宮崎のピラティスおすすめ10選!マシンが安い&体験レッスン料金は?

宮崎県内でボディメイクを始めるなら、今注目なのがピラティス。特に宮崎市内には、宮崎駅周辺や大型商業施設のイオンモール宮崎近辺など、通いやすいエリアに魅力的なスタジオが集まっています。

「月額料金が安いところは？」「初心者へのおすすめはどこ？」と探している方も多いはず。車社会の宮崎では、駐車場完備のスタジオや、買い物ついでに寄れる立地が人気です。

数ある中でも、結論からお伝えすると一番のおすすめは「ピラティスK 宮崎店」です。洗練された空間で、効率よく理想のボディラインを目指せます。

なお、万が一「解約条件が話と違う」といった不測の事態に備え、「ピラティスの契約トラブル相談先」として消費者センター等の連絡先を把握しておくと安心です。それでは、宮崎市であなたにぴったりのスタジオを一緒に見つけていきましょう！

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※当サイトは一部ＰＲを含みます

※当コンテンツは、「記事制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

１．宮崎であたなにおすすめのピラティススタジオの選び方

〇〇の紹介

① 続けやすい「料金体系」と「レッスン形式」

ピラティスは継続することで体が変化します。まずは予算に無理がないかを確認しましょう。

• グループレッスン： 月額1万円〜1.5万円程度。コスパ良く、仲間と楽しく続けたい方に。
• パーソナルレッスン： 1回7,000円〜。短期集中で姿勢を根本から変えたい方に。

② あなたに適した「ピラティスの種類」

宮崎市内では、大きく分けて2つのスタイルがあります。

• マシンピラティス： 専用器具「リフォーマー」が動きをサポート。運動が苦手な方や、最速でボディラインを変えたい方向け。
• マットピラティス： 自重で行う基本の形。自宅での再現性が高く、ヨガのような感覚でリフレッシュしたい方向け。

③ 生活導線に合った「立地と環境」

「わざわざ通う」のは大変です。あなたのライフスタイルに組み込める場所を選びましょう。

• お買い物ついで： アリオ倉敷やマルナカマスカットなど。駐車場完備で主婦の方に人気。
• お仕事帰り： 倉敷駅前や幹線道路沿い。夜遅くまで営業しているスタジオが便利です。

④ 「体験レッスン」で肌感覚の相性を確認

条件が良くても、最後は「人」と「空気感」です。以下の3点を必ずチェックしてください。

• インストラクターの質： 専門用語ばかりでなく、分かりやすく指導してくれるか。
• 客層の雰囲気： 20〜30代が多いのか、落ち着いた世代が多いのか。
• キャンペーン情報： 体験当日に入会すると「入会金（約1万円）無料」になるスタジオが多いので、本命は最後に受けるのが賢い選び方です。

２．宮崎のピラティススタジオの全21社を徹底比較

🎯 目的別・厳選3スタジオ比較表

目的	楽しくボディメイク （通いやすさ重視）	本気の体質改善 （マンツーマン重視）	コスパ・充実度 （施設使い放題）
スタジオ名	ピラティスK 宮崎店	ピラティススタジオDEP 宮崎店	ピラティスR宮崎
レッスン形式	マシン / グループ	マシン / パーソナル	マシン / グループ
月額目安	11,220円〜17,820円	17,000円〜54,600円	10,780円〜17,380円
体験料金	0円	要確認（全額返金保証あり）	500円
おすすめな人	お買い物ついでにサクッと通いたい方、初心者の方	慢性的な痛みや姿勢の悪さを根本から改善したい方	ピラティスだけでなく、ジムやサウナも満喫したい方
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※料金やキャンペーン内容は変更になる場合があるため、詳細は各公式サイトをご確認ください。

宮崎のピラティススタジオ全21社比較一覧

宮崎市内にある全21スタジオの情報を網羅しました。自分の希望条件に合うところをチェックしてみましょう。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

