験後に入会する場合のためにクレジットカードを持ってくるように、などの案内があり営業感が強く行く前からあまりいい気分ではありませんでした。

引用元：googlemap ピラティスK 新宿店の口コミより

マシンピラティス専門スタジオpilates K

ピラティスKはボディメイクに特化した女性限定のマシンピラティス専門スタジオ。ピラティスマシン「リフォーマー」を使用し、音楽に合わせたグループレッスンが楽しめます。初めての方でも安心して受講できる体験レッスンもご用意。体験レッスン受付中！

pilates-k.jp

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

ピラティスＫは新宿にもう一店舗、新宿西口店もございます。こちらは西新宿エリアでおすすめのピラティススタジオにて紹介しております！

おすすめ２：zen place pilates 新宿

 本格的なマシン＆マットピラティスで心と身体を整える！

新宿西口駅から徒歩2分、新宿駅からも徒歩7分とアクセス抜群のピラティス専門スタジオです。

一人ひとりの身体に合わせた本格的なマシン＆マットピラティスが受けられます。

男性も通える男女共用スタジオなので、ご夫婦での利用もおすすめ。

お仕事帰りやお買い物ついでに、心と身体を整える習慣を始めてみませんか？

こんな方に、zen place pilates 新宿は選ばれています

新宿西口駅から徒歩2分で通いやすい好立地 マシンとマットの両方が楽しめる充実のプログラム 男性も通える男女共用スタジオで初心者も安心 zen place pilates の公式サイトはこちら

💡 編集部からのアドバイス

「ピラティスって難しそう…」と不安な方も大丈夫です！

zen placeでは経験豊富なエデュケーターが丁寧にサポートしてくれるので、運動が苦手な方や初心者でも安心して始められますよ。

まずは気軽に体験レッスンに参加して、身体の内側から変わっていく感覚を味わってみませんか？

基本情報

口コミ評価	4.7　※googlemap 59件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス・マットピラティス / グループレッスン・プライベートレッスン
体験レッスン	マットグループ1回3,300円、マシングループ1回5,000円
初期費用	33,000円（体験当日の入会で無料になるキャンペーンあり）
レッスン料金	月額10,450円〜38,280円（マットグループ月4回10,450円など）
所在地	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目8-13 栗原ビル 5F
最寄り駅	地下鉄大江戸線「新宿西口駅」D5出口徒歩約2分 JR「新宿駅」西口徒歩約7分　ルートを見る
電話	03-6279-1930
店舗サイト	https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-shinjukunisi

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 運動が苦手な方や初心者でも安心して始められる
• 男性も通える男女共用スタジオでご夫婦での参加もOK
• マットやウォーターサーバー完備で身軽に通える

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　おすすめコメント

ピラティスを始めてから、姿勢の改善や体力向上を実感しています。
仕事で心身ともに疲れた日でも、レッスンを受けると体がすっきりして気持ちも前向きになります。
先生方はスタイルも素敵で憧れますし、皆さん気さくで優しく、楽しく続けられる環境です。
運動が苦手でも無理なく始められて、続けるほど良い変化を感じられるので、とてもおすすめです。

引用元：googlemap zen place ピラティス 新宿 の口コミより

5.0　おすすめコメント

プライベートレッスンでは毎回その日の体調や身体の癖など観察しながら丁寧に進めてくれるので、運動が得意でなくても安心して通えています。 ピラティスで身体の動かし方を学び、姿勢が変わりました。日常の生活にも良い影響があると感じています。

引用元：googlemap zen place ピラティス 新宿 の口コミより

1.0　おすすめコメント

HPから体験レッスンを申し込んだら、前日に体調確認という名目で電話をかけてきて、10分以上、個人レッスンに切り替えるように勧誘してきました。HPに初心者におすすめとして出しているクラスを選んだのに、流れが早いとか、もっとやらないと効果ないとか、台本が完全にエステの勧誘のそれでとにかくしつこく、キャンセルしました。

