東京都目黒区に位置する目黒駅は、JR山手線や東急目黒線が乗り入れ、恵比寿や五反田からもアクセス抜群なエリア。目黒川やアトレ目黒など、洗練されたスポットに囲まれて自分磨きを始めるにはぴったりの場所ですね。
そんな目黒駅周辺でピラティススタジオをお探しなら、本当におすすめの10選を18社比較でご紹介します。数あるスタジオの中でも、特におすすめなのが「ゼンプレイスピラティス目黒」です。質の高い指導で、理想の身体作りを優しくサポートしてくれますよ。
なお、安心して体験・入会していただくために、万が一の「ピラティスの契約トラブル相談先」も記事後半でしっかりお伝えします。あなたにぴったりなスタジオを、私と一緒に見つけてみませんか？
執筆者紹介
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１．【編集部厳選】まずチェックしたい！目黒駅でおすすめNo.1ピラティススタジオ
【ゼンプレイスピラティス目黒を一押しする５つの理由】
- 目黒駅から徒歩2分と近く、お仕事帰りにも通いやすいですね。
- 本格的なピラティスマシンが完備され、効果を実感できますよ。
- 全国150以上の店舗が相互利用でき、無理なく続けられます。
- 初心者向けの体験レッスンがあり、初めてでも安心ですね。
- マットやウォーターサーバー完備で、手ぶらで気軽に参加できます。
💡 編集部からのアドバイス
「運動が苦手で続けられるか不安…」という方も、ゼンプレイスなら安心ですよ。
本格マシンと丁寧な指導で、初心者でも無理なく身体の変化を楽しめます。
全国のスタジオが利用できるので、忙しいあなたにもぴったりですね。まずは手ぶらで参加できる体験レッスンから始めてみませんか？
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
２．目黒駅であたなにおすすめのピラティススタジオの選び方
お仕事帰りやお買い物ついでに立ち寄りやすい目黒駅周辺は、魅力的なスタジオが多くてどこが良いか迷ってしまいますよね。
目黒エリアで後悔しないスタジオ選びをするためには、ご自身の生活導線に合っているか、そして「マシンの充実度」や「レッスンの雰囲気」が心地よいかを見極めるのがポイントです。
あなたに一番合う場所を、いくつかの視点から一緒にチェックしてみませんか？
① 続けやすい「料金体系」と「レッスン形式」
ピラティスは継続することで体が変化します。まずは予算に無理がないかを確認しましょう。
- グループレッスン： 月額1万円〜1.5万円程度。コスパ良く、仲間と楽しく続けたい方に。
- パーソナルレッスン： 1回7,000円〜。短期集中で姿勢を根本から変えたい方に。
② あなたに適した「ピラティスの種類」
ピラティスの種類にも大きく分けて2つのスタイルがあります。
- マシンピラティス： 専用器具「リフォーマー」が動きをサポート。運動が苦手な方や、最速でボディラインを変えたい方向け。
- マットピラティス： 自重で行う基本の形。自宅での再現性が高く、ヨガのような感覚でリフレッシュしたい方向け。
③ 生活導線に合った「立地と環境」
「わざわざ通う」のは大変です。あなたのライフスタイルに組み込める場所を選びましょう。
- お買い物ついで： イオンなどの大手商業施設など。駐車場完備で主婦の方に人気。
- お仕事帰り： 自宅や会社の最寄り駅や幹線道路沿い。夜遅くまで営業しているスタジオが便利です。
④ 「体験レッスン」で肌感覚の相性を確認
条件が良くても、最後は「人」と「空気感」です。以下の3点を必ずチェックしてください。
- インストラクターの質： 専門用語ばかりでなく、分かりやすく指導してくれるか。
- 客層の雰囲気： 20〜30代が多いのか、落ち着いた世代が多いのか。
- キャンペーン情報： 体験当日に入会すると「入会金（約1万円）無料」になるスタジオが多いので、本命は最後に受けるのが賢い選び方です。
初心者の方は、安くて効果的な「マシンのグループレッスン」から始めるのが王道です。
ただ、長く続けるなら「マットとマシン」「グループとパーソナル」のすべてが揃うスタジオがおすすめ！
その日の体調や目的に合わせて選べる環境なら、飽きずに理想の体を目指せますよ。そんな万能なスタジオをぜひ探してみませんか？
３．目黒駅のマシン＆マットピラティスの全18スタジオを徹底比較！
目黒駅のマシン＆マットピラティスの全13スタジオの比較一覧
目黒駅周辺にある全18スタジオの情報を網羅しました。自分の希望条件に合うところをチェックしてみましょう。
| スタジオ名 | zen place ピラティス 目黒 |
ピラティススタジオ the SILK 目黒 |
LAVA目黒店 | La pilates 目黒店 | ELEMENT目黒店 | STUDIO IVY 目黒店 | YUZU 目黒店 | ピラティスレガシー スタジオ東京目黒店 |
エンジュ[Enjyu] | フレッチャーピラティス ®︎ロンランド |
Dee Pilates 目黒店 | Pilates Studio Beê目黒店 |
FLATTE 目黒店 | アポセオシス | Seashore【シーショア】 | livitum | Best Physical Institute |
Pilates room TONE |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 種類と形式 | マシン・マット グループ・パーソナル 男女共用 |
マシン グループ 女性専用 |
マット（ホットピラティス・ヨガ） グループ 女性専用 |
マシン×骨膜整体 パーソナル 女性専用 |
マシン パーソナル 男女共用 |
マシン パーソナル 男女共用 |
マシン パーソナル（完全個室） 男女共用 |
マシン・マット パーソナル・グループ 男女共用 |
マット（ヨガ・ピラティス） グループ・パーソナル 男女共用 |
マシン・マット パーソナル・グループ 男女共用 |
マシン パーソナル 男女共用 |
マシン パーソナル 男女共用（男女別料金） |
マシン パーソナル 女性専用 |
マット（ヨガ・ピラティス・整体） パーソナル 男女共用 |
マシン・エアリアルヨガ パーソナル 女性専用 |
ピラティス・トレーニング パーソナル 男女共用 |
マシン・整体 パーソナル 男女共用 |
マシン プライベート・セミプライベート |
| 初期費用 | 入会金: 33,000円 （体験当日の入会で無料） ※設備運営管理費550円/月 |
初期費用2か月分のお支払い必須 ※キャンペーン等で入会金無料あり |
入会金: 5,000円 登録金: 5,000円 施設使用料: 2,500円 （体験当日入会で入会金・登録金無料） |
入会金: 10,000円 （体験当日の入会で無料） |
入会金: 33,000円 （体験当日の入会で半額） |
入会金・事務手数料: 23,300円 （体験当日の入会で無料） |
入会金: 22,000円 （体験当日の入会で無料） |
入会金: 11,000円 （体験当日の入会で無料） |
入会金: 3,300円 事務手数料: 2,200円 （キャンペーンで0円の場合あり） |
入会費: 38,500円 （体験当日の入会で免除） |
0円 （入会金・年会費なし） |
入会金: 22,000円 | 入会金: 11,000円 （50,000円がキャンペーン割引） |
0円 （全レッスン入会金ゼロ円） |