宮崎エリアのピラティス料金相場（比較表）

宮崎のピラティススタジオの料金は、「マシンかマットか」「グループかパーソナルか」によって大きく異なります。月4回通った場合の目安と、1回あたりの相場をまとめました。

レッスン形式	月額相場（月4回目安）	1回あたりの相場
マシン × グループ	10,000円 〜 12,000円	2,500円 〜 3,000円
マシン × パーソナル	26,000円 〜 34,000円	6,500円 〜 8,500円
マット × グループ	8,000円 〜 9,000円	2,000円 〜 2,500円
マット × パーソナル	10,000円 〜 20,000円	2,500円 〜 5,000円

宮崎のピラティススタジオの傾向

調査結果から見えてくる、宮崎エリアのピラティス事情には以下の3つの大きな傾向があります。

「マシンピラティス」の急激な普及

全国的なブームと同様、宮崎でも「マシンピラティス」を導入するスタジオが急増しています。以前はマットピラティスが主流でしたが、現在はピラティス専用マシン（リフォーマーやチェア）を完備したスタジオが中心になりつつあります。

「医療・整体アプローチ」と「ボディメイク」の二極化

理学療法士が監修するスタジオ（DEP、デイジーなど）や整体と組み合わせたスタジオ（La pilates）など、「痛みや不調の根本改善」を目的とした高単価なパーソナルスタジオが目立ちます。一方で、音楽に合わせて楽しくスタイルアップを目指す「ボディメイク特化型」のスタジオ（ピラティスKなど）も人気を集めており、目的によって明確に棲み分けがされています。

パーソナルジムとの融合

「FUN」や「プリッツジム」「プログレス」のように、筋力トレーニング（ウエイト）とピラティスを掛け合わせたハイブリッド型のジムが増えています。アウターマッスルとインナーマッスルを同時に鍛えたい層のニーズに応える形となっています。

３．宮崎の安い＆おすすめピラティススタジオ10選！

宮崎で安くてクオリティの高く通いやすい、おすすめのマシンピラティススタジオ10選の詳細を紹介します！

1. ピラティスK 宮崎店
2. ピラティススタジオDEP 宮崎店
3. ホットヨガロイブ 宮崎店
4. La pilates宮崎店
5. STUDIO IVY宮崎店
6. Physical Studio Loop宮崎
7. ピラティスR宮崎
8. 宮崎ピラティス教室アイリス
9. 宮崎ピラティス教室アイリス
10. 宮崎市内のチョコザップ　ピラティスマシン設置店

以上が宮崎にあるおすすめピラティススタジオ10選になります。それぞれの特徴について、下記に詳細を書いておりますので、ご覧ください。

おすすめ１：ピラティスＫ 宮崎店

「お買い物ついでにサクッと通える！女性専用マシンピラティス」

JR南宮崎駅から徒歩5分、宮交シティ内にある女性専用スタジオです。音楽に合わせた楽しいグループレッスンで、気になる部位を集中ボディメイク。

お買い物ついでに気軽に通えて、初心者でも安心のサポートが魅力です。

ピラティスＫの全国の口コミを調べてみました。そちらも興味がございましたら、ご覧ください。

💡 編集部からのアドバイス

宮交シティ内という抜群の立地で、日常のルーティンに無理なく組み込めるのが最大の強みです。女性専用の安心空間で、音楽に合わせたスタイリッシュなレッスンを楽しめるため、モチベーションを保ちながら楽しく続けたい方にぴったりですよ！ああ

基本情報

口コミ評価	4.8　※googlemap 136件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス / グループレッスン
体験レッスン	0円 60分 / 上下ウェアレンタル付き
初期費用	入会金：5,500円、登録料：5,500円、施設利用料：2,530円（合計13,530円）
レッスン料金	マンスリー4：11,220円/月 マンスリー8：15,070円/月 マンスリーデイ：12,320円/月 マンスリープレミアム：17,820円/月 ※別途施設維持費825円/月
所在地	〒880-0902 宮崎県宮崎市大淀4-6-28 宮交シティ 2階
最寄り駅	JR「南宮崎駅」から徒歩5分（宮交シティ内）　ルートを見る
電話	0570-050-055
店舗サイト	https://pilates-k.jp/studio/miyazaki-ken/miyazaki

