表参道の安い＆おすすめピラティススタジオ10選！無料体験や料金は?

表参道で安い料金で質の高いピラティスを受けたい人に向けて、東京都 渋谷区・表参道エリアのおすすめスタジオを厳選して紹介します。

表参道駅を中心に、青山通り、表参道ヒルズ、オーク表参道、Apple 表参道など洗練されたランドマークが点在するこの地域は、美容・健康感度の高い人が多く、初心者向けから本格派まで多彩なスタジオが集まっています。

とはいえ、料金や通いやすさ、レッスンの質はスタジオごとに大きく異なるため、自分に合う場所を見極めることが重要です。なかでも結論として、コスパ・通いやすさ・指導体制のバランスが非常に良いピラティスK 表参道店が特におすすめ。

記事後半では「ピラティスの契約トラブル相談先」についても触れるので、安心してスタジオ選びができます。

＞＞おとなり渋谷駅周辺のおすすめピラティススタジオが気になる方はこちら

執筆者紹介

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１．あたなにおすすめのピラティススタジオの選び方

本記事の後半に、やめた理由をホットペッパーさんが集計したアンケートがあります。そちらを参考に以下に集約されるのではないでしょうか。

こちらについて詳しく見ていきましょう。

おすすめのピラティススタジオの選び方
①続けやすい料金体系＝レッスン形式は？
グループレッスンの対応がいい店舗がおすすめ

ピラティスを継続する上で重要なのが毎月にかかる料金かとおもいます。安ければ続けやすいですし、安くなければ続けにくいのは当然かと思います。

こちらはレッスン形式とリンクしていますので、料金とあわせ考える必要があります。

当サイトでおすすめは、初心者でもしっかりと効果が出て、価格も安い「マシンピラティス×グループレッスン」です！

おすすめのピラティススタジオの選び方
②あなたにおすすめのピラティスの種類は？
初心者でもやりやすいマシンか、自宅でもできるマットピラティスか

ピラティスにはマシンを使うもの、マットでヨガのようにして行うものがあります。まず、おすすめとしては、マシンピラティスです。

マシンを使うことで初心者にも正しい姿勢が摂りやすいのと、ヨガやマットピラティスのように自力でポーズをとるより高い効果が見込めます。

マシンピラティスもマスターしたら、チョコザップで使い放題もありです！

おすすめのピラティススタジオの選び方
③立地や環境など通いやすさは？
自宅や通勤先の近く、その途中にある、普段買い物に行く経路など、無理なく通える立地であるか

継続するうえでやはり最も影響を与えるのは、物理的な通いやすさ、ではないでしょうか。ピラティスをするために１時間かけて通いますか？

こんなところにあるピラティススタジオなら無理なく通えるのではないでしょうか？

おすすめのピラティススタジオの選び方
④ピラティススタジオの対応や雰囲気：店舗の口コミ調査や実際に体験レッスンで肌で相性を感じてみましょう！

条件はいろいろありますが、最終的には、実際に体験レッスンを受けてみて、ピラティススタジオのインストラクター、会員さん、全体の雰囲気なども確かめると良いでしょう！

体験レッスン後そのまま入会すると入会金などが無料というスタジオも多くあります。本命と思われるピラティススタジオは最後に受けてみるのをおすすめします！

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２．表参道のピラティススタジオ比較一覧

表参道にはマシン、マットピラティスなど、たくさんのピラティススタジオがあります。表参道にある11スタジオを一覧にしました。

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３．表参道の安い＆おすすめピラティススタジオ10選！

表参道で安くてクオリティの高く通いやすい、おすすめのマシンピラティススタジオ10選の詳細を紹介します！

1. ピラティスＫ 表参道店
   ・・新規オープン！女性専用＆マシン完備で、初心者も安心して始められるスタジオ！
2. BDC PILATES 表参道
   ・・少人数制で、プロのインストラクターによる丁寧な指導が魅力！
3. Sky Pilates Tokyo 表参道店
   ・・STOTT PILATES®公認！初心者から上級者まで対応の本格スタジオでおすすめ！
4. ピラティスアライアンス
   ・・Peak Pilates認定！プライベートとグループの両方で学べておすすめ！
5. PADDLEピラティス 表参道
   ・・姿勢・動作・身体の不調改善に特化したパーソナルピラティスとしておすすめ！
6. la pilates 表参道店
   ・・女性専用のプライベート空間で、じっくりと自分と向きあいたい人におすすめ！
7. Kintsugi Pilates Studio
   ・・内なる体験に焦点を当てた、個別対応のエクササイズがおすすめ！
8. Aoyama
   ・・表参道エリアで注目されているスタジオの一つ！
9. Re StudioTokyo
   ・・Relax・Release・Rebornをテーマに、心身のリフレッシュを図りたい方におすすめ！
10. ナウシカ ピラティス
    ・・PMA国際資格保有のトレーナーによる、信頼の指導がおすすめ！