引用元：googlemap zen place ピラティス 新宿 の口コミより

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

おすすめ３：Rintosull 新宿西口駅前店

 大画面映像×手厚いサポート！女性専用マシンピラティス

新宿駅や新宿西口駅から徒歩2〜3分とアクセス抜群の女性専用マシンピラティススタジオです。

大画面スクリーンのお手本映像と、インストラクターの丁寧なサポートで、初心者でも正しいフォームが身につきます。

お仕事帰りやお買い物ついでに、効率よく理想のボディラインを目指してみませんか？

こんな方に、Rintosull 新宿西口駅前店は選ばれています

新宿駅や新宿西口駅から徒歩2〜3分で通いやすい 大画面映像とインストラクターのWサポートで安心 LAVAのホットヨガにも通えるお得なプランあり Rintosull の公式サイトはこちら

💡 編集部からのアドバイス

「ピラティスって難しそう…」と不安な方も大丈夫です！

Rintosullでは大画面の映像を見ながら動けるので、初心者でも迷わずレッスンに集中できますよ。

新宿西口駅前店なら無料体験会を実施中で、手ぶらで気軽に参加できます。

まずは一度、専用マシンを使った効率的なボディメイクを体感してみませんか？

基本情報

口コミ評価	4.6　※googlemap 220件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス / グループレッスン
体験レッスン	無料体験会受付中
初期費用	10,000円（入会金5,000円、登録金5,000円）※体験当日入会で0円
レッスン料金	月額10,800円〜16,800円（月4回10,800円など）
所在地	〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F
最寄り駅	JR「新宿駅」中央西口より徒歩3分　ルートを見る 都営大江戸線「新宿西口駅」D2出口より徒歩2分　ルートを見る
電話	公式サイトよりお問い合わせください
店舗サイト	https://rintosull.jp/lp/cp/shinjukunishi/shop.html

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 大画面映像とインストラクターのサポートで初心者も安心
• 女性専用スタジオだから周りの目を気にせずレッスンに集中
• 1回30分の高効率プログラムで忙しい方でも続けやすい

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　おすすめコメント

グループレッスンなので近くに先生がいないとサポート無しですが、1度のサポートが分かりやすくてめちゃくちゃ効果感じるしパッと見は筋肉ついてないのに見た目ほっそりしました。夜の予約は取りにくいですが午前〜昼は穴場なので週3くらいで通えてます。

引用元：googlemap Rintosull 新宿西口駅前店の口コミより

5.0　おすすめコメント

1年半ほど前から定期的に通っています。側弯から来る腰痛持ちで，改善目的で通い始めましたが治療院に通う頻度も減り、ピラティスは今や生活に欠かせない習慣となっています。店舗がたくさんあるので先生は結構代わってしまいますが、どの先生も素敵で優しいです🥺

引用元：googlemap Rintosull 新宿西口駅前店の口コミより

1.0　おすすめしないコメント

0円無料体験会との触れ込みで行きましたが、最後になって施設利用料2500円請求されました。マシンひとつしか試せなく5分しかスタジオ見学がなく、1時間半以上契約を迫られました。ひと昔の携帯会社のように数ヶ月割引や無料月があるけど、1年か2年契約。

引用元：googlemap Rintosull 新宿西口駅前店の口コミより

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

おすすめ４：the SILK 新宿店

※情報提供元：The SILK

 音楽に合わせて楽しくボディメイク！女性専用マシンピラティス

新宿西口駅から徒歩1分とアクセス抜群の女性専用マシンピラティススタジオです。

白を基調とした清潔感あふれる空間で、音楽に合わせた楽しいレッスンが受けられます。

パウダールームにはReFaのアイテムや無料のウォーターサーバーも完備。

お仕事帰りやお買い物ついでに、手ぶらで気軽に通ってみませんか？

こんな方に、the SILK 新宿店は選ばれています

新宿西口駅から徒歩1分で気軽に通いやすい 音楽に合わせた楽しいレッスンで初心者も安心 ReFa完備のパウダールームなど充実の設備 the SILK の公式サイトはこちら