入会金: 22,000円 （体験当日入会で半額の11,000円） ※月額会員は別途登録料1,100円 |
要問合せ | 要問合せ | なし |
| 最安料金 | 10,450円/月 （マットグループ月4回） |
13,980円/月 （月3回 13,280円＋ 施設利用料700円） |
9,800円/月 （月4回フルタイム） |
12,000円/月 （月1回コース） |
22,000円/月 （月4回フルタイムプラン） |
15,000円/月 （月2回コース） |
16,800円/月 （月2プラン） ※月4・6プランを3ヶ月継続後に利用可能 |
20,900円/月 （パーソナル月2回） ※グループは都度払い制 |
6,050円/月 （月2回パス） |
16,500円/回 （プライベート都度払い） |
9,900円/月 （月1回プラン） |
女性: 15,400円/月（月2回） 男性: 19,800円/月（月2回） |
16,500円/月 （月2回プラン） |
6,000円/回 （都度払い） |
39,960円/月 （マンスリー4） |
8,000円/回 （通常50分） |
13,200円/回 （パーソナルレッスン） |
29,800円/2回 |
| 通い放題 | 16,940円/月 （マットグループフリー） ※マシンの通い放題はなし |
22,980円/月 （毎日1回 22,280円＋ 施設利用料700円） |
14,800円/月（2店舗通い放題） 16,800円/月（全店通い放題） |
なし | 55,000円/月 （全日通い放題プラン） |
なし | なし | なし | 16,500円/月 （1日1クラス受け放題） |
なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし （最大8回チケット） |
| 体験レッスン | マットグループ: 3,300円 マシングループ: 5,000円 プライベート: 9,900円 |
0円 （期間限定キャンペーン） |
0円 （手ぶらセット付き） |
3,000円 （90分フルセットお試し体験） |
3,300円 （体験当日の入会で無料） |
4,500円 （キャンペーンで無料の場合あり） |
500円 | 初回限定チケットあり | 1,650円 （1回） |
13,200円 （60分） |
無料 | 要問合せ | 0円 （無料体験） |
4,000円 （60分または55分） |
9,990円 （50分） ※現在新規受付終了 |
6,000円 （80分） |
8,000円 | 11,000円（90分） |
| アクセス | JR山手線「目黒駅」東口徒歩2分 | JR「目黒駅」東口徒歩2分 | JR山手線「目黒駅」東口より徒歩1分 | JR「目黒駅」西口より徒歩4分 | JR目黒駅 徒歩9分 JR恵比寿駅 徒歩9分 |
目黒駅から徒歩6分 | 目黒駅西口より徒歩3分 | 目黒駅より徒歩2分 | 目黒駅近く（品川区上大崎） | 目黒駅から徒歩15分 | 目黒駅より徒歩9分 | 目黒駅（詳細な徒歩分数は不明） | 目黒駅 徒歩4分 | JR目黒駅東口徒歩30秒 | 目黒駅近く（詳細不明） | 目黒区（詳細不明） | 目黒駅から徒歩9分 | 目黒駅から徒歩11分 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
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目黒駅のピラティス料金・市場まとめ
目黒駅周辺は「手軽なグループレッスン」と「本格派のパーソナル」の二極化が進んでいます。
料金相場クイック比較表
| レッスン形式 | 初期費用 （入会金・登録料など） |
回数コース （月4回換算の目安） |
通い放題（フルタイム） |
|---|---|---|---|
| マシン × グループ | 約20,000円〜30,000円 | 約14,000円〜15,000円 | 約23,000円 |
| マット × グループ | 約5,000円〜33,000円 | 約10,000円前後 | 約15,000円〜17,000円 |
| マシン × パーソナル | 約10,000円〜38,000円 | 約30,000円〜40,000円 | 約55,000円（※非常に希少） |
| マット × パーソナル | 0円〜約10,000円 | 約24,000円〜32,000円 | ほぼなし |
初期費用： 1万〜3万円程度（※当日入会で0円になるキャンペーンが主流）
目黒の相場を見るとマットグループの通い放題は1.6万円前後ですね。zen placeなら相場通りの価格で質の高いレッスンが毎日受けられます！
さらにマシンやパーソナルも併設されているので、ご自身の成長に合わせて柔軟にステップアップできるのが最大の魅力。長くしっかり身体を変えたい方に本当におすすめですよ！
４．目黒駅のおすすめのピラティススタジオ10選のご紹介！
目黒駅で安くてクオリティの高く通いやすい、おすすめのマシンピラティススタジオ10選の詳細を紹介します！
- zen place ピラティス目黒
- ピラティススタジオthe SILK 目黒
- LAVA目黒店
- La pilates 目黒店
- ELEMENT目黒店
- STUDIO IVY 目黒店
- YUZU 目黒店
- ピラティスレガシースタジオ東京目黒店
- エンジュ[Enjyu]
- フレッチャーピラティス®︎ロンランド
以上が目黒駅にあるおすすめピラティススタジオ10選になります。それぞれの特徴について、下記に詳細を書いておりますので、ご覧ください。
おすすめ１：ゼンプレイスピラティス 目黒
本格マシン完備！心と身体を整える大人のピラティススタジオ
zen place pilates 目黒スタジオは、JR目黒駅東口から徒歩2分とアクセス抜群！お仕事帰りやお買い物ついでにも気軽に立ち寄れますね。
初心者から経験者まで、一人ひとりに合わせた丁寧な指導が魅力です。全国150店舗以上のスタジオが相互利用できるので、ライフスタイルに合わせて無理なく通えますよ。
| こんな方に、ゼンプレイスピラティス 目黒は選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
「運動が苦手で続けられるか不安…」という方も安心してくださいね。
目黒スタジオでは、初心者向けの体験レッスンを随時開催しています。マットやウォーターサーバーも完備されているので、手ぶらで気軽に参加できますよ。
まずは一度、プロのインストラクターによる丁寧なレッスンを体験してみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 14件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マット・マシン / グループ・プライベート |
| 体験レッスン | マットグループ1回 3,300円、マシングループ1回 5,000円、プライベート1回 9,900円（税込） |
| 初期費用 | 入会金 33,000円（税込）※体験当日入会で無料 |
| レッスン料金 | マットグループフリー 16,940円/月、月4回 10,450円/月など（税込） |
| 所在地 | 〒141-0021 東京都品川区上大崎2丁目15-14 高木ビル 4階 |
| 最寄り駅 | JR山手線「目黒駅」東口から徒歩2分 ルートを見る |
| 電話 | 03-6432-5888 |