以上が表参道にあるおすすめピラティススタジオ10選になります。それぞれの特徴について、下記に詳細を書いておりますので、ご覧ください。

おすすめ１：新規オープン！女性専用＆マシン完備で、初心者も安心して始められるスタジオでおすすめ！
『ピラティスＫ 表参道店』

ピラティスK表参道店は、女性専用のマシンピラティススタジオで、通いやすさとコスパの良さが魅力。駅近の好立地に加え、おしゃれな内装と清潔感ある空間で、初心者でも安心してスタートできます。

月額定額制で通い放題プランがあり、「まずは気軽に始めたい」「続けやすい環境がいい」という方にぴったり。

無料体験もあるので、迷っている方にもハードルが低く、口コミでも「楽しく続けられる」と好評です。

ピラティスＫの全国の口コミを調べてみました。そちらも興味がございましたら、ご覧ください。

ピラティスＫ 表参道店の詳細情報

口コミ評価	4.8　※googlemap 40件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス　×　グループレッスン
体験レッスン	無料！
料金	初期費用 入会金：11,000円 施設利用料：2,530円 ※体験後入会で11,000円分が無料に 月額料金 ４回：13,420円 通い放題：16,170円 デイ通い放題：14,520円 ピラティスK 表参道店のその他利用料金
割引、キャンペーン	無料体験後入会で、入会金11,000円割引 ８か月契約にてマンスリーフルメンバーの３ヵ月使い放題割引 3ヵ月の受講料が無料に！（期間限定なので公式サイトで確認！） 乗り換えプランで２か月無料
店舗画像	店舗画像をもっと見る
営業時間	火・水・金/10:00-22:00 木/17:30-22:00 土・祝/10:00-18:30 日/10:00-17:30
定休日	月曜日
所在地	東京都港区北青山３丁目１２−７ 秋月ビル 3F 301
最寄り駅	「表参道駅」より徒歩2分 「渋谷駅」より徒歩9分
電話	0570-050-055
店舗サイト	https://pilates-k.jp/studio/tokyo/omotesando/

ピラティスＫ 表参道店のおすすめポイント

ピラティスＫ 表参道店の注意点

口コミ紹介

5.0　S SSさんの口コミ

ピラティスを始めたくて体験来ました！分かりやすくてとても始めやすいと思います入会しちゃいました！これからよろしくお願いします！

引用元：googlemap：ピラティスK表参道店

5.0　hiさんの口コミ

スタジオの清潔感や、インストラクターの方々の丁寧で明るい対応がとても心地よく、体験当日に即決で入会しました。

引用元：googlemap：ピラティスK表参道店

5.0　TOMOさんの口コミ

ウエストのレッスンを受けましたが、しっかりお腹を使うことができたのでとても良かったです！
今後ともよろしくお願いいたします！

引用元：googlemap：ピラティスK表参道店

調査時点での口コミは非常によく、38件もの書き込みで★4.8と驚異の数字です。価格だけでなく、インストラクターの対応含め、表参道でも非常に魅力的なピラティススタジオだと思います。

マシンピラティス専門スタジオpilates K

ピラティスKはボディメイクに特化した女性限定のマシンピラティス専門スタジオ。ピラティスマシン「リフォーマー」を使用し、音楽に合わせたグループレッスンが楽しめます。初めての方でも安心して受講できる体験レッスンもご用意。体験レッスン受付中！

pilates-k.jp

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おすすめ２：少人数制で、プロのインストラクターによる丁寧な指導が魅力！
『BDC PILATES 表参道』

BDC PILATES表参道は、少人数制×マシンピラティスの質にこだわった大人のためのスタジオです。スタジオA・Bの2拠点があり、表参道駅から徒歩3分という抜群の立地も魅力。