💡 編集部からのアドバイス

「ピラティスって難しそう…」と不安な方も大丈夫です！

the SILKでは8割の方が未経験からスタートしています。

新宿店なら50分の体験レッスンが無料で受けられて、ウェアやタオルのレンタルも付いているので手ぶらで気軽に参加できますよ。

まずは一度、上質な空間で身体の変化を体感してみませんか？

基本情報

口コミ評価	4.9　※googlemap 430件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス / グループレッスン
体験レッスン	0円（ウェア・タオルレンタル付きで手ぶらOK）
初期費用	10,460円（特別価格2か月分7,960円＋運営管理費2,500円）※キャンペーン適用時
レッスン料金	月額13,280円〜22,280円（別途施設利用料700円/月）
所在地	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1-8 ヒノデビル6階
最寄り駅	都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口より徒歩1分 JR「新宿駅」西口より徒歩5分　ルートを見る
電話	03-5937-1164
店舗サイト	https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/shinjuku/

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 8割が未経験からのスタートなので初心者も安心
• ウェアやタオルのレンタル付きで手ぶらで通える
• 女性専用スタジオだから周りの目を気にせず集中

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　おすすめコメント

体験レッスンで伺いました。
レッスン前のマシンの使用方法等分かりやすく説明していただいたので、安心して受けることができました。
レッスン中も姿勢等正しいか見て下さり、終わったら後のカウンセリングでは、改善点やそれを良くするためのおすすめのレッスンを教えてくださいました。

引用元：googlemap the SILK 新宿店の口コミより

5.0　おすすめコメント

The SILK 新宿店さんで、前から気になっていたマシーンピラティスを初体験して来ました！インストラクターの方はみなさん親切で初めてでも安心して楽しくレッスンを受けることができました！オープンしたばかりということでスタジオ全体とても綺麗で、パウダールームやウォーターサーバーも充実していて、通うのが楽しみになりました！

引用元：googlemap the SILK 新宿店の口コミより

1.0　おすすめしないコメント

5分前までにチェックインの必要があり、1分でも遅れると絶対に入れてくれないです。レッスンに遅刻しているわけでもないのに、入れてもらえず、さらにレッスン料金はフルで取られ、リファウンドもしてくれないです。

引用元：googlemap the SILK 新宿店の口コミより

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おすすめ５：ホットヨガスタジオ カルド 新宿店

 事前予約不要で通いやすい！地域最大級のホットヨガスタジオ

新宿三丁目駅E6出口直結、新宿駅からも徒歩5分とアクセス抜群のホットヨガスタジオです。

最大55名収容の広々とした空間で、事前予約なしで好きなタイミングでレッスンに参加できます。

銀イオンスチームによる清潔なスタジオで、お仕事帰りやお買い物ついでに、心と身体をリフレッシュしてみませんか？

こんな方に、ホットヨガスタジオ カルド 新宿店は選ばれています

新宿三丁目駅直結で雨の日も濡れずに通える 事前予約不要だからスキマ時間にサクッと参加 銀イオンスチーム完備の清潔なスタジオで安心 ホットヨガスタジオ カルドの公式サイトはこちら

💡 編集部からのアドバイス

「ホットヨガって息苦しそう…」と不安な方も大丈夫です！

カルド新宿店は銀イオンスチーム完備で、お肌に潤いを与えながら快適に汗を流せます。

今なら990円で手ぶら体験レッスンが受けられるので、初心者の方でも気軽に参加できますよ。

まずは一度、広々としたスタジオで心地よい発汗を体感してみませんか？

基本情報

口コミ評価	4.6　※googlemap 386件の口コミより
ピラティスの種類、形式	ホットヨガ・マシンピラティス / グループレッスン
体験レッスン	990円（タオル・ウェア等のレンタル付きで手ぶらOK）
初期費用	16,500円〜38,500円（入会金11,000円〜33,000円、事務手数料5,500円）※キャンペーンで変動あり
レッスン料金	月額10,780円〜19,800円（別途営業管理費480円/月）
所在地	〒160-0022 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビルB2F
最寄り駅	東京メトロ丸ノ内線・副都心線「新宿三丁目駅」E6出口直結 JR「新宿駅」東南口より徒歩5分　ルートを見る
電話	03-5341-4142
店舗サイト	https://www.hotyoga-caldo.com/shinjuku/

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• ホットヨガは事前予約不要で好きなタイミングで通える
• 銀イオンスチーム完備で息苦しさを感じにくく快適
• シャワールームやパウダールーム完備でお出かけ前も安心