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 女性専用スタジオです：男性の目を気にせず、すっぴんや汗をかいた状態でもリラックスしてレッスンに集中できます。
• キャンセルは1時間前まで：レッスン開始1時間前を過ぎると「時間外キャンセル」となり、月2回以上で翌月の予約制限がかかるため注意が必要です。
• 完全キャッシュレス決済：お支払いはクレジットカード・電子マネー・QRコード決済のみとなり、現金は利用できません。

利用者が語る本音！リアルな評判

5.0　黒いモモさんのおすすめコメント

テンポよく進めてくださるので1時間が短く感じます。ポイントも毎回きちんと伝えていただけるのでお陰様で回を追うごとに体がついていくようになりました。

引用元：googlemap ピラティスK 宮崎店の口コミより

5.0　みかさんのおすすめコメント

体験からさせていただきました。
おもったより体を動かして出来ました。
体験後、よかったので入会させていただきました！これから身体が変わっていくのが楽しみです。

引用元：googlemap ピラティスK 宮崎店の口コミより

4.0　 Flora Kさんのおすすめコメント

初めて体験した日に入会を決めました！
個人レッスンとは違うのですが、レッスン中でもインストラクターの方が動きなどを教えてくださいます。
インストラクターさんも細い方が多いので、目標にしたいと思います(〃ω〃)

引用元：googlemap ピラティスK 宮崎店の口コミより

マシンピラティス専門スタジオpilates K

ピラティスKはボディメイクに特化した女性限定のマシンピラティス専門スタジオ。ピラティスマシン「リフォーマー」を使用し、音楽に合わせたグループレッスンが楽しめます。初めての方でも安心して受講できる体験レッスンもご用意。体験レッスン受付中！

pilates-k.jp

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おすすめ２：ピラティススタジオDEP 宮崎店

「国家資格者がマンツーマン指導！本気で身体を変える完全個室空間」

宮崎駅から徒歩6分とアクセス良好な「ピラティススタジオDEP 宮崎店」。インストラクターは全員が理学療法士などの国家資格保有者という本格派スタジオです。

完全個室のプライベート空間で、一人ひとりの骨格やクセに合わせたオーダーメイドのレッスンを提供。長年の痛みや姿勢の悩みを根本から改善したい方にぴったりです。

💡 編集部からのアドバイス

一般的なスタジオと違い、インストラクター全員が国家資格を持っているのが最大の強みです。身体の構造を熟知したプロフェッショナルによる指導なので、運動が苦手な方や身体に痛みがある方でも安心して身を委ねられますよ！

基本情報

口コミ評価	4.9　※googlemap 46件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス / パーソナルレッスン（完全個室）
体験レッスン	料金はLINEで確認（通常9,900円〜） 90〜120分（カウンセリング＋身体評価含む）
初期費用	入会金等の記載なし（月額会員の詳細はLINEにて要確認）
レッスン料金	ライト（月2回）：17,000円/月 スタンダード（月4回）：32,000円/月 プレミアム（月7回）：54,600円/月
所在地	〒880-0806 宮崎県宮崎市広島2丁目3-8 ファッションビルマツヤマ2F
最寄り駅	JR「宮崎駅」から徒歩6分　ルートを見る 近隣コインパーキング利用で割引あり（初回200円、2回目以降100円引 ※月額会員除く）
電話	電話対応廃止（予約・問い合わせはWEBまたはLINEのみ）
店舗サイト	https://dep-pilates.com/shop/kyusyu/miyazaki

