兵庫県の中でも、世界遺産の姫路城を擁する姫路市は、美容や健康への意識が高い方が多いエリアです。姫路駅周辺のビル群から、飾磨や網干などの住宅街、ショッピングの拠点となるイオンモール姫路リバーシティー付近まで、数多くのスタジオが点在しています。
いざ通うとなると「月額料金が安いのはどこ？」「初心者へのおすすめは？」と迷う方も多いはず。また、無理な勧誘が心配な方は、念のため「ピラティスの契約トラブル相談先」として消費者センター等の連絡先を把握しておくと安心です。
多くのスタジオを比較した結果、設備・コスパ・通いやすさの総合評価で最もおすすめなのが、ピラティスK ゆめタウン姫路店です。お買い物ついでに立ち寄れる利便性と、洗練されたマシンピラティスのレッスンが、多くの女性から支持されています。まずは体験レッスンで、その効果を体感してみましょう。
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執筆者紹介
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１．姫路市であたなにおすすめのピラティススタジオの選び方
本記事の後半に、やめた理由をホットペッパーさんが集計したアンケートがあります。そちらを参考に以下に集約されるのではないでしょうか。
こちらについて詳しく見ていきましょう。
おすすめのピラティススタジオの選び方
①続けやすい料金体系＝レッスン形式は？
グループレッスンの対応がいい店舗がおすすめ
ピラティスを継続する上で重要なのが毎月にかかる料金かとおもいます。安ければ続けやすいですし、安くなければ続けにくいのは当然かと思います。
こちらはレッスン形式とリンクしていますので、料金とあわせ考える必要があります。
当サイトでおすすめは、初心者でもしっかりと効果が出て、価格も安い「マシンピラティス×グループレッスン」です！
おすすめのピラティススタジオの選び方
②あなたにおすすめのピラティスの種類は？
初心者でもやりやすいマシンか、自宅でもできるマットピラティスか
ピラティスにはマシンを使うもの、マットでヨガのようにして行うものがあります。まず、おすすめとしては、マシンピラティスです。
マシンを使うことで初心者にも正しい姿勢が摂りやすいのと、ヨガやマットピラティスのように自力でポーズをとるより高い効果が見込めます。
マシンピラティスもマスターしたら、チョコザップで使い放題もありです！
おすすめのピラティススタジオの選び方
③立地や環境など通いやすさは？
自宅や通勤先の近く、その途中にある、普段買い物に行く経路など、無理なく通える立地であるか
継続するうえでやはり最も影響を与えるのは、物理的な通いやすさ、ではないでしょうか。ピラティスをするために１時間かけて通いますか？
- 自宅や会社などの近くにある
- 通勤通学経路にある
- 普段よく行く場所の近くにある（よく行くショッピングモールや普段の買い物など）
こんなところにあるピラティススタジオなら無理なく通えるのではないでしょうか？
おすすめのピラティススタジオの選び方
④ピラティススタジオの対応や雰囲気：店舗の口コミ調査や実際に体験レッスンで肌で相性を感じてみましょう！
条件はいろいろありますが、最終的には、実際に体験レッスンを受けてみて、ピラティススタジオのインストラクター、会員さん、全体の雰囲気なども確かめると良いでしょう！
体験レッスン後そのまま入会すると入会金などが無料というスタジオも多くあります。本命と思われるピラティススタジオは最後に受けてみるのをおすすめします！
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
２．姫路市のピラティススタジオ全26社の比較一覧
姫路市にはマシン、マットピラティスなど、たくさんのピラティススタジオがあります。姫路市にある26スタジオを一覧にしました。
| スタジオ名 | pilates K ゆめタウン姫路店 |
マシンピラティス Rintosull 姫路広畑店 |
マシンピラティス Rintosull 姫路店 |
ピラティスKASANE 姫路店 |
ピラティススタジオ 『ルルト』姫路店 |
La pilates 姫路店 | ピラティススタジオ Rinc |
studio BE 網干 | Mstyleピラティス | Pilates iU 姫路店 | ＆. andot | A-9 Fitness Gym & Studio |
毎日体幹塾UP | TOPSTYLE PERSONAL GYM |
姫路ピラティスカマラ | Body make studio you&Me |
コンディショニング &ピラティススタジオ Alter飾磨店 |
Pilates &Yoga Studio Lila |
姫路ピラティス AN | HAKUE PILATES | ERICA PILATES | 姫路ピラティス One Star |
Aluna pilates | PILATES STUDIO TO U 兵庫姫路店 |
TONING UP | Glow 〜ピラティス&整体〜 |
チョコザップ ピラティスマシン設置店 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 口コミ評価 | 38件 |
20件 |
ー | 1件 |
49件 |
195件 |
57件 |
29件 |
32件 |
66件 |
42件 |
146件 |
11件 |
ー | 24件 |
32件 |
13件 |
11件 |
4件 |
17件 |
24件 |
3件 |
19件 |
ー | 19件 |
8件 |
|
| 店舗数 | 100店舗以上 | 200店舗以上 | 200店舗以上 | 20店舗以上 | 全国60店舗以上 | 50店舗以上 | 1店舗 | 3店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 2店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 1店舗 | 全国展開 | 2店舗 | 1店舗 | 全国1,300店舗以上 |
| 種類と形式 | マシン×グループ | マシン×グループ | マシン×グループ | マシン×グループ | マシン×パーソナル | マシン×パーソナル | マシン × パーソナル/ペア/グループ |
マシン×プライベート マット×グループ |
マシン/マット × グループ/パーソナル |
マシン×パーソナル | マット/マシン × パーソナル |
マシン/その他 | 不明 | パーソナルトレーニング | マット×グループ | マシンピラティス /ヨガ/ボクシング |
マシン×パーソナル | マシン/マット × パーソナル/グループ |
マシン/マット × パーソナル/グループ |
マシン×パーソナル | マシン×プライベート | マシン ×プライベート～3名 |
マシン×プライベート | マシン×グループ/パーソナル | サスペンション/ピラティス × グループ/プライベート |
ピラティス/整体 × プライベート/ペア/グループ |
マシン × セルフ |
| 初期費用 | 11,000円 （入会金5,500円、登録料5,500円） ※体験当日入会で0円 |
10,000円 （入会金5,000円、登録金5,000円） ※体験当日入会で0円 |