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　おすすめコメント

体験でいきました！
受付の方もヨガの先生もとても優しくお声がけしてくださいました🙆‍♀️
予約をしないで行けるのはめっちゃありがたいかも！

引用元：googlemap  CALDO/Mapila新宿の口コミより

4.0　おすすめコメント

体験から入会致しました。☆2のパワーヨガも苦しくなくでき、初心者でも何とかついていける難易度でこれからが楽しみです。建物も綺麗で夕方の時間はシャワーも待ち時間なく浴びれて、とても楽しかったです。
しかし契約しようとした時、危なくピラティスが付いている一番高くて12ヶ月縛りのコースに入会する事になるところでした。

引用元：googlemap  CALDO/Mapila新宿の口コミより

1.0　おすすめしないコメント

レッスン内容やインストラクターの質はとても良く、通う価値を感じています。
ただ、先日、水やタオルをうっかり忘れてしまった際、現金でしかレンタルや購入ができず、レッスンを受けられずに帰ることになりました。

引用元：googlemap  CALDO/Mapila新宿の口コミより

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

おすすめ６：Mapila(マピラ) 新宿店

五感が踊る贅沢空間！駅直結で通いやすい本格マシンピラティス

新宿三丁目駅直結、新宿駅からも徒歩5分とアクセス抜群のマシンピラティススタジオです。

五感を感じる贅沢な空間で、姿勢改善やボディメイクを目的とした本格的なレッスンが受けられます。

ホットヨガ「カルド」を併設しており、両方楽しめるプランもご用意。

お仕事帰りやお買い物ついでに、心と身体を整えてみません。

こんな方に、Mapila(マピラ) 新宿店は選ばれています

新宿三丁目駅直結で雨の日も濡れずに通いやすい 五感を感じる贅沢な空間で本格マシンピラティス ホットヨガ「カルド」も利用できるお得なプランあり

💡 編集部からのアドバイス

「マシンピラティスって難しそう…」と不安な方も大丈夫です！

マピラではインストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、初心者でも安心して始められますよ。

体験レッスン当日のご入会で事務手数料が無料になるキャンペーンも実施中です。

まずは一度、駅直結の便利なスタジオで身体の変化を体感してみませんか？

基本情報

口コミ評価	5.0　※googlemap 2件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス / グループレッスン
体験レッスン	体験レッスン受付中（ウェア上下・タオル等のレンタル付きで手ぶらOK）
初期費用	事務手数料（体験当日入会で無料になるキャンペーンあり）
レッスン料金	月額8,800円〜19,800円（別途営業管理費480円/月）
所在地	〒160-0022 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビルB2F
最寄り駅	東京メトロ「新宿三丁目駅」E6出口直結 JR「新宿駅」東南口より徒歩5分　ルートを見る
電話	03-5341-4142
店舗サイト	https://pilates-mapila.jp/shinjuku/

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• インストラクターの丁寧なサポートで初心者も安心
• ウェアやタオルのレンタル付きで手ぶらで通える
• 駅直結だから雨の日でも濡れずに快適アクセス