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 妊娠中・産後すぐの利用について：安全を最優先するため、妊娠中および産後2ヶ月まではスタジオの利用ができません。
• 予約・問い合わせはLINEで完結：レッスンの質を保つため電話対応を廃止しており、24時間いつでもLINEで気軽に連絡が可能です。
• キャンセルポリシー：予約フォームに設定された期限を過ぎてのキャンセルや変更はできず、返金も不可となるためご注意ください。

利用者が語る本音！リアルな評判

5.0　小倉美帆さんのおすすめコメント

「運動不足を解消したい」という軽い気持ちで始めましたが、2年経った今、体幹がしっかりしてボディラインが明らかに変わりました！

引用元：googlemap ピラティススタジオDEP 宮崎店の口コミより

5.0　 Kanami Ikebeさんのおすすめコメント

ダイエットを本気で始めたいと思い、ティラピスができる場所を探していたところDEPさんを見つけて体験に伺いました。他のスタジオも複数体験しましたが、指導の丁寧さや効果の実感度はDEPさんが圧倒的でした。

引用元：googlemap ピラティススタジオDEP 宮崎店の口コミより

5.0　Honest Manさんのおすすめコメント

フランチャイズ店なので、入店時のタブレットを使ったシステム説明や手の消毒などはめんどくさく感じました。でも、インストラクターさんはよく勉強されていて通えば身体は良くなって行きそうな感じはありました。

引用元：googlemap ピラティススタジオDEP 宮崎店の口コミより

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おすすめ３：ホットヨガロイブ 宮崎店

「お買い物ついでにリフレッシュ！手ぶらで通える女性専用ホットヨガ」

JR南宮崎駅から徒歩1分、宮交シティ1階にある女性専用のホットヨガスタジオです。お買い物ついでやお仕事帰りに立ち寄りやすい抜群の立地で、駐車場も3時間無料で利用可能。

ダイエットや美容、リラックスなど、目的に合わせた多彩なプログラムが揃っており、たっぷり汗をかいて心身ともにデトックスできます。

💡 編集部からのアドバイス

宮交シティ内という通いやすさに加え、シャワールームやパウダールームが完備されているのが嬉しいポイント！お出かけ前や仕事帰りでも、しっかり汗を流してメイク直しまで済ませてから帰宅できるので、忙しい女性にぴったりです。

基本情報

口コミ評価	4.9　※googlemap 123件の口コミより
ヨガの種類、形式	ホットヨガ / グループレッスン
体験レッスン	0円 60分 / 手ぶらOK（お水1L、上下ウェア、タオルセット付き）
初期費用	入会金：1,100円、施設利用料：2,530円、事務手数料：5,170円（合計8,800円）
レッスン料金	月4回会員：8,910円/月 デイタイム会員：10,450円/月 フルタイム会員：12,320円/月 ※別途施設維持費825円/月
所在地	〒880-0902 宮崎県宮崎市大淀4丁目6-28 宮交シティ1階
アクセス	JR「南宮崎駅」から徒歩1分。 宮交シティ駐車場利用で3時間無料。
電話	0570-666-969（コールセンター）
店舗サイト	https://www.hotyoga-loive.com/studio/miyazaki/

キャンペーン情報！

※キャンペーンは適用条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 女性専用スタジオです：男性の目を気にすることなく、すっぴんや汗だくの状態でもリラックスしてレッスンに集中できます。
• 体験時の持ち物について：「手ぶらヨガ」セットがついているため、替えの下着とメイク道具（必要な方のみ）をお持ちいただくだけで大丈夫です。
• 契約期間の注意点：口座引落し契約の場合、開始3ヶ月間以内の解約はできないため、入会時のプラン選びはご自身のペースに合わせて慎重に行いましょう。