経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの身体の癖に合わせた丁寧な指導を行い、効果的な姿勢改善や体幹強化をサポートします。

料金はやや高めですが、そのぶんレッスンの密度と満足度は非常に高く、落ち着いた空間で本格的にピラティスに取り組みたい方にぴったりのスタジオです。

BDC PILATES 表参道の詳細情報

口コミ評価	4.6　スタジオＡ　※googlemap 26件の口コミより 5.0　スタジオＢ　※googlemap 20件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス　×　グループレッスン ＋ プライベート
体験レッスン	2,200円～（グループ） 9,000円（プライベート）
料金	初期費用：13,750円 ※体験後入会で無料に 月額料金 11,550円（3回） 都度払い 1回：3,850円
割引、キャンペーン	体験後入会で０円 乗り換えで1月無料
店舗外観
営業時間	平日　10～20時 土日　10～17時
定休日	年中無休
所在地	東京都港区南青山５丁目７−１７ 青山小原ビル 8F（スタジオA） 東京都渋谷区神宮前４丁目９−１ 神宮前ＡＫビル 201（スタジオB）
最寄り駅	表参道駅から徒歩3分
電話	03-6427-9508（スタジオA,B共通）
店舗サイト	https://bdcpilates.com/omotesando

BDC PILATES 表参道店のおすすめポイント

BDC PILATES 表参道店の注意点

口コミ紹介

5.0　。しょこさんの口コミ

講師の方が動きを細かく見てくれて、少人数制のおかげで質問もしやすい環境でした。1回だけでは劇的な変化は感じられませんが、続けて通えば体幹が安定してくる実感が出そうだと思います。表参道にあるのはいいですね。

引用元：googlemap：表参道 BDC PILATES Aスタジオ

4.0　ほはひふへさんの口コミ

体幹を鍛えようと思い、こちらのピラティスに通い始めました。表参道からも近く通いやすいですし、スタジオがとても清潔でキレイなので清々しい気持ちでトレーニングさせて頂いてます。腰痛も軽減して、調子が良いです。

引用元：googlemap：表参道 BDC PILATES Aスタジオ

5.0　みPさんの口コミ

ピラティススタジオの雰囲気がとても良く、清潔で設備も整っていました。
スタッフの方も親切で、予約から当日までスムーズに対応してくれて安心できました。
表参道駅からも近くアクセス抜群です。

引用元：googlemap：表参道 BDC PILATES Bスタジオ

おすすめ３：STOTT PILATES®公認！初心者から上級者まで対応の本格スタジオでおすすめ！
『Sky Pilates Tokyo 表参道店』

ky Pilates Tokyo 表参道店は、STOTT PILATES®公認のピラティススタジオで、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

グループセッションやプライベートセッションを提供し、マットやマシンを使った多様なプログラムを楽しめます。

さらに、ピラティスインストラクターを目指す方のための養成コースも開設されており、専門的な指導を受けることが可能です。

表参道駅から徒歩5分の好立地にあり、通いやすさも魅力の一つ。スタジオレンタルサービスも提供しており、ピラティス指導者にとっても便利な環境です。2025年2月より料金改定が予定されているため、最新情報を確認の上、利用を検討すると良いでしょう。

Sky Pilates Tokyo 表参道店の詳細情報

口コミ評価	5.0　※googlemap 31件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシン ＋ マットピラティス　×　プライベート～3名
体験レッスン	体験あり
料金	初期費用：11,000円 ※キャンペーンもありますので都度お問合せください Sky Pilates Tokyo 表参道店のその他の料金はこちら
割引、キャンペーン	体験後入会で初期費用無料
店舗外観
営業時間	月～金曜 / 8:30～21:00 土曜、日曜 / 8:30～20:00
定休日	無休
所在地	東京都渋谷区神宮前３丁目４−７ エルム青山 3F
最寄り駅	表参道駅から徒歩5分 表参道A2出口を出て、Appleストアと伊藤病院の間の道を右に進みます。つきあたりを左折、ひとつめの角を右に曲がり、まい泉通りをまっすぐ進みます。ブレッツカフェ クレープリー 表参道店の対面のビルがエルム青山です。
電話	ー
店舗サイト	https://skypilatestokyo.com/