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　おすすめコメント

ピラティスの体験に参加しました。スタジオもシャワールームも清潔で良かったです。 担当のインストラクターさんは、一人一人を見ていただける方で助かりました。

引用元：googlemap Mapila(マピラ)新宿の口コミより

5.0　おすすめコメント

ピラティスの体験に伺いました。 初心者コースもあり、適度に運動ができました。

引用元：googlemap Mapila(マピラ)新宿の口コミより

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

おすすめ７：ピラティススタジオ『ルルト』 新宿三丁目店

 理学療法士監修！結果にこだわる完全マンツーマンピラティス

新宿三丁目駅から徒歩2分とアクセス抜群の完全マンツーマンピラティススタジオです。

理学療法士が監修した医学的根拠に基づくプログラムで、一人ひとりの身体の悩みに寄り添います。

運動経験がない方や身体に痛みがある方でも、周りの目を気にせず自分のペースで理想の身体を目指してみませんか？

こんな方に、ピラティススタジオ『ルルト』 新宿三丁目店は選ばれています

新宿三丁目駅から徒歩2分で通いやすい 理学療法士監修の完全マンツーマン指導 一人ひとりの悩みに合わせたプログラム

💡 編集部からのアドバイス

「ピラティスって難しそう…」と不安な方も大丈夫です！

ルルトでは理学療法士監修のマンツーマン指導なので、運動が苦手な方でも安心して始められますよ。

体験当日のご入会で入会金22,000円が無料になるキャンペーンも実施中です。

まずは一度、プロのサポートで身体の変化を体感してみませんか？

基本情報

口コミ評価	4.9　※googlemap 36件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス / パーソナルレッスン
体験レッスン	12,000円（※現在新規受付停止中。再開は公式LINEでお知らせ）
初期費用	22,000円（体験当日の入会で無料）
レッスン料金	月額29,700円〜72,000円（月3回29,700円など）
所在地	〒160-0022 東京都新宿区新宿2-14-6 第一早川屋ビル 301
最寄り駅	東京メトロ「新宿三丁目駅」C8出口より徒歩2分　ルートを見る
電話	050-3155-0301
店舗サイト	https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_shinjukusantyome/

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 理学療法士監修のプログラムだから運動初心者も安心
• 完全マンツーマン指導で周りの目を気にせず集中できる
• 一人ひとりの身体の状態に合わせた無理のないレッスン

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　おすすめコメント

近所にあるピラティスとヨガのジムには通ってるのですがマシンピラティスはやった事が無かったので興味があり今回体験させてもらいました。やはりマシンがあるのと無いのとでは全然体の伸びや強度が違うと感じました。理学療法士監修との事でピンポイントで分かりやすく体の使い方を教えて下さるのでとても効率良く体を動かせて終わった頃には既に筋肉痛になっていました笑。

引用元：googlemap 『ルルト』新宿三丁目店の口コミより

5.0　おすすめコメント

初めてのピラティス体験というものをさせてもらいました
説明が一つ一つわかりやすかったです
1時間でしたが体が少し柔らかくなった感じがしました びっくりです

引用元：googlemap 『ルルト』新宿三丁目店の口コミより

4.0　おすすめコメント

久しぶりのピラティスで少し緊張して行きましたが、先生が上手に指導してくださり、終わった後からだがスッキリして気持ち良かったです！また行きたいです(*^^*)

引用元：googlemap 『ルルト』新宿三丁目店の口コミより

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

おすすめ８：Hain pilates(ハインピラティス) 新宿店

 1回30分で無理なく続く！女性専用パーソナルマシンピラティス

新宿駅西口から徒歩5分とアクセス抜群の女性専用パーソナルマシンピラティススタジオです。

1回30分の短時間レッスンなので、お仕事帰りやお買い物ついでにサクッと通えます。

運動が苦手な方でも、インストラクターがマンツーマンで丁寧にサポートしてくれるので、自分のペースで理想のボディラインを目指せますよ。

こんな方に、Hain pilates(ハインピラティス) 新宿店は選ばれています

新宿駅西口から徒歩5分で気軽に通いやすい 1回30分の短時間レッスンで無理なく続く 女性専用のマンツーマン指導で初心者も安心 ピラティスの公式サイトはこちら

💡 編集部からのアドバイス

「パーソナルってハードルが高い…」と不安な方も大丈夫です！

ハインピラティスは初心者向けのサポートが充実しており、1回30分なので運動が苦手な方でも続けやすいですよ。

体験レッスンは2,200円で受けられて、ウェアや靴下のレンタルも付いています。

まずは一度、プロのマンツーマン指導を体感してみませんか？

基本情報

口コミ評価	4.9　※googlemap 48件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス / パーソナルレッスン
体験レッスン	2,200円（ウェア・滑り止め付き靴下のレンタルあり）
初期費用	27,500円（入会金22,000円、登録料5,500円）※キャンペーンで変動あり
レッスン料金	月額12,100円〜44,000円（月4回22,000円など）
所在地	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿8階
最寄り駅	JR「新宿駅」西口B14出口より徒歩5分 都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口より徒歩2分　ルートを見る
電話	03-6908-9199（※ご連絡は店舗LINEより）
店舗サイト	https://www.shapes-international.co.jp/hain-pilates/store/shinjuku/