利用者が語る本音！リアルな評判

5.0　 Hiromiさんのおすすめコメント

最初はスタジオの暑さやヨガのポーズについていくのに必死でしたが、はじめて５ヶ月、最近は汗の量が格段に増えて爽快感がハンパないです！！！

引用元：googlemap ロイブ 宮崎店の口コミより

5.0　ナンシーさんのおすすめコメント

ヨガ経験無しでしたが、レッスン後の爽快感に感動し入会。気が付けばすっかりハマってしまいました。肩こりから来る頭痛や足の浮腫などがすっかり無くなりました。

引用元：googlemap ロイブ 宮崎店の口コミより

5.0　さくらさんのおすすめコメント

インストラクターの方がわかりやすく説明してくださるおかげで、とても楽しくリラックスしながらヨガを受けられています！沢山汗をかいて、心も体もスッキリです✨

引用元：googlemap ロイブ 宮崎店の口コミより

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おすすめ４：La pilates宮崎店

「骨膜整体×マシンピラティス！根本から美しくなる女性専用パーソナル」

宮崎市恒久にある「La pilates（ラピラティス）宮崎店」は、整体とマシンピラティスを融合させた女性専用のプライベートスタジオです。

ピラティスの前に「骨膜整体」で体のゆがみを整えることで、より効率的に美しい姿勢やボディラインを目指せます。専任の女性インストラクターによるマンツーマン指導で、初心者でも安心です。

💡 編集部からのアドバイス

一般的なピラティススタジオとは異なり、レッスン前に「骨膜整体」で体をほぐし、可動域を広げてからマシンを動かす独自メソッドが最大の強みです。肩こりや腰痛にお悩みの方や、運動が久しぶりで体が硬い方にこそ、ぜひ試していただきたいスタジオです！

基本情報

口コミ評価	4.9　※googlemap 232件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス・骨膜整体 / パーソナルレッスン（1on1）
体験レッスン	3,000円（通常12,000円） 90分 / ウェアレンタル無料
初期費用	入会金：10,000円（当日入会で無料）
レッスン料金	サブスク 月2回コース：22,000円/月 サブスク 月4回コース：40,000円/月 サブスク 月6回コース：54,000円/月
所在地	〒880-0916 宮崎県宮崎市恒久912（ビューティクリニックコダマ内）
アクセス	JR「田吉駅」周辺。 スターバックス宮崎赤江店から徒歩1分。敷地内に駐車場完備。
電話	0985-33-9591
店舗サイト	https://la-pilates.jp/studio/miyazaki/

キャンペーン情報！

※キャンペーンは適用条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 女性専用のパーソナルスタジオです：女性インストラクターによるマンツーマン指導なので、周りの目を気にせず集中できます。（男性は紹介のみ利用可能）
• 手ぶらで体験可能です：体験時はレッスン着のレンタルやウォーターサーバーが用意されているため、特別な準備は一切不要でお越しいただけます。
• 妊娠中のご利用について：妊娠16週以降から、主治医の許可を得た上でレッスンを受けることが可能です。

利用者が語る本音！リアルな評判

5.0　ティナさんのおすすめコメント

インストラクターの方が常に明るく、ポジティブに進めてくださり、自己肯定感爆上がりさせてくださいました。整体から始まるので凝り固まっている箇所が分かり、具体的に改善していく、鍛えていくトレーニングを教えていただきました。

引用元：googlemap La pilates宮崎店の口コミより

5.0　Shiroさんのおすすめコメント

激しい運動ではないのに、終わった後は体が軽くてスッと背筋が伸びる感覚です。
インナーマッスルにじんわり効いて、呼吸も深くなりました。

引用元：googlemap La pilates宮崎店の口コミより

4.0　さんのおすすめコメント

スタジオの雰囲気とスタッフの皆さんの明るさに、いつも楽しみながらピラティスをさせてもらっています。 月2回コースですが、数ヶ月で自分の体に変化を感じることができました。