Sky Pilates Tokyo 表参道店のおすすめポイント

Sky Pilates Tokyo 表参道店の注意点

口コミ紹介

5.0　mm MMさんの口コミ

グループレッスンに2.5ヶ月程、ほぼ毎週通っています。毎回参加者の体調を事前に確認、それに合わせた内容にしてくださります。そのため、毎回効果が高く、かつストレッチとトレーニング系の動きをバランスよく合わせてくださるので、とても楽しく続けています。

引用元：googlemap：Sky Pilates Tokyo表参道店

5.0　eさんの口コミ

プライベート／デュエットのレッスンで２年ほど通っています。インストラクターの方のレベルが高く、個人の状態やリクエストに合わせて毎回楽しいメニューでレッスンをしてくださります。丁寧に教えてくださるので、初心者の時から安心して通っています。

引用元：googlemap：Sky Pilates Tokyo表参道店

5.0　 kアニーさんの口コミ

とても明るく綺麗なスタジオです。その空間の中で、のびのびとレッスンを受ける事が可能。イントラクターの懇切丁寧な指導で、毎回楽しく時間が過ぎていきます。今後も継続していきたいです❣️

引用元：googlemap：Sky Pilates Tokyo表参道店

おすすめ４：Peak Pilates認定！プライベートとグループの両方で学べておすすめ！
『ピラティスアライアンス』

ピラティスアライアンス表参道スタジオは、国際資格を持つインストラクターによる質の高い指導と、豊富なピラティスマシンを備えた本格的なスタジオです。

少人数制のグループレッスンや個別対応のプライベートレッスンを通じて、初心者から上級者まで幅広く対応。

また、日本唯一の「Peak Pilates」ライセンストレーニングセンターとして、インストラクター養成にも力を入れています。清潔感のあるスタジオ環境で、質の高いピラティス体験を提供しています。

ピラティスアライアンスの詳細情報

口コミ評価	4.3　※googlemap 12件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシン　×　プライベート～少人数
体験レッスン	無料
料金	初期費用 入会金：11,000円 料金 ・グループレッスン：１回3,850円 ピラティスアライアンスのその他の料金はこちら
割引、キャンペーン	ー
店舗画像	店内画像をもっと見る
営業時間	月曜～金曜 9:00～22:00 土日曜 9:00～18:00
定休日	年中無休
所在地	東京都港区南青山5-5-4　ルーチェ南青山A棟2F
最寄り駅	表参道駅A5出口より徒歩3分
電話	03-6451-1477
店舗サイト	https://www.pilates-all.com/

ピラティスアライアンスのおすすめポイント

ピラティスアライアンスの注意点

口コミ紹介

5.0　さんの口コミ

スタジオは天井も広く開放感があり清潔感があります。 プライベートレッスンで利用していますが、体の調子に合わせてレッスンしてくださります。利用されるかたはストイックに自分の体をメンテナンスしたい方、パフォーマンスを上げたい方が多いような印象です。

引用元：googlemap：ピラティスアライアンス

4.0　T Kさんの口コミ

プライベートレッスンで利用しました。高い天井が開放感があり、気持ちよくレッスンすることができました。 レベル別に多くの先生が所属されています。先生との相性もありますが、自分の場合、少し合わなかったので、次回の利用は見合わせるとおもいます。

引用元：googlemap：ピラティスアライアンス

5.0　 syotaーさんの口コミ

初のピラティスでしたが先生がとても素晴らしく楽しく続けられています。 これからもよろしくお願い致します。

引用元：googlemap：ピラティスアライアンス

＼表参道でおすすめピラティススタジオ！／ピラティスアライアンスの公式サイトはこちら

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

おすすめ５：Peak Pilates認定！プライベートとグループの両方で学べておすすめ！
『PADDLEピラティス 表参道』

PADDLEピラティス表参道は、姿勢や動作の改善に特化したパーソナルピラティススタジオです。

機能解剖学や運動学に基づいた個別指導で、慢性的な不調の根本改善を目指します。

清潔感のあるスタジオと丁寧なサポートが魅力で、初心者から経験者まで幅広く対応。表参道駅から徒歩5分とアクセスも良好です。

PADDLEピラティス 表参道の詳細情報

口コミ評価	4.9　※googlemap 105件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシン　×　プライベート
体験レッスン	8,800円　カウンセリング＋トレーニング　80分
料金	初期費用 入会金、事務手数料：0円 月額料金 ・月2回：22,000円 ・月4回：40,000円 ・月7回：70,000円 回数券 ・1回：13,000円 ・4回：48,000円・16回：160,000円
割引、キャンペーン	ー
店舗画像
営業時間	9:00～21:00
定休日	定休日なし
所在地	東京都渋谷区神宮前5-46-11 アデオアオヤマ202
最寄り駅	表参道駅B2出口より徒歩５分
電話	03-6450-6021
店舗サイト	https://paddle-gym.com/gym/omotesando