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 1回30分の短時間レッスンだから忙しい方でも続けやすい
• 女性専用の完全マンツーマン指導で周りの目が気にならない
• ウォーターサーバー完備で重い飲み物を持参しなくてOK

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　おすすめコメント

ピラティスに興味があり、体験に行ったところとても丁寧に分かりやすく教えてくださりました。ここなら続けられそうだと思いました。頑張れそうです。

引用元：googlemap Hain pilates(ハインピラティス)新宿店の口コミより

5.0　おすすめコメント

初心者ですが、悩みとレベルに合わせて丁寧に優しく教えてもらえます。また、都度先生が変わるのが不安でしたが内容を引き継いでくださるので全く問題ありません。筋トレやランニングのようにずっと辛いわけではないので３０分はいつもあっという間です。

引用元：googlemap Hain pilates(ハインピラティス)新宿店の口コミより

4.0　おすすめコメント

初めて2ヶ月くらいですが少しずつ姿勢や猫背が改善されています！これからも続けていきたいです。 ただ予約はすこし取りずらいです。

引用元：googlemap Hain pilates(ハインピラティス)新宿店の口コミより

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

おすすめ９：K Village Pilates 新宿西口店

 ピラティス×美容痩身マシンで効率よく理想のボディラインへ！

新宿駅西口から徒歩3分とアクセス抜群のピラティススタジオです。

姿勢改善に特化したピラティスと、美容痩身マシン「セルドライブプロ」の相乗効果で、効率よく理想のボディラインを目指せます。

お仕事帰りやお買い物ついでに、落ち着いた空間で心と身体を整える習慣を始めてみませんか？

こんな方に、K Village Pilates 新宿西口店は選ばれています

新宿駅西口から徒歩3分で気軽に通いやすい ピラティスと美容痩身マシンの相乗効果を実感 マンツーマンや少人数制のレッスンで初心者も安心

💡 編集部からのアドバイス

「ピラティスって難しそう…」と不安な方も大丈夫です！

K Village Pilatesでは、有資格のインストラクターが一人ひとりの身体に合わせて丁寧にサポートしてくれますよ。

体験レッスンは4,400円から受けられ、マットの無料貸し出しもあります。

まずは一度、プロの指導で身体の変化を体感してみませんか？

基本情報

口コミ評価	4.9　※googlemap 27件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス・マットピラティス / パーソナル・少人数グループレッスン
体験レッスン	パーソナル体験4,400円、痩身セット体験6,600円
初期費用	14,300円（入会金11,000円、登録事務手数料3,300円）※体験当日入会で入会金0円
レッスン料金	月額7,700円〜35,200円（マット月2回7,700円など）
所在地	〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目23 TK新都心ビル B1階
最寄り駅	JR「新宿駅」西口より徒歩3分　ルートを見る
電話	公式サイトよりお問い合わせください
店舗サイト	https://pilatestokyo.jp/

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 有資格インストラクターの丁寧なサポートで初心者も安心
• マットの無料貸し出しがあるから少ない荷物で気軽に通える
• 男性も通えるメンズピラティスコースがあり気兼ねなく参加

体験者の本音を聞いてみました！

5.0　おすすめコメント

本日、体験後初。男性も可ということで、ピラティスを選択。少人数制ということもあり、男性一人でもあまり気にならない。ゆっくりしか動いてないのに、終わると感じる全身疲労で効果を体感。駅からも遠くないので、通いやすいですね。

引用元：googlemap K Village Pilates 新宿西口店の口コミより

5.0　おすすめコメント

500円の体験レッスンで利用しました。
レッスンは少しハードでしたが、講師の方は優しかったです。
姿勢の悪い私ですが、レッスン後は背筋が伸びた感覚がありました。
2回目も前向きに検討します