引用元：googlemap La pilates宮崎店の口コミより

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おすすめ５：STUDIO IVY宮崎店

「完全個室でマンツーマン指導！初心者も安心のマシンピラティス」

宮崎駅から徒歩10分、橘通り沿いの好立地にある完全プライベート制のマシンピラティススタジオです。プロのインストラクターが一人ひとりの骨格や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを提供。

周りの目を気にせず、自分のペースで理想のボディラインを目指せるため、運動が苦手な方や初心者の方にもおすすめです。

💡 編集部からのアドバイス

全国展開している人気スタジオのノウハウを活かした、質の高いパーソナルレッスンが魅力です。ウォーターサーバー完備で、ウェアと靴下だけで身軽に通えるのも嬉しいポイント。まずは無料体験で、身体が軽くなる感覚を味わってみてください！

基本情報

口コミ評価	5.0　※googlemap 262件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス / パーソナルレッスン（完全個室）
体験レッスン	0円（通常4,500円） 50分 / ウェア・靴下持参（ウォーターサーバーあり）
初期費用	入会金：20,000円（キャンペーン適用で無料）
レッスン料金	BASIC（月2回）：15,000円/月 STANDARD（月4回）：28,000円/月 PREMIUM（月8回）：52,000円/月
所在地	〒880-0805 宮崎県宮崎市橘通東5-2-21 AKHN101
最寄り駅	JR「宮崎駅」から徒歩10分　ルートを見る
電話	記載なし（WEBフォームよりご予約・お問い合わせ）
店舗サイト	https://www.pilates-ivy.jp/studio/miyazaki/

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• キャンセルは前日18:59まで：期限を過ぎてのキャンセルや変更は、レッスン1回分消化となってしまうためご注意ください。
• 男性も利用可能です：性別や年齢に関係なく、どなたでもパーソナルレッスンを受講いただけます。ご夫婦やカップルでの利用もおすすめです。
• 妊娠中のご利用について：マタニティプランはご用意がないため、安全を考慮し妊娠中の方のレッスンはお断りしています。

利用者が語る本音！リアルな評判

5.0　 yuuichirou “yuuichirou”さんのおすすめコメント

腰痛改善と柔軟性アップを目的に通い始めました。インストラクターの方も話しやすく毎回体の状態に合わせて丁寧に指導していただけるので安心して取り組めています。体の硬さや腰痛に悩んでいる方におすすめです！

引用元：googlemap STUDIO IVY宮崎店の口コミより

5.0　 ayumi furushoさんのおすすめコメント

自分に合ったメニューをいつも組んでくださるので、終わったあとはしっかり筋肉痛が来ます！ 時間もあっという間に経ち、いつも楽しくレッスンして頂いてます。

引用元：googlemap STUDIO IVY宮崎店の口コミより

5.0　sas sさんのおすすめコメント

色々なピラティススタジオがある中でマンツーマンが魅力でこちらに入会しました。デスクワークなので脚のむくみ、肩凝りから少しずつ解放されていく感じがあります！講師の方もみなさん優しくて面白く、レッスンが楽しみです！

引用元：googlemap STUDIO IVY宮崎店の口コミより

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おすすめ６：Physical Studio Loop宮崎

「理学療法士在籍！身体の不調を整える本格派ピラティススタジオ」

宮崎市阿波岐原町にある「Physical Studio Loop」は、理学療法士や整体療術師などの有資格者が在籍する本格派スタジオです。

ピラティスにコンディショニング（整体・ストレッチ）を組み合わせた独自メニューで、肩こりや腰痛などの慢性的な不調にアプローチ。無料駐車場完備で通いやすさも抜群です。

💡 編集部からのアドバイス

「運動したいけれど身体に痛みがある」「手術後でどう動かしていいか不安」という方にこそおすすめのスタジオです。医療系国家資格を持つプロフェッショナルが身体の状態をしっかり評価してくれるので、安心して身を委ねられますよ！