| 店舗サイト | https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-meguro |
キャンペーン情報！
🎁 体験当日入会で入会金が無料に！
- 体験当日のご入会で入会金33,000円が無料になります
- マットグループ体験が1回3,300円でお試し可能です
- 期間限定のさらにお得なキャンペーンも随時開催中です
※ゼンプレイスピラティスには他にもいろいろなキャンペーンがあります！
また「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 女性専用スタジオ：男性の目を気にせず、リラックスしてレッスンに集中できます。
- 予約について：人気の時間は埋まりやすいため、早めのWEB予約がおすすめです。
- 定休日：毎週月曜日は定休日となっています。
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
zen placeは色々な場所にスタジオがあり、転居などライフステージが変化しても続けやすいです。同じプログラムでも先生によってアプローチが違うので、飽きずにチャレンジ、楽しめます。
引用元：googlemap zen place ピラティス 目黒の口コミより
おすすめコメント
ずっとこちらでお世話になっています。調子の悪いところはすぐに対応してもらうのでありがたいです。何といってもスタッフの皆さんがいつも笑顔で明るくて、元気が出ます！
引用元：googlemap zen place ピラティス 目黒の口コミより
おすすめしないコメント
禅からかけ離れた運営方針が伝わりました。残念でした。
引用元：googlemap zen place ピラティス 目黒の口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ２：ピラティススタジオ the SILK 目黒店
※情報提供元：The SILK
女性専用の洗練された空間！手ぶらで通えるマシンピラティス
the SILK 目黒店は、JR目黒駅東口から徒歩2分とアクセス抜群！お仕事帰りやお買い物ついでにも気軽に立ち寄れますね。
女性専用の洗練された空間で、音楽に合わせて楽しくマシンピラティスを体験できます。参加者の約8割が初心者なので、運動が苦手な方も安心して始められますよ。
| こんな方に、ピラティススタジオ the SILK 目黒店は選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
「運動が苦手で続けられるか不安…」という方も安心してくださいね。
the SILK 目黒店では、参加者の約8割が初心者です。ウェアやタオルの無料レンタル、ウォーターサーバーも完備されているので、手ぶらで気軽に参加できますよ。
まずは一度、50分間の無料体験レッスンで心地よさを体感してみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 105件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス / グループレッスン（女性専用） |
| 体験レッスン | 50分の初回体験レッスン 0円（無料）※手ぶらで体験セット付き |
| 初期費用 | 入会金 10,000円、事務手数料 1,000円（税込）※体験当日入会で無料 |
| レッスン料金 | ライト3（月3回）13,280円、スタンダード4（月4回）15,280円など（税込） |
| 所在地 | 〒141-0021 東京都品川区上大崎二丁目 12 番 2 号ミズホビル2階 |
| 最寄り駅 | JR「目黒駅」東口から徒歩2分 ルートを見る |
| 電話 | 03-6689-5775 |
| 店舗サイト | https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/meguro/ |
キャンペーン情報！
🎁 初回体験無料＆手ぶらでOK！お得な入会特典も
- 50分間の初回体験レッスンが完全無料でお試し可能です
- 体験当日のご入会で入会金と事務手数料が無料になります
- ウェアやタオルの無料レンタル付きで手ぶらで参加OK
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 参加者の約8割が初心者なので運動が苦手でも安心です
- 女性専用スタジオなので周りの目を気にせず集中できます
- マシンが動きをサポートしてくれるので無理なく動けます
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
運動不足を解消したくて体験に行きました！ 緊張していましたが、綺麗なスタジオ＆優しいスタッフの方々でとても楽しく体験できました。夏までに身体を引き締めたいので頑張ります！
引用元：googlemap the SILK 目黒の口コミより
おすすめコメント
体験で伺いました👼🏼
とても綺麗なスタジオで、雰囲気もよくリラックスしてレッスンを受けられました。
インストラクターさんの教え方が丁寧でわかりやすく、これから通うのが楽しみです🤍 …
引用元：googlemap the SILK 目黒の口コミより
おすすめコメント
いかにもレベルの低いサービスです。
スタッフの対応が失礼、無知、非常識。
もう少し専門知識や接客マナーを習得してから接客対応してもらいたいです。
引用元：googlemap the SILK 目黒の口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ３：ホットヨガスタジオLAVA 目黒店
全国展開の安心感！手ぶらで通える女性専用ホットヨガ
ホットヨガスタジオLAVA 目黒店は、JR目黒駅東口から徒歩1分とアクセス抜群！お仕事帰りやお買い物ついでにも気軽に立ち寄れますね。
女性専用スタジオなので、周りの目を気にせずリラックスしてレッスンに集中できます。参加者の約8割が初心者なので、運動が苦手な方も安心して始められますよ。
| こんな方に、ホットヨガスタジオLAVA 目黒店は選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
「運動が苦手で続けられるか不安…」という方も安心してくださいね。
LAVA 目黒店では、参加者の約8割が初心者です。ウェアやタオルの無料レンタル、お水もセットになった手ぶら体験が0円で受けられますよ。
まずは一度、プロのインストラクターによる丁寧なレッスンを体験してみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 119件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | ホットヨガ / グループレッスン（女性専用） |
| 体験レッスン | 体験レッスン 0円（税込）※手ぶらセット付き |
| 初期費用 | 入会金 5,000円、登録金 5,000円（税込）※体験当日入会で無料 |
| レッスン料金 | ライト・フルタイム 14,800円/月、4・フルタイム 9,800円/月など（税込） |
| 所在地 | 〒141-0021 東京都品川区上大崎2-15-1サンプラザ目黒3・4F(受付3F) |
| 最寄り駅 | JR山手線「目黒駅」東口から徒歩1分 ルートを見る |