引用元：googlemap K Village Pilates 新宿西口店の口コミより

4.0　おすすめコメント

初めてのマシンピラティスでしたが、プライベートコースだった為丁寧に教えて頂き分かりやすかったです。また、新宿で通いやすく施設内も清潔で綺麗で良いです。

引用元：googlemap K Village Pilates 新宿西口店の口コミより

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

おすすめ10：新宿の『チョコザップ ピラティスマシン設置店』

チョコザップにはピラティスマシンの設置店があります。

新宿駅周辺にもチョコザップはいくつかあるりますが、そのうち２店舗にピラティスマシンの設置があります！

チョコザップの基本情報

月額料金	3276円 使い放題プランのみ
入会時の費用	入会金3,000円 登録料2,000円 ※定期的にキャンペーンで無料になります
体験プログラム	なし
レンタル/オプション	なし
キャンペーン	定期的に入会金、事務手数料無料をやってます

※金額は税込み価格となります

チョコザップはこちらにて詳しく解説しています。

ライザップが運営するちょこざっぷってどんなとこ？

ncollect.co.jp

新宿のチョコザップのピラティスマシン設置店

	chocoZAP 新宿三丁目 〒160-0022 東京都新宿区新宿３丁目５−６ キュープラザ新宿三丁目 2F 東京メトロ副都心線 / 新宿三丁目駅　B2出口　徒歩1分 （googlemap）
	chocoZAP 西新宿 〒160-0023 東京都新宿区西新宿６丁目２６−１１ 成子坂ハイツ 1F 東京メトロ丸ノ内線 / 西新宿駅　2番出口　徒歩6分 （googlemap）

５．要注意！ピラティススタジオの退会理由は？

ピラティスで成果を出すことにおいて最も重要なのは、継続すること、と言われています。そこで、退会理由をしらべたところホットペッパーさんが集計しています。（ホットペッパー調べ）

コロナのタイミングもありましのでそれも理由に上がっていましたが、コロナを除いた順位は以下の通りです！

これらがコロナが原因の部分を除いた理由になります。

おすすめピラティスの選び方をしっかり考えて行えば、環境がかわらなければ継続してピラティスを楽しめると思います！

６．新宿でのピラティススタジオを契約する際の注意点

新宿でのピラティススタジオを選択する際に、おすすめのピラティススタジオの選び方、はおつたえしましたが、最後、契約時の注意事項もありますので、その点をこちらで。

1. 契約期間

レッスンの内容や割引プランとセットの場合は、契約の長さ（1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月、1年など）が決められています。短期と長期のどちらが良いか、自分の予定や継続のしやすさを考慮して選びましょう。