PADDLEピラティス 表参道のおすすめポイント

PADDLEピラティス 表参道の注意点

口コミ紹介

5.0　omikiさんの口コミ

以前からPADDLEピラティスさんのSNSを拝見しており、日々多くの学びを得ていたのでいつか実際にレッスンを受けてみたいと思い、念願の体験レッスンに伺いました。

引用元：googlemap：PADDLEピラティス表参道

5.0　Mayumi Okabeさんの口コミ

1年前にピラティスを始めてみようと思い立ちました。どうせ学ぶなら最良の環境でと考え、PADDLEに辿り着きましたが、選んで本当に正解でした。 一つひとつの動きは穏やかで無理がないのに、毎回しっかり身体に効果を感じられます。

引用元：googlemap：PADDLEピラティス表参道

5.0　 YHさんの口コミ

腰痛をきっかけに、整形外科、理学療法、姿勢矯正、その他良いと言われている様々なことを試して最終的に姿勢迷子になっていた私もPaddleで呼吸がうまく出来ていないことを知ることで、2ヶ月間、呼吸、特に吐くことに意識したエクササイズに取り組んだ結果、身体が楽になったと同時に外面的にも変化が得られたことにも驚いています。

引用元：googlemap：PADDLEピラティス表参道

＼表参道でおすすめピラティススタジオ！／PADDLEピラティス の公式サイトはこちら

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おすすめ６：女性専用のプライベート空間で、じっくりと自分と向きあいたい人におすすめ！
『la pilates 表参道店』

La Pilates 表参道店は、骨膜整体とマシンピラティスを融合した独自のメソッドで、姿勢改善やボディラインの引き締めを目指す女性専用スタジオです。

理学療法士や元エステティシャンなど、専門知識を持つ女性インストラクターがマンツーマンで丁寧に指導。

清潔感あふれるスタジオで、リフォーマーやキャデラックなど多彩なマシンを活用し、個々の目的に合わせたトレーニングが可能です。表参道駅から徒歩5分とアクセスも良好。

La Pilates 表参道店の詳細情報

口コミ評価	4.9　※googlemap 300件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス　×　プライベートレッスン
体験レッスン	ー
料金	初期費用 入会金：ー 都度払い ・12,000円/１回
割引、キャンペーン	特になし
店舗画像
営業時間	9:00～21:00
定休日	年末年始
所在地	東京都港区南青山５丁目１２−２ 倉沢Bldg 8階
最寄り駅	「表参道駅」B1出口より徒歩5分
電話	03-6427-7275
店舗サイト	https://la-pilates.jp/studio/omotesando/

La Pilates 表参道店のおすすめポイント

おすすめ７：内なる体験に焦点を当てた、個別対応のエクササイズがおすすめ！
『Kintsugi Pilates Studio』

Kintsugi Pilates Studioは、表参道駅から徒歩1分の好立地にあるプライベートピラティススタジオです。

英語やスペイン語での指導に対応し、国際的な雰囲気が魅力。

妊娠中や産後の方も安心して通えるよう、赤ちゃん連れでの参加も可能です。清潔で快適なスタジオ環境の中、個々のニーズに合わせた丁寧な指導が受けられます。

Kintsugi Pilates Studioの詳細情報

口コミ評価	4.8　※googlemap 26件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス　×　プライベート　～　2名
体験レッスン	8,800円　プライベート 11,000円　2名 16,500円　3回トライアル
料金	初期費用 入会金：16,500円 料金 ＜プライベート＞ ・1回：12,100円 ・2回：19,800円 ・5回：48,125円 ＜2名（2名分の料金）＞ ・1回：15,400円 ・5回：75,000円 ・10回：148,500円
割引、キャンペーン	家族やお友達にて15％割引あり
店舗外観
営業時間	7：00～21：00
定休日	定休日なし
所在地	東京都港区北青山３丁目８−４ サンテックス岡本 302
最寄り駅	表参道駅　出口　A1　徒歩１分 明治神宮前駅　出口6　徒歩　11分 JR原宿駅　東口　徒歩　17分
電話	ー
店舗サイト	https://www.kintsugipilates.com/