| 電話 | 0120-64-9766 |
| 店舗サイト | https://yoga-lava.com/shop/tokyo/meguro/ |
キャンペーン情報！
🎁 体験無料＆手ぶらでOK！お得な入会特典も
- 60分間の体験レッスンが完全無料でお試しいただけます
- 体験当日のご入会で入会金と登録金が完全無料になります
- ウェアやタオルの無料レンタル付きで手ぶらで参加OK
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 参加者の約8割が初心者なので運動が苦手でも安心です
- 女性専用スタジオなので周りの目を気にせず集中できます
- 経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれます
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
受付やロッカールームは少し狭いと感じるかもしれません。ですが混雑することが稀なのでそんなに気にならないと思います。当日でもレッスンの予約が取りやすいのが気に入っています。初心者〜上級クラスまでバランス良く開催されています。
引用元：googlemap LAVA 目黒店 の口コミより
おすすめコメント
始めて4ヶ月、時々面倒だなぁ、と思うこともありますが、レッスンに行くと「また頑張ろう！」という気持ちになります。
不思議ですが、スッキリ汗をかくことが少なくなっているので貴重な時間なのでしょう。
引用元：googlemap LAVA 目黒店 の口コミより
おすすめコメント
もう絶対入会しない。最初の勧誘もひどかった。 コールセンターも全然繋がらないし、やっと繋がったと思ったら対応が悪い。
引用元：googlemap LAVA 目黒店 の口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ４：La pilates 目黒店
整体×マシンピラティスで効果倍増！女性専用パーソナルスタジオ
La pilates 目黒店は、JR目黒駅西口から徒歩4分とアクセス抜群！お仕事帰りやお買い物ついでにも気軽に立ち寄れますね。
独自の「骨膜整体×マシンピラティス」で、身体の歪みを整えながら効率よく理想のボディを目指せます。完全マンツーマンの女性専用スタジオなので、周りの目を気にせず集中できますよ。
| こんな方に、La pilates 目黒店は選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
「運動が苦手で続けられるか不安…」という方も安心してくださいね。
La pilates 目黒店では、一人ひとりの悩みに合わせた完全オーダーメイドのレッスンを提供しています。
ウェアの無料レンタルやお水も完備されているので、手ぶらで気軽に参加できますよ。まずは一度、お得な体験レッスンを試してみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 75件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス / パーソナルレッスン（女性専用） |
| 体験レッスン | 90分フルセットお試し体験 3,000円（税込）※手ぶらセット付き |
| 初期費用 | 入会金 10,000円（税込）※体験当日入会で無料 |
| レッスン料金 | 月1回 12,000円/月、月2回 22,000円/月、月4回 40,000円/月など（税込） |
| 所在地 | 〒153-0051 東京都目黒区目黒1丁目5-16 経研第一ビル7F |
| 最寄り駅 | JR「目黒駅」西口から徒歩4分 ルートを見る |
| 電話 | 070-8488-0246 |
| 店舗サイト | https://la-pilates.jp/studio/ |
キャンペーン情報！
🎁 初回体験がお得＆手ぶらでOK！入会特典も
- 90分間の初回体験レッスンが3,000円でお試し可能です
- 体験当日のご入会で入会金10,000円が無料になります
- ウェアの無料レンタルやお水付きで手ぶらで参加OK
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 完全マンツーマン指導なので運動が苦手でも安心です
- 女性専用スタジオなので周りの目を気にせず集中できます
- 整体で身体を整えてから動くので無理なく効果を実感できます
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
体験でお伺いしました。 グループレッスンでは自分の動きが正しいか不安でしたが、こちらはパーソナルなので細かく見ていただけて安心感がありました。
引用元：googlemap La pilates 目黒店の口コミより
おすすめコメント
いつもayanoさんにお願いしています。違うところでパーソナルマシーンピラティスをしていましたが、彼女は元理学療法士なのでこれまでのトレーナーとは違う✨整体もマシーンピラティス共に短期間で身体が伸びて日々の姿勢や辛さが改善されます。もっと通いたい。
引用元：googlemap La pilates 目黒店の口コミより
おすすめコメント
筋膜リリースしてもらった後にピラティスをする事で少しの動きで効果を感じました。
短い時間でもピンポイントで体感できたので良かったです！
スタジオも清潔感があってとても快適でした。
引用元：googlemap La pilates 目黒店の口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ５：ELEMENT 恵比寿・目黒店
1回30分で続く！通い放題のパーソナルマシンピラティス
ELEMENT 恵比寿・目黒店は、JR恵比寿駅・目黒駅から徒歩9分の閑静な住宅街にあります。1回30分の完全マンツーマン指導なので、運動が苦手な方や初心者でも無理なく続けられますよ。
ウェアやプロテインなど全て無料でレンタルできるので、お仕事帰りやお出かけ前後にも手ぶらで気軽に通えますね。
| こんな方に、ELEMENT 恵比寿・目黒店は選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
「運動が苦手で続けられるか不安…」という方も安心してくださいね。
ELEMENTでは参加者の約9割が初心者スタートです。完全マンツーマンなので、周りの目を気にせず自分のペースで進められますよ。
まずは一度、手ぶらで参加できるお得な体験レッスンで、心地よい身体の変化を体感してみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 92件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス / パーソナルレッスン（マンツーマン） |
| 体験レッスン | 体験レッスン 3,300円（税込）※手ぶらセット・プロテイン付き |
| 初期費用 | 入会金 33,000円（税込）※体験当日入会で半額の16,500円 |
| レッスン料金 | 月4回フルタイム 22,000円/月、全日通い放題 55,000円/月など（税込） |
| 所在地 | 〒153-0062 東京都目黒区三田2丁目7-6 目黒フラット101 |
| 最寄り駅 | JR山手線「恵比寿駅」「目黒駅」から徒歩9分 ルートを見る |