10,000円 （入会金5,000円、登録金5,000円） ※体験当日入会で0円 |
15,400円 (キャンペーンで0円にも) |
22,000円 ※体験日の入会で0円 |
記載なし | 5,500円（入会金） | 記載なし | 5,500円（入会金） | 記載なし | 記載なし | 無料 | 11,000円（入会金） | 記載なし | 3,000円（入会金） | 10,000円（入会金） ※キャンペーンで5,000円も |
なし | 不明 | 0円 | 11,000円（入会金） | 記載なし | 記載なし | 記載なし | 11,000円 ※キャンペーンで0円の場合あり |
0円 | 10,000円 ※体験当日入会で0円 |
5,000円 0円キャンペーンあり |
| 最安料金 | 11,220円（月4回） | 8,800円（月4回） | 8,800円（月4回） | 15,400円（月4回） | 29,700円（月3回） | 12,000円（月1回） | 2,750円（グループ1回） | 12,000円（マシン月5回） | 11,000円（グループ月4回） | 不明（回数券あり） | 5,500円（都度払い） | 不明 | 10,780円（月2回） | 19,600円（40分×月4回） | 6,800円（月4回） | 3,000円（グループ1回） | 2,980円（初回体験） | 2,800円（グループ） | 2,000円 （グループ都度払い） |
30,800円（月4回） | 30,000円（4回チケット） | 13,200円（月3回） | 20,000円（月4回） | 12,100円（月4回） | 4,400円/回（10回チケット） | 2,500円（グループ都度払い） | 3,278円（全店舗利用可） |
| 通い放題 | 17,820円（毎日2レッスン） 各種割引あり |
13,800円 | 13,800円 | なし | なし | なし | なし | 15,000円 | なし | なし | なし | マシン使い放題 5,980円 |
なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | なし | 16,500円 | なし | なし | 3,278円（セルフジム） |
| 体験レッスン | あり（0円） | あり（0円） | あり（0円） | あり（0円） | あり（1,000円） | あり（3,000円） | あり（プライベート: 13,200円、ペア: 7,700円） |
なし | あり（2,200円） | あり（1,100円～） | あり（5,500円） | なし | あり（無料） | あり（3,000円） | あり（1,500円） | あり | あり（2,980円） | あり（3,500円～） | あり（5,500円） | あり（5,500円） | あり（6,000円） | あり 3,000～5,500円 |
あり |
あり（0円） | あり（3,300円～） | あり（1,500円～） | なし（見学可） |
| アクセス | 「北今宿南口（ゆめタウン前）」 停留所より徒歩1分 |
山陽電鉄網干線 「夢前川駅」より徒歩4分 |
姫路駅よりすぐ | 姫路駅より徒歩2分 | JR姫路駅より徒歩1分 | 山陽姫路駅より徒歩4分 | 姫路駅より徒歩5分 | 英賀保駅より徒歩17分 | JRはりま勝原駅より 徒歩8分 |
JR姫路駅より徒歩6分 | ゆめタウン前より 北側徒歩5分 |
山陽線姫路駅より 自動車で６分 |
青葉台駅より徒歩7分 | JR京口駅/東姫路駅より 徒歩8分 |
飾磨・青山 | 姫路市飾磨区 | 姫路南ランプより車で3分 | 姫路市本町 | 山陽電鉄 亀山駅徒歩17分 | 姫路市南条 | 姫路市北条口 | 播磨駅より徒歩12分 | 播但野里駅より車で7分 | 姫路駅より徒歩5分 | 姫路市八代緑ヶ丘町 | 姫路市余部区 | （バス停）野路北口徒歩2分 |
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姫路市のピラティススタジオの考察
店舗展開の規模:
今回調査したスタジオの中では、「pilates K」と「Rintosull」、「La pilates」が全国的に多くの店舗を展開している大手スタジオです。
これらは豊富なプログラムと安定したサービスが期待できる一方、予約の取りやすさなどは店舗によって異なる可能性があります。その他のスタジオは、地域密着型や特定のコンセプトに特化したスタジオが多いようです。
初期コストの安さ:
初期費用については、多くのスタジオで「体験当日の入会で入会金無料」といったキャンペーンを実施しており、これを利用することで初期コストを大幅に抑えることが可能です。
特に「pilates K」や「Rintosull」は体験レッスンが無料のため、気軽に試しやすいと言えるでしょう。 パーソナルレッスンが主体のスタジオは、月額料金が高めに設定されている傾向があります。
３．姫路市の安い＆おすすめピラティススタジオ10選！
姫路市で安くてクオリティの高く通いやすい、おすすめのマシンピラティススタジオ10選の詳細を紹介します！
- pilates K ゆめタウン姫路店
・・30歳からの本気ボディメイク。米国のブティックスタジオのような洗練空間。 - マシンピラティスRintosull 姫路広畑店
・・LAVAから生まれた新習慣。大画面スクリーンと講師のサポートで美姿勢へ。 - マシンピラティスRintosull 姫路店
・・運動不足も楽しく解消。駅近で通いやすく、しなやかなスタイルをデザイン。 - ピラティスKASANE 姫路店
・・少人数制で寄り添う指導。自分を重ねて、理想の自分を積み上げていく場所。 - ピラティススタジオ『ルルト』姫路店
・・理学療法士が監修。身体のプロによる指導で、痛みや不調の根本改善を目指す。 - La pilates 姫路店
・・完全個室のプライベート空間。あなただけのメニューで、最短の美ボディへ。 - ピラティススタジオRinc
・・心と体のリンクを大切に。アットホームな空間で自分らしく輝く体を作る。 - studio BE 網干
・・網干で本格ピラティス。深い呼吸と共に、本来の自分を取り戻す癒やしの時間。 - Mstyleピラティス
・・丁寧なカウンセリングが魅力。個々の体調に合わせたマンツーマン指導を。 - チョコザップ（ピラティス設置店）
・・月額3,278円でピラティスも。着替え不要で、24時間いつでもスキマ時間に。
以上が姫路市にあるおすすめピラティススタジオ10選になります。それぞれの特徴について、下記に詳細を書いておりますので、ご覧ください。
おすすめ１：『ピラティスＫ ゆめタウン姫路店』
30歳からの本気ボディメイク。米国のブティックスタジオのような洗練空間
pilates K ゆめタウン姫路店は、大型商業施設「ゆめタウン姫路」の6階にある、お買い物ついでに立ち寄れる便利なスタジオです。 バス停「北今宿南口（ゆめタウン前）」からは徒歩1分とアクセスも良好。
お仕事帰りや休日のショッピングの合間に、気軽に立ち寄ってボディメイクができる、忙しい女性にとって嬉しい立地が魅力です。
ピラティスＫ ゆめタウン姫路店はこんな方におすすめ！
- ボディメイクを本格的にしたい方：お腹やお尻など部位別のプログラムが豊富で、理想の身体を目指せます。
- 運動が苦手、初心者の方：専用マシン「リフォーマー」が身体の動きをサポートしてくれるので、安心して始められます。