おすすめ８：表参道エリアで注目されているスタジオの一つ！
『Aoyama』

Olulu大ます。

Aoyamaの詳細情報

口コミ評価	5.0　※google map　17件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス　×　プライベート～３名
体験レッスン	12,000円　50分
料金	初期費用：無料 料金 ・プライベート：55分 / 12,000円 ・2名：55分 / 17,000円 ・3名：55分 / 16,500円
割引、キャンペーン	ー
店舗画像
営業時間	7:00～19:00（要予約）
定休日	不定休
所在地	東京都港区南青山５丁目３−２５ OHビル ３F
最寄り駅	銀座線「外苑前駅」徒歩12分 千代田線、半蔵門線「表参道駅」A5出口 徒歩4分
電話	03-3400-0404
店舗サイト	http://www.pilatesaoyama.tokyo/

Aoyamaのおすすめポイント

Aoyamaの注意点

口コミ紹介

5.0　Romane Triouxさんの口コミ

岡崎先生のセッションは、60分間ずっと動き続けながら自分の身体にしっかり集中できて、他のことを考える余裕がないほど没頭できます。

引用元：googlemap：Aoyama

5.0　bored930さんの口コミ

先生の指導がとてもとても丁寧です。こちらでお世話になる時間は、無理なくゆっくり自分の身体と向き合える大切な時間です。

引用元：googlemap：Aoyama

5.0　 Saeさんの口コミ

青山の住宅街にある落ち着いた雰囲気のピラティススタジオ。
NYで修行された先生が、ゲストの体力や柔軟性、悩みや目的に合わせてメニューを組んでくれます。

引用元：googlemap：Aoyama

おすすめ９：Relax・Release・Rebornをテーマに、心身のリフレッシュを図りたい方におすすめ！
『Re StudioTokyo』

表参道駅から徒歩3分の「Re StudioTokyo」は、女性専用のプライベートピラティススタジオです。

姿勢分析から始まる個別指導で、初心者からマタニティ、お子様連れの方まで幅広く対応。美腹筋・くびれ・ダイエット・姿勢改善など、多様な身体の悩みに応えます。

完全予約制で、安心・快適な空間を提供しています。

Re StudioTokyoの詳細情報

口コミ評価	5.0　※googlemap 18件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシン　＋ マットピラティス　×　プライベート～２名
体験レッスン	ー
料金	初期費用 ー 料金 ・1人60分：10,500円/回 ・2人60分：6,500円/回 ・マタニティぴららティス：9,000円
割引、キャンペーン	ー
店舗外観
営業時間	9：00～21：00
定休日	定休日なし
所在地	東京都港区北青山３丁目１２−７
最寄り駅	表参道駅B2出口より徒歩２分
電話	ー
店舗サイト	https://re-pilates.amebaownd.com/

おすすめ10：PMA国際資格保有のトレーナーによる、信頼の指導がおすすめ！
『ナウシカ ピラティス』

Olulu大ます。

ナウシカ ピラティスの詳細情報

口コミ評価	ー
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス　×　グループ
体験レッスン	ー
料金	料金についてはお問合せください
割引、キャンペーン	ー
店舗外観
営業時間	平日　　10:00 – 21:30 土日祝　10:00 – 17:00​
定休日	月曜日、そのほか不定休あり
所在地	東京都港区南青山５丁目４−４４ ラポール南青山54 111号室
最寄り駅	表参道駅　B3出口から徒歩４分
電話	ー
店舗サイト	https://www.nausicaa.studio/

ナウシカ ピラティスのおすすめポイント

ナウシカ ピラティスの注意点

口コミ紹介

ナウシカピラティスさんは口コミがわかりませんでした。

表参道のピラティススタジオはいかがでしたでしょうか。マシンピラティスに限らずマットピラティスもかなり安くできますので、そちらも検討するのもいいかもしれませんね。

４．要注意！　ピラティススタジオの退会理由は？

ピラティスで成果を出すことにおいて最も重要なのは、継続すること、と言われています。そこで、退会理由をしらべたところホットペッパーさんが集計しています。（ホットペッパー調べ）