| 電話 | 080-4668-7200 |
| 店舗サイト | https://element-gym.com/element-top/pilates/pilates-all/ebisu-meguro-pilates/ |
キャンペーン情報！
🎁 初回体験がお得＆手ぶらでOK！入会特典も
- 初回体験レッスンが3,300円でお試し可能です
- 体験当日のご入会で入会金が半額になります
- ウェアやプロテインなど全て無料で手ぶらOK
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 参加者の約9割が初心者なので運動が苦手でも安心です
- 完全マンツーマン指導なので周りの目を気にせず集中できます
- 1回30分の短時間レッスンなので無理なく習慣化できます
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
ELEMENT 恵比寿・目黒店での体験はとても素晴らしかったです。店舗の雰囲気は清潔感があり、明るく快適な空間でしたので、リラックスしてトレーニングに臨むことができました。
引用元：googlemap ELEMENT 恵比寿・目黒店の口コミより
おすすめコメント
いつも利用させていただいております。
週1のメンテナンスとして、始めましたが日頃の生活でのガタなどがきにくくなりました。
筋肉量が少ない方は筋トレよりも先にインナーマッスルをあたためる目的で通われるのをおすすめします。
引用元：googlemap ELEMENT 恵比寿・目黒店の口コミより
おすすめしないコメント
体験3種目で3300円もかかりました。 全くやった感がなく、え？という感じでした…
引用元：googlemap ELEMENT 恵比寿・目黒店の口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ６：STUDIO IVY 目黒店
完全個室で集中！初心者も安心のパーソナルマシンピラティス
STUDIO IVY 目黒店は、目黒駅から徒歩6分とアクセス良好！お仕事帰りやお出かけついでにも通いやすいですね。
完全プライベート空間でのマンツーマン指導なので、周りの目を気にせず自分のペースで集中できます。一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムで、理想の身体を目指せますよ。
| こんな方に、STUDIO IVY 目黒店は選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
「運動が苦手で続けられるか不安…」という方も安心してくださいね。
STUDIO IVYでは入会者の約80％が初心者スタートです。ウォーターサーバー完備でお水は持参不要なのも嬉しいポイントですね。
まずは一度、50分間の初回体験レッスンで、プロによる丁寧なサポートと心地よい身体の変化を体感してみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 21件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス / パーソナルレッスン（マンツーマン） |
| 体験レッスン | 50分の初回体験レッスン 4,500円（税込）※キャンペーンで無料の場合あり |
| 初期費用 | 入会金・事務手数料 23,300円（税込）※体験当日入会で無料 |
| レッスン料金 | BASIC（月2回）15,000円、STANDARD（月4回）28,000円など（税込） |
| 所在地 | 〒153-0064 東京都目黒区下目黒2-5-5 サウンドプルーフ目黒101 |
| 最寄り駅 | JR・東急・東京メトロ・都営地下鉄「目黒駅」から徒歩6分 ルートを見る |
| 電話 | 非公開（公式サイトよりお問い合わせください） |
| 店舗サイト | https://www.pilates-ivy.jp/studio/meguro |
キャンペーン情報！
🎁 初回体験無料＆入会金0円！お得な入会特典も
- 50分間の初回体験レッスンが完全無料でお試し可能です
- 体験当日のご入会で入会金と事務手数料が無料になります
- 体験当日のご入会で月謝プランが20%OFFになります
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 入会者の約80％が初心者なので運動が苦手でも安心です
- 完全個室のプライベート空間なので周りの目が気になりません
- マシンが動きをサポートしてくれるので無理なく動けます
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
5ヶ月ほど通ってますが、PMSが軽くなったり身体の調子が良くなっていることを実感してます。
こちらの店舗で入会しましたが、どこの店舗でも通ってOKな点も魅力的でした。
引用元：googlemap STUDIO IVY 目黒店の口コミより
おすすめコメント
目黒店舗に切り替えて4ヶ月ですが、インストラクターさんがみんな優秀です。 立地も目黒川沿いで毎回来るのが楽しみです。
引用元：googlemap STUDIO IVY 目黒店の口コミより
おすすめコメント
他のピラティススタジオ（パーソナル）からこちらに乗り換えました。 月2回で15,000円と他店に比べてリーズナブルで続けやすいですし、個室なのもリラックスできます。
引用元：googlemap STUDIO IVY 目黒店の口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ７：パーソナルマシンピラティスYUZU 目黒店
完全個室で集中！子連れOKのパーソナルマシンピラティス
YUZU 目黒店は、目黒駅から徒歩3分とアクセス抜群！お仕事帰りやお買い物ついでにも気軽に立ち寄れますね。
完全個室のプライベート空間でのマンツーマン指導なので、周りの目を気にせず自分のペースで集中できます。キッズスペースも完備されているので、子育て中のママも安心して通えるのが嬉しいポイントです。
| こんな方に、パーソナルマシンピラティスYUZU 目黒店は選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
「運動が苦手で続けられるか不安…」という方も安心してくださいね。
YUZUでは一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供しています。ウォーターサーバー完備で、ウェアのレンタルもあるので手軽に通えますよ。
まずは一度、ワンコイン500円のお得な体験レッスンを試してみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 26件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス / パーソナルレッスン（完全個室） |
| 体験レッスン | 初回体験レッスン 500円（税込） |
| 初期費用 | 入会金 22,000円（税込）※体験当日入会で無料 |
| レッスン料金 | 月2プラン 16,800円/月、月4プラン 31,200円/月など（税込） |
| 所在地 | 〒153-0064 東京都目黒区下目黒1-5-21 目黒DKウエスト401号室 |