- 音楽に乗って楽しく運動したい方：アップテンポな音楽に合わせて身体を動かす、新感覚のグループレッスンが楽しめます。
- 周りの目を気にせず集中したい方：スタジオは女性専用なので、のびのびとレッスンに集中できる環境です。
- お買い物のついでに寄りたい方：ゆめタウン姫路内にあり、駐車場も完備。お買い物と一緒に自分磨きができます。
ピラティスＫの全国の口コミを調べてみました。そちらも興味がございましたら、ご覧ください。
詳細情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 38件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス × グループレッスン |
| 体験レッスン | 0円（ウェアレンタル付き） |
| 初期費用 | 入会金 5,500円、登録料 5,500円、施設利用料 2,530円（全て税込） |
| レッスン料金 | ・マンスリー4メンバー（月4回）：11,220円/月 ・マンスリー8メンバー（月8回）：15,070円/月 ・マンスリーデイメンバー（平日10-15時）：12,320円/月 ・マンスリープレミアムメンバー（毎日2回）：17,820円/月 ※別途施設維持費825円/月 |
| 料金割引、キャンペーン | ・体験当日入会で入会金・登録料0円など ・START VALUE PLAN 各コース3ヵ月3,900円 ・初月半額プラン 初月のみコース料金半額 ・乗り換えプラン 半年間半額と初期費用０円 ・ずっとくプラン 3ヵ月3,900円、以降も550～1,100円割引 ・定期購入とくとくプラン 商品定期購入で各種割引 ・いっしょ割プラン お友達と入会で初月無料 |
| 営業時間・定休日 | 火～木：10:00～22:00（時間帯変動あり）、土日祝：10:00～18:30（日曜は17:30まで） 定休日：月曜日 |
| 所在地 | 〒670-0055 兵庫県姫路市神子岡前3丁目12-17 ゆめタウン姫路店6F |
| 最寄り駅 | バス「北今宿南口（ゆめタウン前）」停留所より徒歩1分 |
| 電話 | 0570-050-055（9:00～18:00） |
| 店舗サイト | https://pilates-k.jp/studio/hyogo/himeji |
おすすめポイント
- 気になる部分に集中アプローチできる部位別プログラムが豊富。
- 女性専用スタジオなので、周りを気にせずレッスンに集中できる。
- 大型商業施設内にあるので、お買い物ついでに気軽に通える。
- 体験レッスンはウェア付きで0円！手ぶらで気軽に参加できる。
注意点
- レッスン予約はレッスン開始の1時間前までにキャンセルが必要。
- 月2回以上の時間外キャンセルは、翌月の予約件数が制限される。
- 女性専用スタジオのため、男性は利用することができない。
- レッスン中は滑り止め付きの靴下の着用が必須となっている。
口コミ紹介
55優さんのおすすめコメント
駐車場があり、立地的にも通いやすいのが嬉しいです。マシンピラティスは体に無理なく動かせるのに、しっかりインナーに効いている感覚があります。通い始めてから反り腰が和らぎ、普段の姿勢から意識して生活できるようになってきました。
引用元：googlemap ピラティスK ゆめタウン姫路店の口コミより
윤さんのおすすめコメント
無料体験レッスンで体感した上で 入会を決めました。レッスンの品質は非常に高く、インストラクターの方の優しい対応も安心感がありました。反り腰を改善したいので今後も継続して通いたいと思っています。
引用元：googlemap ピラティスK ゆめタウン姫路店の口コミより
Kyon Maiさんのおすすめコメント
無理なく運動ができリラックスもでき
スタッフのお姉さん達もとても優しい人達ばかりでスタイル良くて綺麗な人達ばかり♡
毎月通うのが楽しみです😊 …引用元：googlemap ピラティスK ゆめタウン姫路店の口コミより
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おすすめ２：『Rintosull 姫路広畑店』
LAVAから生まれた新習慣。大画面スクリーンと講師のサポートで美姿勢へ
Rintosull 姫路広畑店は、山陽電鉄「夢前川駅」から徒歩4分という駅近の好立地にあります。 MEGAドン・キホーテ姫路広畑店の1階にあり、駐車場も完備されているため、お車でのアクセスも便利です。 お仕事帰りやお買い物のついでに、気軽に立ち寄ってマシンピラティスとホットヨガの両方を楽しめるのが大きな魅力です。
Rintosull 姫路広畑店はこんな方におすすめ！
- ピラティスもホットヨガも両方やりたい方：ホットヨガスタジオLAVA併設で、どちらのレッスンも楽しめます。
- 駅近スタジオを手軽に利用したい方：夢前川駅から徒歩4分とアクセス抜群なので、電車での移動が多い方におすすめ。
- たくさん通って効果を実感したい方：通い放題プランがあるので、回数を気にせず好きなだけレッスンを受けられます。
- 姿勢を改善してキレイになりたい方：マシンが正しい動きをサポートし、しなやかで美しい姿勢へと導きます。
- キャッシュレスでスマートに通いたい方：お支払いはキャッシュレス専用なので、現金を持ち歩く必要がありません。
詳細情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 1件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス、ホットヨガ × グループレッスン |
| 体験レッスン | 0円（ホットヨガまたはマシンピラティスから選択可能） |
| 初期費用 | 入会金 5,000円、登録金 5,000円（体験当日入会で0円） 別途、施設使用料2,500円 |
| レッスン料金 | ・ライト・フルタイム（月4回）：8,800円/月 ・ライト・フルタイム（通い放題）：13,800円/月 ・プレミアムフリー・フルタイム（LAVA系列全店通い放題）：16,800円/月 ※別途運営管理費680円/月 |
| 料金割引、キャンペーン | 体験当日入会で初期費用0円、月額割引「ずっと割」、学割プランなど |
| 営業時間・定休日 | 確認中（サイト内に詳細な営業時間の記載なし） 定休日：毎週金曜日 |
| 所在地 | 〒671-1122 兵庫県姫路市広畑区夢前町1-1-1 MEGAドン・キホーテ姫路広畑店1F |
| 最寄り駅 | 山陽電鉄網干線「夢前川駅」より徒歩4分 ルートを見る |
| 電話 | 0120-64-9766（体験予約専用ダイヤル） |
| 店舗サイト | https://rintosull.jp/shop/hyogo/himejihirohata/ |
おすすめポイント
- ホットヨガスタジオLAVAが併設されており、両方楽しめる。
- 夢前川駅から徒歩4分と、駅からのアクセスが非常に良い。
- 通い放題プランがあり、たくさん通いたい人にはお得。
- MEGAドン・キホーテ内にあり、駐車場完備で車でも通いやすい。
注意点
- 女性専用スタジオのため、男性は利用することができない。
- 定休日は毎週金曜日なので、週末に通いたい方は注意が必要。
- 支払いはキャッシュレス決済のみで、現金は利用できない。