コロナのタイミングもありましのでそれも理由に上がっていましたが、コロナを除いた順位は以下の通りです！

これらがコロナが原因の部分を除いた理由になります。

おすすめピラティスの選び方をしっかり考えて行えば、環境がかわらなければ継続してピラティスを楽しめると思います！

５．表参道のおすすめピラティススタジオまとめ

基本的には、やはり月額料金は外せないと思いますし、ピラティス自体あまり熟練した会員さんが少ない今は、やはりマシンを使ったものを、というが当サイトのおおまかな方針です。

なるべく安く、クオリティの高いピラティスを継続していきたい方におすすめは「ピラティスＫ 表参道店」

とにかくコスパは最高のピラティススタジオだと思います。ポイントとしては次の通りです！

という点でしょうか。総合的にもピラティスＫ表参道店は最もおすすめですね！

ピラティスKの口コミや、その他もっと詳しい情報もこちらに掲載しています。

マシンピラティス専門スタジオpilates K

ピラティスKはボディメイクに特化した女性限定のマシンピラティス専門スタジオ。ピラティスマシン「リフォーマー」を使用し、音楽に合わせたグループレッスンが楽しめます。初めての方でも安心して受講できる体験レッスンもご用意。体験レッスン受付中！

pilates-k.jp

６．表参道のピラティススタジオを契約する際の注意点

表参道でのピラティススタジオを選択する際に、おすすめのピラティススタジオの選び方、はおつたえしましたが、最後、契約時の注意事項もありますので、その点をこちらで。

1. 契約期間

レッスンの内容や割引プランとセットの場合は、契約の長さ（1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月、1年など）が決められています。短期と長期のどちらが良いか、自分の予定や継続のしやすさを考慮して選びましょう。

２. レッスンの予約・キャンセルルール

レッスンの予約方法（アプリやウェブサイト、電話など）や、キャンセルの締め切り時間も契約に含まれます。

キャンセルポリシーとして、キャンセルのタイミングによってはキャンセル料が発生する場合もあるので注意が必要です。

３. 解約・退会条件

解約・退会の際の手続き方法や、違約金、手数料などについても確認が必要です。特に、長期契約プランでは途中解約時に違約金が発生することがあるため注意が必要です。

解約には申請が必要な場合や、解約手続きが完了するまでに一定の期間がかかる場合もあるので、期日や手続き方法を確認しておきましょう。

４. その他の特典

メンバー限定のワークショップやイベント、特別なセッション割引、スタジオでのプロモーションなど、追加の特典が契約に含まれていることもあります。

スタジオによって異なるため、契約前にこれらの内容を十分に確認し、必要に応じてインストラクターやスタッフに質問すると安心です。

７．ピラティス体験レッスン申し込みから本コース決定まで

大まかな流れについてはどのスタジオも似ていると思います。ここではピラティスＫを例にとって解説しますね。

※引用元：ピラティスＫのお申し込み参考にしました。

１．サイトの申し込みページにアクセスする

サイトを検索しますと、おおよそランディングページになります。そちらにお申し込みフォームやお申し込みフォームへのリンクがあります。

２．店舗選択や体験日の決定など

お申し込みする店舗や、日時などを設定していきます。

３．お客様情報を入力する

体験店舗、体験日時やレッスン内容が決まると、次のお客様情報の入力を行っていきます。

４．ピラティススタジオからのご案内を待ちましょう

入力事項をすべて記入し、お申し込みがおわりますと、あとはピラティススタジオからの連絡を待ちます。

お客様情報にご入力のメールやお電話番号に、スタジオから連絡が入ると思いますので、あとはそちらの案内に従って体型レッスンを受けてみいましょう！

５．体験レッスン後に入会

体験レッスン後に入会するかどうかを聞かれるともいます。また、体験レッスン当日に入会しますと、おおよそのスタジオで入会金が無料などの特典もあります。

そのあたりも忘れずに確認しましょう！

以上が、体験レッスンの申し込みから、実際の体験レッスンまでとなります。

８．表参道のピラティススタジオに対してよくある質問疑問

Q1：表参道には多くのスタジオがありますが、他と何が違うのでしょうか？

A： 表参道エリアは日本でも有数の「ピラティス激戦区」であり、各スタジオが質の高いサービスを競っています。その中で私たちが重視しているのは、単なるエクササイズとしての提供ではなく、解剖学に基づいた「オーダーメイドの身体調律」です。流行に敏感な方が多い街だからこそ、表面的なスタイルだけでなく、根本的な姿勢改善やインナーマッスルへのアプローチにおいて、医療従事者レベルの深い知識を持つインストラクターがマンツーマンで向き合う「本質的な体験」を提供しています。