| 最寄り駅 | JR山手線「目黒駅」から徒歩3分 ルートを見る |
| 電話 | 非公開（公式サイトよりお問い合わせください） |
| 店舗サイト | https://yuzu-pilates.com/studios/meguro/ |
キャンペーン情報！
🎁 初回体験500円＆入会金0円！お得な入会特典も
- 初回体験レッスンがワンコインの500円でお試し可能です
- 体験当日のご入会で入会金22,000円が完全無料になります
- ウォーターサーバー完備で手軽に通える環境が整っています
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 完全個室のマンツーマン指導なので運動が苦手でも安心です
- キッズスペース完備でお子様連れのママも気軽に通えます
- 経験豊富なインストラクターが一人ひとりに合わせて指導します
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
時間を勘違いして遅れてしまいましたが、短時間の間で丁寧に指導いただけました！終わった後は確かに姿勢も変わっていて、初めてで呼吸などなかなか難しいなと感じましたがこれから続けて良くなっていくのが楽しみです！
引用元：googlemap YUZU 目黒店の口コミより
おすすめコメント
集団のピラティスに比べ、パーソナルだとやはり個人にフォーカスされるので、現状のポイントと今後の鍛え方、意識の仕方を改めて知ることができてとても良かったです！
特に肩周りがスッキリして1回でも効果を感じることができました✨️ありがとうございました！
引用元：googlemap YUZU 目黒店の口コミより
おすすめコメント
今まではグループレッスンに通っていましたが、初めてのパーソナルで細かく見ていただいたことで、体や呼吸の様々な部分に意識を向けることができました。
引用元：googlemap YUZU 目黒店の口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ８：Pilates Legacy Studio 東京目黒店
世界で5人の正式継承者が伝える！本物のピラティススタジオ
Pilates Legacy Studio 東京目黒店は、目黒駅から徒歩2分とアクセス抜群！お仕事帰りやお買い物ついでにも気軽に立ち寄れますね。
世界で5人の正式継承者が伝える本物のピラティスで、腰痛改善や姿勢矯正など理想の身体を目指せます。パーソナルと少人数グループから選べるのも魅力ですよ。
| こんな方に、Pilates Legacy Studio 東京目黒店は選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
「運動が苦手で続けられるか不安…」という方も安心してくださいね。
Pilates Legacy Studioでは、一人ひとりのペースに合わせた丁寧な指導が受けられます。
初回限定の体験特別チケットなど、初心者でも始めやすいプランが用意されていますよ。まずは一度、本物のピラティスを体験してみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 15件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マット・マシン / パーソナル・少人数グループ |
| 体験レッスン | 初回限定体験特別チケットあり（詳細は公式サイトへ） |
| 初期費用 | 入会金 11,000円（税込）※体験当日入会で無料 |
| レッスン料金 | パーソナル月2回 20,900円/月、マットグループ1回 3,850円など（税込） |
| 所在地 | 〒153-0064 東京都目黒区下目黒1-2-21 泰山堂ビル6Ｆ |
| 最寄り駅 | JR・東急・東京メトロ・都営地下鉄「目黒駅」から徒歩2分 ルートを見る |
| 電話 | 03-6910-4915 |
| 店舗サイト | https://www.pilates-legacy.com/ |
キャンペーン情報！
🎁 体験当日入会で入会金が無料に！お得なチケットも
- 体験当日のご入会で入会金11,000円が無料になります
- 初回限定のお得な体験特別チケットが用意されています
- 入会時に1回のみ購入できるウェルカムチケットもあります
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 運動経験や年齢に関係なくどなたでも安心して始められます
- その日のコンディションに合わせて無理なくレッスンします
- 経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれます
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
股関節が硬く脱臼するかもしれないという不安があるため、昔から体に触られることに不安がありますが、こちらのスタジオではとても丁寧かつ安全に配慮して頂いているため安心してレッスンを受けることができます。
引用元：googlemap ピラティスレガシースタジオ東京目黒店の口コミより
おすすめコメント
本日が30回目のレッスンでした。初めは30回も飽きずに通い切れるのか不安もありましたが、全く飽きることはなく、毎回発見がありました。
引用元：googlemap ピラティスレガシースタジオ東京目黒店の口コミより
おすすめコメント
毎回丁寧にご指導頂き、新たな発見と次への目標がもてるレッスンです。自分の身体の違和感や長年の癖について、理論的な解決策と練習方法を的確に教えて下さいます。
引用元：googlemap ピラティスレガシースタジオ東京目黒店の口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ９：エンジュ[Enjyu] ヨガ・ピラティス スタジオ
![おすすめ９：エンジュ[Enjyu] ヨガ・ピラティス スタジオ](https://ncollect.co.jp/pilates2/wp-content/uploads/2026/06/megurost9.jpg)
自然の風を感じる隠れ家空間！心身を整えるヨガ＆ピラティス
エンジュ[Enjyu]は、JR目黒駅東口から徒歩3分とアクセス抜群！お仕事帰りやお買い物ついでにも気軽に立ち寄れますね。
窓から心地よい風が吹き込む隠れ家のようなスタジオで、ヨガやピラティスなど多彩なプログラムを楽しめます。経験豊富なインストラクターが寄り添ってくれるので、初心者の方でも安心ですよ。
| こんな方に、エンジュ[Enjyu] ヨガ・ピラティス スタジオは選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
「運動が苦手で続けられるか不安…」という方も安心してくださいね。
エンジュでは、経験豊富なインストラクターが一人ひとりのペースに合わせて丁寧に指導してくれます。
ヨガマットは無料でレンタルできるので手軽に通えますよ。まずは一度、1,650円のお得な体験レッスンで心地よい時間を過ごしてみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 2件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | ヨガ・ピラティス・バレエ / グループ・プライベート |