- 月会費とは別に、運営管理費が毎月680円（税込）かかる。
口コミ紹介
ハニハニさんのおすすめしないコメント
いざ行ってみると「見学会」という名で、姿勢診断は無く、体験自体ものの5分で終わりました。「見学会」で入会できるコースは２つに限られており、12ヶ月ないし24ヶ月の継続が必要（途中解約の場合は違約金25,000円）とのことです。どちらもお得なのは伝わりましたが、とても5分の体験では決めかねる内容でした。
引用元：googlemap Rintosull 姫路広畑店の口コミより
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おすすめ３：『Rintosull 姫路店』
運動不足も楽しく解消。駅近で通いやすく、しなやかなスタイルをデザイン
姫路駅北口から姫路城へと続く、活気あふれる「みゆき通り商店街」の中に誕生します。周辺は老舗の名店から最新のカフェまで揃うエリアで、レッスンの前後には城下町らしい散策やショッピングも楽しめます。
アーケード内なので天候を気にせず通えるのも魅力。歴史ある姫路の街並みを背に、洗練されたマシンピラティスで「凛とした自分」を目指す、新しいライフスタイルがここから始まります。
はこんな方におすすめ！
- ピラティス初心者の方：大画面スクリーンでお手本を見ながら動けるため、正しいフォームが分かりやすく、未経験でも安心です。
- 効率よくボディメイクしたい女性：専用マシン「リフォーマー」でインナーマッスルを刺激し、短期間で姿勢改善や引き締めを目指したい方に最適です。
- 仕事帰りやお出かけついでに通いたい方：駅チカかつ商店街内にあるため、雨に濡れず、買い物やランチの合間に通えます。
- ホットヨガも興味がある方：プランによっては、全国のLAVA（ホットヨガ）も利用可能になるため、運動の幅を広げたい方におすすめです。
詳細情報
| 口コミ評価 | ー |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス、ホットヨガ × グループレッスン |
| 体験レッスン | 0円（ホットヨガまたはマシンピラティスから選択可能） |
| 初期費用 | 入会金 5,000円、登録金 5,000円（体験当日入会で0円） 別途、施設使用料2,500円 |
| レッスン料金 | ・ライト・フルタイム（月4回）：8,800円/月 ・ライト・フルタイム（通い放題）：13,800円/月 ・プレミアムフリー・フルタイム（LAVA系列全店通い放題）：16,800円/月 ※別途運営管理費680円/月 |
| 料金割引、キャンペーン | 体験当日入会で初期費用0円、月額割引「ずっと割」、学割プランなど |
| 営業時間・定休日 | 確認中（サイト内に詳細な営業時間の記載なし） 定休日：毎週金曜日 |
| 所在地 | 〒670-0927 兵庫県姫路市駅前町２４７ 御幸苑ビル 4F |
| 最寄り駅 | 姫路駅より徒歩３分 ルートを見る |
| 電話 | 確認中 |
| 店舗サイト | ー |
おすすめポイント
- ホットヨガスタジオLAVAが併設されており、両方楽しめる。
- 姫路駅から徒歩３分と、駅からのアクセスが非常に良い。
- 通い放題プランがあり、たくさん通いたい人にはお得。
注意点
- 女性専用スタジオのため、男性は利用することができない。
- 定休日は毎週金曜日なので、週末に通いたい方は注意が必要。
- 支払いはキャッシュレス決済のみで、現金は利用できない。
- 月会費とは別に、運営管理費が毎月680円（税込）かかる。
口コミ紹介
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おすすめ４：『ピラティスKASANE 姫路店』
少人数制で寄り添う指導。自分を重ねて、理想の自分を積み上げていく場所
ピラティスKASANE 姫路店は、JR姫路駅から徒歩5分、みゆき通り商店街の中にある、アクセス抜群の女性専用スタジオです。 お仕事帰りやショッピングのついでに気軽に立ち寄れるのが嬉しいポイント。 アーケード内にあるので、雨の日でも濡れずに通える便利な立地も魅力です。
ピラティスKASANE 姫路店はこんな方におすすめ！
- 駅近スタジオを手軽に利用したい方：姫路駅から徒歩5分、商店街の中なので、お出かけついでに立ち寄れます。
- 周りの目を気にせず集中したい方：女性専用スタジオなので、のびのびとレッスンに集中できる環境です。
- たくさん通って効果を実感したい方：通い放題プランがあるので、回数を気にせず好きなだけレッスンを受けられます。
- 手ぶらで気軽に通いたい方：ウェアやタオルのレンタル、お水の用意があるので、荷物が少なく済みます。
- お得にピラティスを始めたい方：体験当日入会や乗り換え割、ペア割など、お得なキャンペーンが豊富です。
詳細情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 1件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス × グループレッスン |
| 体験レッスン | 0円 |
| 初期費用 | 入会金 5,500円、事務手数料 5,500円（体験当日入会で0円） |
| レッスン料金 | ・通い放題：14,800円/月 ・月4回：12,800円/月 ・月2回：8,800円/月 |
| 料金割引、キャンペーン | 体験当日入会キャンペーン、乗り換え割、ペア割 |
| 営業時間・定休日 | 平日 10:00～22:00、土日祝 9:00～19:00 定休日：不定休 |
| 所在地 | 兵庫県姫路市駅前町232 しらさぎ駅前ビル 3階 |
| 最寄り駅 | JR姫路駅より徒歩2分 ルートを見る |
| 電話 | 確認中（問い合わせはLINEにて） |
| 店舗サイト | https://pilates-kasane.jp/studio/studio-himeji/ |
おすすめポイント
- 姫路駅から徒歩5分、商店街の中で雨の日も通いやすい。
- 女性専用スタジオだから、周りを気にせず集中できる。
- 回数を気にせず通える、お得な「通い放題プラン」がある。
- ウェアレンタルがあるので、手ぶらで気軽に立ち寄れる。
注意点
- レッスン開始60分前を過ぎるとキャンセルができない。
- 女性専用スタジオのため、男性は利用することができない。
- 定休日は不定休なので、事前にスケジュール確認が必要。
- 電話での問い合わせ窓口がなく、連絡はLINEが基本。
口コミ紹介
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おすすめ５：『ルルト 姫路店』
理学療法士が監修。身体のプロによる指導で、痛みや不調の根本改善を目指す
ピラティススタジオ『ルルト』姫路店は、JR姫路駅から徒歩3分という、アクセス抜群のスタジオです。 国家資格である理学療法士が監修しており、医学的な視点を取り入れた本格的なレッスンが受けられるのが特徴。
駅からの道もわかりやすく、お仕事帰りや用事のついでにも、気軽に立ち寄って身体のメンテナンスができます。
ルルト 姫路店はこんな方におすすめ！
- 専門家の指導で本格的に学びたい方：理学療法士監修のプログラムで、身体の不調改善も期待できます。
- 少人数で丁寧な指導を受けたい方：最大3名のセミプライベートレッスンで、一人ひとりに合った指導が受けられます。