基本情報

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口コミ評価	4.8　※googlemap 5件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシン・マットピラティス / パーソナル・少人数グループレッスン
体験レッスン	2,200円〜3,300円 50分 / 担当インストラクターにより変動（施設料無料）
初期費用	入会金：0円（身分証明書のご提示が必要）
レッスン料金	プライベートコース（1回）：6,380円〜7,150円 プライベートチケット（5回）：28,650円〜33,000円 グループマット（1グループ）：6,600円 ※別途施設料100円/回
所在地	〒880-0835 宮崎県宮崎市阿波岐原町前浜4276-673 2F
最寄り駅	阿波岐ヶ原病院から車で約2分 店舗裏手に無料駐車場あり
電話	記載なし（WEB・LINEよりご予約）
店舗サイト	https://studio.human-loop.com/miyazaki-studio.html

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• インストラクターのランクで料金が変動：担当するインストラクターの資格や経験（★の数）によって、レッスン料金が異なります。
• お支払い方法の注意点：クレジットカードやQR決済は「1万円以上のお支払い時のみ」利用可能で、グループマットコースは現金のみとなります。
• 当日キャンセルは100%のキャンセル料：完全予約制のため、当日のキャンセルは利用料金の全額がキャンセル料として発生します。予定の変更はお早めに！

利用者が語る本音！リアルな評判

5.0　鈴木りささんのおすすめコメント

マシンピラティス初心者ですが、有資格者の先生が、筋肉の動かし方や呼吸の仕方等、身体の仕組みについて丁寧に説明しながらレッスンしてくださるので、とても分かりやすかったです。

引用元：googlemap Physical Studio Loop宮崎の口コミより

5.0　Makinco Hさんのおすすめコメント

理学療法士さんの説明が理解しやすく、今まで気づいていなかった自分の弱く動かせてなかった部分に気づくこともできた。通います

引用元：googlemap Physical Studio Loop宮崎の口コミより

5.0　よなさんのおすすめコメント

初めてのピラティスでしたが、先生がとても優しく、丁寧に教えてくださったので安心して楽しめました！動きのポイントを細かく説明してくれるので、初心者でも無理なく取り組めます。レッスン中も明るく声をかけてくれて、とても楽しい時間でした！

引用元：googlemap Physical Studio Loop宮崎の口コミより

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おすすめ７：ピラティスR宮崎

「ジムやサウナも使い放題！大型施設内のマシンピラティス」

カリーノ宮崎B2階の総合スポーツクラブ「ワウディー宮崎」内にあるマシンピラティス専門スタジオです。最大の魅力は、レッスン当日にジムやお風呂、サウナなどの充実した施設が使い放題になること！

2ヶ月間同じプログラムを反復する独自のメソッドで、初心者でも無理なく正しい身体の動かし方を習得できます。

💡 編集部からのアドバイス

ピラティスでインナーマッスルを鍛えた後に、有酸素マシンで汗を流したり、サウナでととのったりと、総合フィットネスクラブならではの使い方ができるのが最大の強みです。駐車場も4時間無料なので、休日のリフレッシュに最適ですよ！

基本情報

口コミ評価	ー
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス / グループレッスン
体験レッスン	500円 45分 / 靴下必須（お風呂セット等持参推奨）
初期費用	入会金：5,500円、事務手数料：3,300円
レッスン料金	月4会員：10,780円/月 月8会員：17,380円/月
所在地	〒880-0805 宮崎県宮崎市橘通東4-8-1 カリーノ宮崎B2（ワウディー宮崎内）
最寄り駅	カリーノ宮崎駐車場430台完備（会員は4時間無料）
電話	0985-61-8382
店舗サイト	https://pilatesr.jp/miyazaki/

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 男性も利用可能です：性別問わず参加できるため、ご夫婦やカップルで一緒に通って、ジムやサウナを楽しむこともできます。
• 妊娠中のご利用について：安全を考慮し、妊娠中の方はレッスンをご受講いただけません。
• キャンセルと繰越について：前日までにWEBでキャンセル可能。未消化分は翌月末まで繰り越せるので、忙しい月があっても無駄になりません。