| 体験レッスン | 体験レッスン 1,650円（税込） |
| 初期費用 | 入会金 3,300円、事務手数料 2,200円（税込）※キャンペーンで無料の場合あり |
| レッスン料金 | 月2回 6,050円/月、月4回 11,000円/月、フリー① 16,500円/月など（税込） |
| 所在地 | 〒141-0021 東京都品川区上大崎3丁目3-6 永峰ビル2F201号 |
| 最寄り駅 | JR山手線「目黒駅」東口から徒歩3分 ルートを見る |
| 電話 | 非公開（公式サイトよりお問い合わせください） |
| 店舗サイト | https://www.enjyu8.com/ |
キャンペーン情報！
🎁 入会金・事務手数料が0円になるキャンペーン実施中！
- 体験レッスンが1回1,650円でお得にお試し可能です
- 期間限定で入会金3,300円と事務手数料2,200円が無料に
- 月額制や回数券などライフスタイルに合わせて選べます
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートしてくれます
- ヨガマットは無料レンタルできるので手軽に参加できます
- 男性も利用可能なので、ご夫婦での参加もおすすめですよ
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
毎週楽しみにしている最高の癒し空間。スタジオの雰囲気もアロマの香りも日々の忙しさや都会の喧騒を忘れさせてくれる感じがやみつき。インストラクターの先生もサッパリしていて、でも一人一人にしっかり注意が行き渡っていて、もっと早く知りたかったスタジオです。
引用元：googlemap エンジュの口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ10：フレッチャーピラティス®︎ロンランド 白金台
日本唯一の直系流派！白金台で本物のピラティスを体験
フレッチャーピラティス®︎ロンランドは、白金台駅1番出口から徒歩5分のプラチナ通り沿いにあります。お買い物やお散歩ついでにも通いやすいですね。
日本で唯一、直系流派のメソッドを学べる希少なスタジオで、一人ひとりに合わせた丁寧なレッスンを提供しています。本物のピラティスで理想の身体を目指せますよ。
| こんな方に、フレッチャーピラティス®︎ロンランド 白金台は選ばれています |
|
💡 編集部からのアドバイス
「運動が苦手で続けられるか不安…」という方も安心してくださいね。
ロンランドでは、経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧にサポートしてくれます。整形外科などとも提携しているので、身体に不安がある方でも無理なく始められますよ。
まずは一度、60分間のプライベート体験レッスンで心地よさを体感してみませんか？
基本情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 14件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシン・マット / プライベート・グループ |
| 体験レッスン | プライベート体験 13,200円（税込）60分 |
| 初期費用 | 入会金 38,500円（税込）※体験当日入会で無料 |
| レッスン料金 | プライベート 16,500円/回、グループ 79,200円/60分（3ヶ月更新）など（税込） |
| 所在地 | 〒108-0071 東京都港区白金台５丁目１４−１４ |
| 最寄り駅 | JR山手線「目黒駅」東口から徒歩15分 ルートを見る |
| 電話 | 非公開（公式サイトよりお問い合わせください） |
| 店舗サイト | https://www.ronland.jp/ |
キャンペーン情報！
🎁 体験当日入会で入会金が無料に！
- 体験当日のご入会で入会金38,500円が無料になります
- 60分間のプライベート体験が13,200円でお試し可能です
- お友達やご家族と参加できるセミプライベート体験もあります
※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。
不安を解消：事前に知っておきたいこと
- 経験豊富なインストラクターが基礎から丁寧に指導します
- 整形外科などと提携しているので身体に不安がある方も安心
- 完全予約制のプライベート空間で周りの目を気にせず集中
体験者の本音を聞いてみました！
おすすめコメント
以前の私は常に疲れていて運動をする元気もないような状態だったのですが、藤田先生と出会い毎週ピラティスを続けることで少しずつ身体が変わり、いつの間にか疲れを感じることも減り、生活の質が大きく向上しました。
引用元：googlemap フレッチャーピラティス®︎ロンランドの口コミより
おすすめコメント
これまで体を動かすことが楽しいと思えず、筋トレなども何一つ続けられませんでしたが、藤田先生とのピラティスの時間は本当に楽しく、何よりその効果を実感しています。
引用元：googlemap フレッチャーピラティス®︎ロンランドの口コミより
おすすめコメント
オンラインでのレッスンですが、私の立ち姿を見ただけで身体の問題点を見つけてくださり解決へと導いてくださいました。
引用元：googlemap フレッチャーピラティス®︎ロンランドの口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
ピラティスの契約に関する相談は
今回、悪い口コミもある場合は載せてみました。その中でおおいのは、やはり契約や事務的な問題点です。特に、解約時の対応はピラティス業界としての課題だと思います。
もし非常に不利になる対応があった場合は「国民生活センター（消費者ホットライン）」に相談してみてください。
局番なしの「188」にてつながります。
５．要注意！ピラティススタジオの退会理由は？
ピラティスで成果を出すことにおいて最も重要なのは、継続すること、と言われています。そこで、退会理由をしらべたところホットペッパーさんが集計しています。（ホットペッパー調べ）
コロナのタイミングもありましのでそれも理由に上がっていましたが、コロナを除いた順位は以下の通りです！
- 通うのが面倒になってしまった
- 時間があわなくなった・なくなった
- 飽きたから
- 環境がかわった（子育てや引っ越し）
- 自宅や屋外公共エリア（家の近所や公園など）でできる運動をすることにした
これらがコロナが原因の部分を除いた理由になります。
おすすめピラティスの選び方をしっかり考えて行えば、環境がかわらなければ継続してピラティスを楽しめると思います！
６．目黒駅でのピラティススタジオを契約する際の注意点
目黒駅でのピラティススタジオを選択する際に、おすすめのピラティススタジオの選び方、はおつたえしましたが、最後、契約時の注意事項もありますので、その点をこちらで。
1. 契約期間
レッスンの内容や割引プランとセットの場合は、契約の長さ（1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月、1年など）が決められています。短期と長期のどちらが良いか、自分の予定や継続のしやすさを考慮して選びましょう。
２. レッスンの予約・キャンセルルール
レッスンの予約方法（アプリやウェブサイト、電話など）や、キャンセルの締め切り時間も契約に含まれます。