- 運動初心者で不安な方：身体のプロが丁寧にサポートしてくれるので、安心して始められます。
- 美しい姿勢を手に入れたい方：インナーマッスルを鍛え、身体の歪みを整えて、しなやかなボディラインを目指せます。
詳細情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 46件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス × プライベート／セミプライベート |
| 体験レッスン | 3,300円（当日入会で0円） |
| 初期費用 | 入会金 11,000円（体験当日入会で0円） |
| レッスン料金 | ・セミプライベート（月4回）：13,200円 ・プライベート（月4回）：30,800円 |
| 料金割引、キャンペーン | 体験レッスン当日入会キャンペーン |
| 営業時間・定休日 | 9:00～21:00 定休日：不定休 |
| 所在地 | 兵庫県姫路市東駅前町57番地 辰巳ビル2階 |
| 最寄り駅 | JR姫路駅より徒歩3分 ルートを見る |
| 電話 | 079-240-7551 |
| 店舗サイト | https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/tenpo/pilates_himeji/ |
おすすめポイント
- 理学療法士監修の本格的なレッスンで身体の改善が目指せる。
- JR姫路駅から徒歩3分という、非常に通いやすい好立地。
- 最大3名の少人数制で、一人ひとり丁寧に指導してもらえる。
- プライベートレッスンで、自分の目標に合わせた指導が受けられる。
注意点
- 予約のキャンセルは、レッスン前日の21時までに行う必要がある。
- グループレッスンはなく、セミプライベートまたはプライベートのみ。
- 体験レッスンは有料（当日入会で実質無料になる）。
- 定休日は不定休なので、事前にスケジュールを確認する必要がある。
口コミ紹介
cd abさんのおすすめコメント
体験レッスン受けさせていただきました。最初と最後に姿勢の写真で分析していただいて最初にどこの筋肉が使うの苦手とかここを鍛えたいなが明確になり、そこをしっかりレッスンで使っていけるようにレッスンの目標を軽く立ててくださったのですごく意識しやすかったです。
引用元：googlemap 『ルルト』姫路店の口コミより
kao_sansanさんのおすすめコメント
初めてマシーンピラティスを体験しました！
怪我の後だったので、少し不安はありましたが、レッスン前に丁寧なカウンセリングをしていただき体の状態や悩みに合わせたレッスンをして頂きありがとうございました。引用元：googlemap 『ルルト』姫路店の口コミより
Sobaさんのおすすめコメント
毎回インストラクターの方が、その日の私に合わせたメニューで効率よくトレーニングしてくれます。
褒めて伸ばしてくださるので、チャレンジな内容も頑張れます！
価格に見合った価値を毎回感じられて嬉しく思っています。引用元：googlemap 『ルルト』姫路店の口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ６：『La pilates 姫路店』
完全個室のプライベート空間。あなただけのメニューで、最短の美ボディへ
La pilates 姫路店は、JR姫路駅から徒歩4分、山陽姫路駅からは徒歩2分と、複数の駅からアクセスしやすい女性専用スタジオです。
話題の韓国式マシンピラティスを専門としており、美意識の高い女性にぴったり。 駅近なので、お仕事帰りやショッピングの合間に、気軽に立ち寄って最新のボディメイクが楽しめます。
La pilates 姫路店はこんな方におすすめ！
- 最新の韓国式ピラティスを体験したい方：話題の韓国式メソッドで、しなやかで美しいボディラインを目指せます。
- 駅近スタジオを手軽に利用したい方：JR姫路駅、山陽姫路駅から徒歩すぐなので、電車でのアクセスが便利です。
- 周りの目を気にせず集中したい方：女性専用スタジオなので、のびのびとレッスンに集中できる環境です。
- たくさん通って効果を実感したい方：回数を気にせず好きなだけレッスンを受けられる、通い放題プランがあります。
- お得にピラティスを始めたい方：体験当日入会や乗り換え割、ペア割など、お得なキャンペーンが豊富です。
詳細情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 195件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | 韓国式マシンピラティス × グループレッスン |
| 体験レッスン | 0円 |
| 初期費用 | 入会金 5,500円、事務手数料 5,500円（体験当日入会で0円） |
| レッスン料金 | ・通い放題：14,800円/月 ・月4回：12,800円/月 ・月2回：8,800円/月 |
| 料金割引、キャンペーン | 体験当日入会キャンペーン、乗り換え割、ペア割 |
| 営業時間・定休日 | 平日 10:00～22:00、土日祝 9:00～19:00 定休日：不定休 |
| 所在地 | 兵庫県姫路市西駅前町1-4 キュービックビル 4階 |
| 最寄り駅 | JR姫路駅より徒歩4分 ルートを見る 山陽姫路駅より徒歩2分 ルートを見る |
| 電話 | 確認中（問い合わせはLINEにて） |
| 店舗サイト | https://la-pilates.jp/studio/himeji/ |
おすすめポイント
- 話題の韓国式マシンピラティスで、美ボディを目指せる。
- JR・山陽姫路駅から徒歩すぐという抜群のアクセス。
- 女性専用スタジオなので、周りを気にせず集中できる。
- 回数を気にせず通える、お得な「通い放題プラン」がある。
注意点
- レッスン開始60分前を過ぎるとキャンセルができない。
- 女性専用スタジオのため、男性は利用することができない。
- 定休日は不定休なので、事前にスケジュール確認が必要。
- 電話での問い合わせ窓口がなく、連絡はLINEが基本。
口コミ紹介
PALCO OOさんのおすすめコメント
初めてのピラティスでしたが、とても分かりやすく丁寧に体の使い方を教えてくださりました！体験前後で目に見えて姿勢に変化が見られたため、改善のために今後も通おうと思います。
引用元：googlemap La pilates姫路店の口コミより
H Fryさんのおすすめコメント
以前は職場近くのピラティスに通っておりましたが、休日に通うのが大変で…。インスタの広告で店舗のオープンを知り体験予約しました。
引用元：googlemap La pilates姫路店の口コミより
m nさんのおすすめコメント
初めてピラティスに挑戦したんですが、体験前後に写真撮影で自分の身体を見て説明をしてもらえたのですごく効果が実感できてよかったです🥹
引用元：googlemap La pilates姫路店の口コミより
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おすすめ７：『ピラティススタジオRinc』
心と体のリンクを大切に。アットホームな空間で自分らしく輝く体を作る