２. レッスンの予約・キャンセルルール

レッスンの予約方法（アプリやウェブサイト、電話など）や、キャンセルの締め切り時間も契約に含まれます。

キャンセルポリシーとして、キャンセルのタイミングによってはキャンセル料が発生する場合もあるので注意が必要です。

３. 解約・退会条件

解約・退会の際の手続き方法や、違約金、手数料などについても確認が必要です。特に、長期契約プランでは途中解約時に違約金が発生することがあるため注意が必要です。

解約には申請が必要な場合や、解約手続きが完了するまでに一定の期間がかかる場合もあるので、期日や手続き方法を確認しておきましょう。

４. その他の特典

メンバー限定のワークショップやイベント、特別なセッション割引、スタジオでのプロモーションなど、追加の特典が契約に含まれていることもあります。

スタジオによって異なるため、契約前にこれらの内容を十分に確認し、必要に応じてインストラクターやスタッフに質問すると安心です。

７．新宿のピラティス体験レッスン申し込みから本コース決定まで

大まかな流れについてはどのスタジオも似ていると思います。ここではピラティスＫを例にとって解説しますね。

※引用元：ピラティスＫのお申し込み参考にしました。

１．サイトの申し込みページにアクセスする

サイトを検索しますと、おおよそランディングページになります。そちらにお申し込みフォームやお申し込みフォームへのリンクがあります。

２．店舗選択や体験日の決定など

お申し込みする店舗や、日時などを設定していきます。

３．お客様情報を入力する

体験店舗、体験日時やレッスン内容が決まると、次のお客様情報の入力を行っていきます。

４．ピラティススタジオからのご案内を待ちましょう

入力事項をすべて記入し、お申し込みがおわりますと、あとはピラティススタジオからの連絡を待ちます。

お客様情報にご入力のメールやお電話番号に、スタジオから連絡が入ると思いますので、あとはそちらの案内に従って体型レッスンを受けてみいましょう！

５．体験レッスン後に入会

体験レッスン後に入会するかどうかを聞かれるともいます。また、体験レッスン当日に入会しますと、おおよそのスタジオで入会金が無料などの特典もあります。

そのあたりも忘れずに確認しましょう！

以上が、体験レッスンの申し込みから、実際の体験レッスンまでとなります。

８．新宿のピラティススタジオに対してよくある質問疑問

新宿でピラティスを始める際、料金や効果など気になることは多いですよね。納得してスタートできるよう、よくある疑問にお答えします。

Ｑ１：新宿でピラティスが安いスタジオを見つけるコツは？

Ａ：新宿は激戦区のため、キャンペーンを賢く利用するのが一番の近道です。「ピラティスK新宿店」のように、入会金無料や体験当日の入会で月会費が割引になるスタジオが多くあります。また、通い放題プランがあるスタジオなら、1回あたりの単価を大幅に抑えられるのでおすすめですよ。ご自身の通う頻度に合わせて選んでみてくださいね。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Ｑ２：体験レッスンは無料で受けられますか？

Ａ：新宿の多くのスタジオでは、期間限定のキャンペーンとして体験レッスンを無料、あるいは1,000円〜2,000円程度の安価な料金で提供しています。特にオープン記念や季節の変わり目は狙い目ですね。手ぶらで参加できるスタジオも増えているので、まずは気軽に雰囲気を確かめにいってみませんか？

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Ｑ３：初心者でもマシンピラティスに挑戦できますか？

Ａ：はい、実は初心者こそマシンピラティスがおすすめです！マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方でも正しいフォームでエクササイズができます。新宿のスタジオは初心者向けクラスが充実しているので、インストラクターのアドバイスを受けながら、安心して一歩を踏み出してみてください。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Ｑ４：ピラティスの効果が出るまでどのくらいかかりますか？

Ａ：一般的には「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と言われています。週に1〜2回のペースで通うと、3ヶ月ほどで姿勢の変化や身体の引き締まりを実感できる方が多いですよ。新宿ならお仕事帰りや買い物ついでに寄りやすいので、無理なく習慣にしていきましょう！

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Ｑ５：当日の持ち物は何が必要ですか？

Ａ：動きやすい服装（Tシャツやレギンス）、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物があれば大丈夫です。マシンピラティスの場合は、滑り止め付きの靴下が指定されることもあります。「ピラティスK新宿店」など、レンタルウェアが充実しているスタジオを選べば、手ぶらで通えるのでとても楽ですよ。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Ｑ６：新宿のスタジオは予約が取りにくいと聞きますが…

Ａ：新宿は利用者が多いエリアですが、大型スタジオや夜遅くまで営業している店舗を選べば比較的スムーズに予約できます。最近はスマホアプリで簡単にキャンセル待ちができるシステムも主流です。入会前に、自分が通いたい時間帯の混雑状況をスタッフさんに直接聞いてみるのも、賢いスタジオ選びのポイントですね。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Ｑ７：体が硬くてもピラティスはできますか？

Ａ：もちろんです！ピラティスは柔軟性を高めることも目的の一つですので、体が硬い方ほど変化を感じやすいですよ。無理なポーズを強いるのではなく、自分の可動域に合わせて動かしていくので安心してください。新宿の親身なインストラクターと一緒に、少しずつ身体をほぐしていく楽しさを味わってみませんか？

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Ｑ８：男性でも通えるピラティススタジオは新宿にありますか？

Ａ：はい、新宿には男性OKのスタジオや、男女共用で通える施設も増えています。ただし「ピラティスK」のように女性専用のスタジオもあるため、事前に確認が必要です。人目が気になる方は、パーソナルレッスン（個別指導）があるスタジオを選ぶのもおすすめ。あなたにぴったりの環境がきっと見つかりますよ。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

９．本記事を作成するにあたり参照した資料やサイト

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオについて検討している方へ、間違った情報が届くことがないよう、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

• 法律による表示規制（経済産業省）
• 令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）