キャンセルポリシーとして、キャンセルのタイミングによってはキャンセル料が発生する場合もあるので注意が必要です。
３. 解約・退会条件
解約・退会の際の手続き方法や、違約金、手数料などについても確認が必要です。特に、長期契約プランでは途中解約時に違約金が発生することがあるため注意が必要です。
解約には申請が必要な場合や、解約手続きが完了するまでに一定の期間がかかる場合もあるので、期日や手続き方法を確認しておきましょう。
４. その他の特典
メンバー限定のワークショップやイベント、特別なセッション割引、スタジオでのプロモーションなど、追加の特典が契約に含まれていることもあります。
スタジオによって異なるため、契約前にこれらの内容を十分に確認し、必要に応じてインストラクターやスタッフに質問すると安心です。
７．目黒駅のピラティス体験レッスン申し込みから本コース決定まで
大まかな流れについてはどのスタジオも似ていると思います。ここでは一押しのゼンプレイスピラティスを例にとって解説しますね。
※引用元：ゼンプレイスピラティスのお申し込み参考にしました。
申し込みについては、webから行えます。PCやスマホなど、端末で表示が若干ことなりますが、手順として同じです。
スマホ画面での申し込みを見ていきますね。
STEP１：公式サイトより申込サイトに入ります
 |
| まずは公式サイトにアクセスします。お申し込みは公式サイトのみとなります。 |
STEP２：体験ご希望のスタジオを選択します
 |
| スクロールしますとスタジオ一覧がありますので、そちより体験で行きたいスタジオを選択し、「体験予約」をクリック！ 例として新宿の絵になりますが、ご希望地域からスタジオを選択してください。 |
STEP３：チャットボットより必要事項の記入
 |
| 「体験予約」をクリックするとチャットボットが表示されますので、同じく必要事項を記入します。
再度、スタジオ選択からレッスン選択、そのなかでもどういったレッスンを受けるかなどを背tん託してきます。 |
STEP４：お客様情報も入力します
 |
| 記入する項目は選択になりますが、最後お客様情報の記入もあります。名前とメールアドレスを聞かれます。それが最後の記入事項になります。 |
STEP５：内容を確認して、申し込み！
 |
| 情報をすべて記入し終わると、最後に確認の画面となります。記入事項にお間違いが内容でしたら「上記の内容に同意する」にチェックと、「申し込む」をクリック！ |
以上で、お申し込みも完了です！
あとはスタジオより連絡が来ますので、そちらを待ちましょう！
STEP６：内容を確認
体験レッスンを受けますと、その後に入会等の聞き取りがあります。そちらで結論をお伝えください！
おおよそ、どのスタジオも同じような流れになります。
一点注意が必要なことといえば、体験後の入会で入会金の割引がある点です。本命のスタジオは最後に受けるのかいいかもしれませんね！
８．目黒駅のピラティススタジオに対してよくある質問疑問
目黒駅周辺でピラティスを始めたいけれど、気になる疑問や不安もありますよね。ここでは、あなたにぴったりなおすすめスタジオを安心して選べるよう、よくある質問にお答えします。疑問を解消して、一歩を踏み出してみませんか？
Ｑ１：ピラティスはどのくらいの頻度で通うのがおすすめですか？
Ａ：まずは週に1回、3か月ほど続けることで身体の変化を実感しやすくなります。慣れてきたら週に2〜3回と頻度を上げることで、より早い効果や心身のより良い変化が期待できます。
引用：zen place pilates
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ２：ピラティスをすると具体的にどのような効果がありますか？
Ａ：深層のインナーマッスルが鍛えられるため、猫背や反り腰などの姿勢改善、骨盤の歪み矯正、ボディラインの引き締め、さらには自律神経が整うことによるストレス解消など、心身両面に嬉しい効果があります。
引用：zen place pilates
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ３：ヨガとピラティスの違いは何ですか？
Ａ：ヨガは呼吸や瞑想、ストレッチで心と体をリラックスさせるアプローチです。一方、ピラティスはリハビリから発展したもので、正しい呼吸と共にインナーマッスルを鍛え、骨格や筋肉を機能的に整えることを目的としています。
引用：zen place pilates
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ４：身体が硬くてもピラティスは始められますか？
Ａ：はい、身体が硬い方こそピラティスが向いています。特にマシンピラティスは、マシンのバネ（スプリング）が身体の動きを優しくサポートしてくれるため、無理のない範囲で安全に可動域を広げ、柔軟性を高めていくことができます。
引用：zen place pilates
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ５：マシンピラティスにはどのような美容効果が期待できますか？
Ａ：骨盤を正しい位置に導くことで骨格の歪みが整い、本来の美しいボディラインをメイクします。また、深層部を鍛えることで猫背や反り腰が矯正され、姿勢が良くなるだけでなく日々の所作まで美しく変化していきます。
引用：pilates K
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ６：ピラティスK（pilates K）のレッスンはきついですか？
Ａ：ピラティスKのレッスンは、アップテンポな音楽に合わせて行うのが特徴です。筋肉にしっかり効かせるため「きつさ」はありますが、音楽のおかげで「きつくても楽しく頑張れる」構成になっており、あっという間に1時間が過ぎていきます。
引用：pilates K
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ７：レッスンの前後の食事で気をつけることはありますか？
Ａ：満腹状態での受講は体調不良の原因になるため、レッスン開始の1〜2時間前までに食事を済ませるのが理想です。また、レッスン後は代謝が上がって栄養を吸収しやすくなっているため、1時間ほど空けてから食事をとるのがおすすめです。
引用：pilates K
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ８：ピラティスは毎日受講しても問題ありませんか？
Ａ：ピラティスは過度な負担をかけない有酸素運動の要素もあるため、毎日受講しても問題ありません。ただし、継続することが一番大切ですので、ご自身のライフスタイルに合わせて無理のないペースで通うのがおすすめです。
引用：pilates K
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
９．本記事を作成するにあたり参照した資料やサイト
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオについて検討している方へ、間違った情報が届くことがないよう、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
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