ピラティススタジオRincは、姫路駅より徒歩2分、飾磨区の落ち着いたエリアに佇むプライベートスタジオです。 理学療法士の資格を持つインストラクターが、一人ひとりの身体とじっくり向き合ってくれます。
周囲の目を気にせず、自分だけの空間で身体のメンテナンスをしたい方に最適な、まさに隠れ家のような場所です。
ピラティススタジオRincはこんな方におすすめ！
- 身体の不調を根本から改善したい方：理学療法士が専門的な視点で、不調の原因にアプローチしてくれます。
- 周りを気にせず集中したい方：完全プライベート空間なので、自分の身体とじっくり向き合えます。
- マタニティ・産後ケアをしたい方：妊娠中や産後のデリケートな身体に合わせた、専門的な指導が受けられます。
- 男性でピラティスに興味がある方：男性も利用可能なので、夫婦やカップルで通うこともできます。
- 自分だけのメニューで進めたい方：その日の体調や目標に合わせた、オーダーメイドのレッスンが受けられます。
詳細情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 57件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス × プライベート／セミプライベート |
| 体験レッスン | 60分 5,500円 |
| 初期費用 | 入会金 11,000円（体験当日入会で半額） |
| レッスン料金 | 【プライベート】月4回 30,800円、月2回 16,500円 【セミプライベート】月4回 17,600円、月2回 9,900円 |
| 料金割引、キャンペーン | 体験レッスン当日入会で入会金半額 |
| 営業時間・定休日 | 9:00～21:00 定休日：不定休 |
| 所在地 | 兵庫県姫路市飾磨区付城1丁目11 |
| 最寄り駅 | 山陽姫路駅より徒歩2分 ルートを見る |
| 電話 | 080-4732-8252 |
| 店舗サイト | https://www.pilates-rinc.com/ |
おすすめポイント
- 理学療法士の資格を持つインストラクターがマンツーマン指導。
- 完全プライベート空間で、周りを気にせずレッスンに集中できる。
- マタニティピラティスにも対応しており、産前産後のケアも万全。
- 一人ひとりの身体の状態に合わせた、最適なプログラムを提案。
注意点
- 予約のキャンセル・変更は、レッスン前日の18時まで。
- グループレッスンはなく、プライベートかペアレッスンのみ。
- 体験レッスンは有料で、キャンペーンの適用がない場合は5,500円。
- 不定休のため、予約の際は営業スケジュールを確認する必要がある。
口コミ紹介
kimiko Oさんのおすすめコメント
肩こりや腰痛、姿勢の悪さ、筋力不足の改善を目的に通っています。ピラティスは以前からやっていましたが、こちらのスタジオに通うようになって半年以上経ち、肩こりが楽になり、立ち姿勢がよくなってきたと実感しています。
引用元：googlemap ピラティススタジオRincの口コミより
kana Tさんのおすすめコメント
友人と月1回のペアレッスンを受けています。友人と一緒にできるので、初心者の私でも続けやすく、続けるうちに気がつけば姿勢も良くなってきています。 気さくな先生のおかげで、ピラティスが無理なく続けられていて、嬉しく思ってます！
引用元：googlemap ピラティススタジオRincの口コミより
eさんのおすすめコメント
プライベートレッスンを通い始めて半年ほどになりますが、以前まで悩んでいた体の不調が少しずつ確実に良くなっていってるのを感じます。なにより自分の体について知れるので、日々の生活意識も変わりました。
引用元：googlemap ピラティススタジオRincの口コミより
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おすすめ８：『studio BE 網干』
網干で本格ピラティス。深い呼吸と共に、本来の自分を取り戻す癒やしの時間
studio BE 網干は、山陽網干駅から徒歩3分、閑静な住宅街に佇む、白いコンテナハウスが目印の女性専用スタジオです。 最大4名の少人数制で、アットホームな雰囲気の中、一人ひとり丁寧に指導してもらえます。
まるでカフェのようなお洒落な空間で、心も身体もリフレッシュできる、特別な時間を過ごせます。
studio BE 網干はこんな方におすすめ！
- アットホームな雰囲気が好きな方：最大4名の少人数制で、和気あいあいとレッスンを楽しめます。
- お洒落な空間で運動したい方：白を基調とした、お洒落なコンテナハウスのスタジオで気分も上がります。
- 運動が苦手、初心者の方：少人数制なので、インストラクターの目が行き届き、安心して参加できます。
- 自宅でもレッスンを受けたい方：オンラインレッスンも提供しているので、スタジオに通えない日も安心です。
- 気軽にピラティスを始めたい方：月2回から始められる料金プランがあり、自分のペースで通えます。
詳細情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 30件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マットピラティス × 少人数グループ／プライベート／オンライン |
| 体験レッスン | 2,000円 |
| 初期費用 | 入会金 5,000円 |
| レッスン料金 | 【グループ】月4回 8,800円、月2回 5,000円 【プライベート】1回 6,000円 【オンライン】1回 1,500円 |
| 料金割引、キャンペーン | 確認中 |
| 営業時間・定休日 | レッスンスケジュールに準ずる 定休日：不定休 |
| 所在地 | 兵庫県姫路市網干区垣内中町167 |
| 最寄り駅 | 山陽網干駅より徒歩3分 ルートを見る |
| 電話 | 確認中（問い合わせはLINEまたはHPフォームにて） |
| 店舗サイト | https://pilates-studio-be.com/ |
おすすめポイント
- 最大4名の少人数制で、一人ひとりに行き届いた指導が受けられる。
- お洒落な白いコンテナハウスのスタジオで、気分良く運動できる。
- 自宅で気軽に参加できるオンラインレッスンも提供している。
- 月2回5,000円からと、自分のペースで無理なく始められる。
注意点
- 予約のキャンセルはレッスン前日までに連絡する必要がある。
- マシンピラティスはなく、マットでのレッスンが中心となる。
- 女性専用スタジオのため、男性は利用することができない。
- 専用駐車場は2台分なので、車で行く際は事前に確認が必要。
口コミ紹介
ri yamamoさんのおすすめコメント
体験でAKI先生のレッスンを受けました。少しハードでしたが説明もわかりやすくて久しぶりの運動でしたが楽しく体を動かす事が出来ました。施設も明るく音楽に合わせて良い時間でした。これから自分の体が変化する様に頑張りたいと思います！
引用元：googlemap 姫路ピラティスstudio BE 網干 の口コミより
rrriさんのおすすめコメント
運動初心者🔰の私にも優しく丁寧に教えてくださって嬉しかったです。ありがとうございます。これからレッスンに通って少しでも自分の体に変化があればいいな！って思います …
引用元：googlemap 姫路ピラティスstudio BE 網干 の口コミより