Q2：運動経験が全くなく、体がとても硬いのですが、レッスンについていけますか？

A： ご安心ください、実はピラティスを始められる方の約7割が「運動が苦手」「体が硬い」というお悩みをお持ちです。ピラティスはもともとリハビリから発展したメソッドですので、柔軟性は必須ではありません。むしろ体が硬い方ほど、マシンのサポートを利用することで無理なく可動域を広げ、ご自身の変化を早期に実感していただけます。周囲を気にせず、ご自身のペースで身体と対話できる環境を整えております。

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Q3：仕事帰りに手ぶらで寄りたいのですが、レンタルなどはありますか？

A： 表参道で働く、あるいはショッピングを楽しまれるお客様のライフスタイルに合わせ、多くのスタジオでは手ぶらでのご来店を推奨しています。最新のウェアレンタルはもちろん、タオル、ミネラルウォーター、さらには高級アメニティを完備したシャワールームやパウダールームを用意しております。お仕事終わりや、次のお約束までの隙間時間に、身軽にお越しいただけるのがこのエリアのスタジオの魅力です。

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Q4：ダイエット効果はありますか？いつ頃から体型が変わりますか？

A： ピラティスは体重を急激に落とす「減量」よりも、筋肉の質を変えてシルエットを整える「ボディメイク」に特化しています。インナーマッスルが鍛えられることで基礎代謝が上がり、結果として痩せやすい体質へと導きます。創始者のジョセフ・ピラティス氏は「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と述べています。まずは週1〜2回のペースで1ヶ月続けていただくことで、お腹周りの引き締まりや、周囲から「姿勢が綺麗になったね」と言われる変化を感じていただけるはずです。

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Q5：マシンピラティスとマットピラティス、どちらが初心者に向いていますか？

A： 初心者の方こそ「マシンピラティス」を強くおすすめします。一見難しそうに見える専用マシン（リフォーマーなど）ですが、実はバネの抵抗が身体の動きをガイドし、正しいフォームへと導いてくれる補助器具の役割を果たします。筋力がない方でもマシンがサポートしてくれるため、マットよりも効率的に、かつ的確に狙った筋肉へアプローチすることが可能です。

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Q6：平日の夜や土日は予約が取りにくいのではないかと心配です。

A： 表参道エリアは非常に人気の高いスポットですが、当スタジオでは既存のお客様が快適に通えるよう、会員数を一定数に制限する「入会制限制度」や、独自の予約システムを導入しています。また、早朝レッスンや、お仕事の合間に受けられるランチタイム枠など、多忙な皆様のライフスタイルに合わせた時間設定を行っております。キャンセル待ち機能も充実しておりますので、比較的スムーズにご予約いただけます。

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Q7：男性でも通うことは可能ですか？肩こりや腰痛にも効きますか？

A： もちろんです。近年、表参道エリアではビジネスパフォーマンスの向上を目的に通われる男性のお客様が急増しています。ピラティスは体幹を安定させ、骨盤の歪みを整えるため、デスクワークによる慢性的な肩こりや腰痛の根本改善に非常に効果的です。アスリートや経営者の方々も、集中力を高めるコンディショニングとして日常に取り入れていらっしゃいます。

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Q8：プライベートレッスンとグループレッスン、どちらを選ぶべきでしょうか？

A： 本気で身体を変えたい、あるいは効率を重視されるのであれば、最初は「プライベートレッスン」を推奨いたします。人それぞれ骨格や癖は異なるため、プロの目で見極めた「自分専用のメニュー」を行うことが、ゴールへの最短距離となります。身体の使い方の基礎が身についた段階で、よりリーズナブルに継続できるグループレッスンへ移行される方も多くいらっしゃいます。

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９．本記事を作成するにあたり参照した資料やサイト

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオについて検討している方へ、間違った情報が届くことがないよう、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

• 法律による表示規制（経済産業省）
• 令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）