なーちゃんさんのおすすめコメント
スタジオもお洒落で綺麗で雰囲気よかったです✨️ 教え方も丁寧にして下さり、筋肉かなり使い、妊婦ですが頑張っていきたいと思いました^^
引用元：googlemap 姫路ピラティスstudio BE 網干 の口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ９：『Mstyleピラティス』
丁寧なカウンセリングが魅力。個々の体調に合わせたマンツーマン指導を
Mstyleピラティスは、山陽電車「はりま勝原駅」からなんと徒歩９分というアクセスのスタジオです。 駅のそばなので、お仕事帰りや電車の乗り換えの合間にも、気軽に立ち寄って本格的なレッスンが受けられます。
落ち着いた飾磨エリアで、自分の身体とじっくり向き合う、上質な時間を過ごしたい方にぴったりです。
Mstyleピラティスはこんな方におすすめ！
- 身体の不調を根本から改善したい方：理学療法士の資格を持つ代表が、専門的な視点で丁寧に指導してくれます。
- 駅近スタジオを手軽に利用したい方：飾磨駅から徒歩1分とアクセス抜群なので、電車での移動が多い方におすすめ。
- 男性でピラティスに興味がある方：男性も利用可能なので、身体のメンテナンスをしたい男性にもぴったりです。
- マタニティ・産後ケアをしたい方：産前産後のデリケートな身体に合わせた、専門的なケアが受けられます。
- 自分に合ったレッスンを選びたい方：マンツーマンのプライベートから少人数グループまで、目的別に選べます。
詳細情報
| 口コミ評価 | ※googlemap 32件の口コミより |
|---|---|
| ピラティスの種類、形式 | マシンピラティス × プライベート／グループ |
| 体験レッスン | 【プライベート】6,600円 【グループ】2,200円 |
| 初期費用 | 入会金 11,000円（体験当日入会で無料） |
| レッスン料金 | 【プライベート】月4回 30,800円、月2回 16,500円 【グループ】月4回 11,000円、月2回 6,600円 |
| 料金割引、キャンペーン | 体験レッスン当日入会で入会金無料 |
| 営業時間・定休日 | 9:00～21:00 定休日：不定休 |
| 所在地 | 兵庫県姫路市飾磨区清水3丁目52番地 |
| 最寄り駅 | はりま勝原駅より徒歩9分 ルートを見る |
| 電話 | 080-9529-8082 |
| 店舗サイト | https://mstylepilates.com/ |
おすすめポイント
- 理学療法士の代表が指導する、本格的で質の高いレッスン。
- 山陽電車飾磨駅から徒歩1分という、抜群のアクセスの良さ。
- 産前産後のケアにも対応しており、女性のライフステージをサポート。
- 男性も利用可能で、夫婦やカップルで通うこともできる。
注意点
- 予約のキャンセルや変更は、前日の営業時間内までに行う必要あり。
- 体験レッスンは有料で、当日入会しない場合は料金がかかる。
- 定休日は不定休なので、事前にスケジュールを確認する必要がある。
- プライベートレッスンが中心のため、料金は比較的高めの設定。
口コミ紹介
木ななさんのおすすめコメント
コロナ禍で気分も体も落ち込みがちだった頃にピラティスを始めました。
最初は元気がなかったのですが、通ううちに身体が軽くなって、姿勢や呼吸が整っていくのを実感しました。レッスン後は心までスッキリして、前向きな気持ちを取り戻せました。引用元：googlemap Mstyle pilatesの口コミより
Chika Saitohさんのおすすめコメント
第一子出産後病院でのママフィットネスに参加することでオーナーの凄さを実感。体型が簡単に戻ったのです。第二子出産後は病院でのフィットネスがなくなってたので、オーナーのスタジオを探し出し、スタジオ通いを開始。
引用元：googlemap Mstyle pilatesの口コミより
茂木伸江さんのおすすめコメント
ストレッチーズオフィシャルワークショップマット基礎編を開催させていただきました。
ピラティスマシーン、シルクサスペンション、ストレッチーズ…など様々なマシーン、ツールを使って、お客様の身体の状態に合わせて
適材適所に様々なアプローチができる素晴らしいスタジオ。引用元：googlemap Mstyle pilatesの口コミより
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
おすすめ10：『チョコザップ ピラティスマシン設置店』
月額3,278円でピラティスも。着替え不要で、24時間いつでもスキマ時間に
チョコザップにはピラティスマシンの設置店があります。
姫路市周辺にもチョコザップはいくつかあるりますが、そのうち１店舗にピラティスマシンの設置があります！
チョコザップの基本情報
| 月額料金 |
|
|---|---|
| 入会時の費用 |
|
| 体験プログラム |
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| レンタル/オプション |
|
| キャンペーン |
|
※金額は税込み価格となります
チョコザップはこちらにて詳しく解説しています。
姫路市のチョコザップのピラティスマシン設置店
 |
chocoZAP 飾磨駅前店 兵庫県 姫路市 飾磨区清水70-1 ル・グランツ飾磨駅前 1 F山陽電鉄本線 / 飾磨駅 南口 徒歩1分 （googlemap） |
４．要注意！ ピラティススタジオの退会理由は？
ピラティスで成果を出すことにおいて最も重要なのは、継続すること、と言われています。そこで、退会理由をしらべたところホットペッパーさんが集計しています。（ホットペッパー調べ）
コロナのタイミングもありましのでそれも理由に上がっていましたが、コロナを除いた順位は以下の通りです！
- 通うのが面倒になってしまった
- 時間があわなくなった・なくなった
- 飽きたから
- 環境がかわった（子育てや引っ越し）
- 自宅や屋外公共エリア（家の近所や公園など）でできる運動をすることにした
これらがコロナが原因の部分を除いた理由になります。
おすすめピラティスの選び方をしっかり考えて行えば、環境がかわらなければ継続してピラティスを楽しめると思います！
５．姫路市のおすすめピラティススタジオまとめ
基本的には、やはり月額料金は外せないと思いますし、ピラティス自体あまり熟練した会員さんが少ない今は、やはりマシンを使ったものを、というが当サイトのおおまかな方針です。
なるべく安く、クオリティの高いピラティスを継続していきたい方におすすめは「ピラティスＫ 姫路店」
とにかくコスパは最高のピラティススタジオだと思います。ポイントとしては次の通りです！
- マシンピラティスでありながら、通い放題がかなり安い
- 他の店舗も無料で利用できる
- グループですが、しっかり一人ひとり見てもらえる
- 綺麗でオシャレでモチベーションが続く
という点でしょうか。総合的にもピラティスＫ姫路店は最もおすすめですね！
ピラティスKの口コミや、その他もっと詳しい情報もこちらに掲載しています。
６．姫路市でのピラティススタジオを契約する際の注意点
姫路市でのピラティススタジオを選択する際に、おすすめのピラティススタジオの選び方、はおつたえしましたが、最後、契約時の注意事項もありますので、その点をこちらで。
1. 契約期間
レッスンの内容や割引プランとセットの場合は、契約の長さ（1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月、1年など）が決められています。短期と長期のどちらが良いか、自分の予定や継続のしやすさを考慮して選びましょう。
２. レッスンの予約・キャンセルルール
レッスンの予約方法（アプリやウェブサイト、電話など）や、キャンセルの締め切り時間も契約に含まれます。
キャンセルポリシーとして、キャンセルのタイミングによってはキャンセル料が発生する場合もあるので注意が必要です。
３. 解約・退会条件
解約・退会の際の手続き方法や、違約金、手数料などについても確認が必要です。特に、長期契約プランでは途中解約時に違約金が発生することがあるため注意が必要です。
解約には申請が必要な場合や、解約手続きが完了するまでに一定の期間がかかる場合もあるので、期日や手続き方法を確認しておきましょう。
４. その他の特典
メンバー限定のワークショップやイベント、特別なセッション割引、スタジオでのプロモーションなど、追加の特典が契約に含まれていることもあります。
スタジオによって異なるため、契約前にこれらの内容を十分に確認し、必要に応じてインストラクターやスタッフに質問すると安心です。
７．姫路市のピラティス体験レッスン申し込みから本コース決定まで
大まかな流れについてはどのスタジオも似ていると思います。ここではピラティスＫを例にとって解説しますね。
※引用元：ピラティスＫのお申し込み参考にしました。
１．サイトの申し込みページにアクセスする
サイトを検索しますと、おおよそランディングページになります。そちらにお申し込みフォームやお申し込みフォームへのリンクがあります。
２．店舗選択や体験日の決定など
お申し込みする店舗や、日時などを設定していきます。
３．お客様情報を入力する
体験店舗、体験日時やレッスン内容が決まると、次のお客様情報の入力を行っていきます。
４．ピラティススタジオからのご案内を待ちましょう
入力事項をすべて記入し、お申し込みがおわりますと、あとはピラティススタジオからの連絡を待ちます。
お客様情報にご入力のメールやお電話番号に、スタジオから連絡が入ると思いますので、あとはそちらの案内に従って体型レッスンを受けてみいましょう！
５．体験レッスン後に入会
体験レッスン後に入会するかどうかを聞かれるともいます。また、体験レッスン当日に入会しますと、おおよそのスタジオで入会金が無料などの特典もあります。
そのあたりも忘れずに確認しましょう！
以上が、体験レッスンの申し込みから、実際の体験レッスンまでとなります。
８．姫路市のピラティススタジオに対してよくある質問疑問
姫路市でピラティススタジオを探されている方が抱きやすい疑問を意識してまとめました。
Ｑ１：姫路市内で初心者におすすめのピラティススタジオはどこですか？
Ａ： 姫路駅周辺や飾磨エリアには、初心者向けの体験レッスンが充実しているスタジオが多くあります。運動が苦手な方には、インストラクターがマンツーマンで指導してくれる「パーソナルレッスン」があるスタジオが特におすすめです。まずは、基礎から丁寧に教えてくれる体験コースがあるかチェックしてみましょう。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ２：ピラティスとヨガの違いは何ですか？
Ａ： 大きな違いは「呼吸法」と「目的」です。ヨガは腹式呼吸で精神統一や柔軟性を重視しますが、ピラティスは「胸式呼吸」を行い、体幹（インナーマッスル）を鍛えて姿勢を整えることを目的としています。姫路市でも「姿勢を良くしたい」「ボディラインを引き締めたい」という目的でピラティスを選ぶ方が増えています。
Ｑ３：レッスン料が安いスタジオはありますか？
Ａ： 姫路市内には、大手のマシンピラティス専門店のほか、地域密着型のマットピラティス教室など様々な形態があります。月額制だけでなく、1回ごとに支払う「都度払い」に対応しているスタジオは、初期費用を抑えて安く通いたい方に人気です。また、入会金無料キャンペーンを活用するのも賢い選び方です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ４：体が硬くてもピラティスはできますか？
Ａ： もちろん可能です。ピラティスはもともとリハビリから生まれたエクササイズなので、柔軟性は関係ありません。むしろ、体が硬い人ほど筋肉のバランスが整うことで、柔軟性が向上する効果を実感しやすいです。姫路の多くのスタジオでは、個々の柔軟性に合わせたメニューを提案してくれます。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ５：マシンピラティスとマットピラティス、どちらが良いですか？
Ａ： 効率的に体を変えたいなら「マシンピラティス」がおすすめです。専用のマシンが動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方でも正しいフォームを維持しやすくなります。一方で、自宅でも再現したい方や、より安く手軽に始めたい方にはマットピラティスが選ばれています。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ６：週に何回通うのが理想的ですか？
Ａ： 理想は週1〜2回ですが、まずは月4回（週1回）ペースで継続することが大切です。ピラティスの創始者は「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言っています。姫路市内のスタジオでも、まずは3ヶ月程度継続できるプランを選ぶのがおすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ７：男性でも通えるスタジオは姫路にありますか？
Ａ： はい、ございます。最近では「メンズピラティス」の需要も高まっており、男女共用のスタジオが増えています。ただし、女性専用スタジオも多いため、予約前に公式サイトや比較サイトで「男女共用」かどうかを確認しておくと安心です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
Ｑ８：どのような服装で行けばいいですか？
Ａ： 基本的には、動きやすく体にフィットした服装が望ましいです。あまりにダボダボした服だと、インストラクターが骨盤の向きや筋肉の動きを確認しにくいため、レギンスやタイトなTシャツが推奨されます。姫路のスタジオによっては、ウェアのレンタルを行っているところもあります。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
９．本記事を作成するにあたり参照した資料やサイト
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオについて検討している方へ、間違った情報が届くことがないよう、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
- 法律による表示規制（経済産業省）
- 令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
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