利用者が語る本音！リアルな評判

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おすすめ８：宮崎ピラティス教室アイリス

「宮崎駅チカ！不調を根本改善する女性専用プライベート空間」

宮崎駅から徒歩4分の好立地にある、女性専用の少人数制ピラティス教室です。解剖学に基づいたSTOTT PILATES®のメソッドを取り入れ、一人ひとりの身体のクセや不調の原因にアプローチ。

完全プライベートやセミプライベートの落ち着いた空間で、マシンとマットを組み合わせた質の高いレッスンが受けられます。

💡 編集部からのアドバイス

「ただ動く」のではなく、身体の「声」を聞きながら根本改善を目指す本格派スタジオです。一番人気のプライベートレッスンでは、マシンとマットの両方を使ってトータルコーディネートしてくれるので、より早く効果を実感したい方におすすめです！

基本情報

口コミ評価	ー
ピラティスの種類、形式	マシン・マットピラティス / プライベート・セミプライベートレッスン
体験レッスン	3,300円〜5,500円 60分 / マット無料貸し出し
初期費用	入会金：6,600円（体験当日入会で割引あり）
レッスン料金	プライベート（1回）：6,600円 プライベート（5回チケット）：31,500円 セミプライベート（1回）：4,600円 セミプライベート（5回チケット）：21,500円
所在地	〒880-0806 宮崎県宮崎市宮脇町95-3 中島ビル1階
最寄り駅	JR「宮崎駅」から徒歩3〜4分　ルートを見る
電話	070-3835-8669
店舗サイト	https://pi-iris.com/

キャンペーン情報！

※キャンペーンは「体験当日入会」などの条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 女性専用スタジオです：女性の身体の悩みに特化しており、男性の目を気にせず安心してリラックスできる空間が整っています。
• お電話でのお問い合わせについて：レッスン中などで電話に出られない場合があるため、留守番電話にメッセージを残すと折り返し連絡がもらえます。
• チケット制のシステム：月額制ではなく、1回・3回・5回のチケットを購入し、有効期限内に利用するマイペースに通いやすいシステムです。

利用者が語る本音！リアルな評判

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おすすめ９：五(いつつ)pilates studio

「宮崎市で唯一！タワーマシン2台完備の隠れ家ピラティス」

宮崎市内にある完全予約制のプライベート空間「五(いつつ)pilates studio」。宮崎市で唯一、ピラティスマシン「タワー」を2台完備しており、ご友人やカップル、親子で一緒にレッスンを楽しめるのが魅力です。

産後の体型変化や身体の不調に寄り添い、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのメニューを提案してくれます。

💡 編集部からのアドバイス

ドイツでピラティスに出会ったオーナーが、身体の痛みに悩む方にも優しく寄り添ってくれる温かいスタジオです。

ペアで通えるマシンピラティスは宮崎市でも珍しいので、一人で始めるのは少し不安…という方は、ぜひお友達やご家族を誘って体験してみてくださいね！

基本情報

口コミ評価	5.0　※googlemap 1件の口コミより
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス（タワー） / プライベート・ペアレッスン
体験レッスン	詳細は要確認 公式InstagramのDM等よりお問い合わせください
初期費用	詳細は要確認
レッスン料金	1回あたり約4,500円（※詳細はご予約時にご確認ください）
所在地	〒880-0033 宮崎県宮崎市神宮西２丁目５５
アクセス	宮崎神宮駅より自動車6分
電話	記載なし（InstagramのDM等よりお問い合わせ）
店舗サイト	https://www.instagram.com/itsutsu_pilates

キャンペーン情報！

※キャンペーンは適用条件があるため、詳細は必ず公式サイトで最新状況を確認してください。

不安を解消：事前に知っておきたいこと

• 詳しい住所は非公開です：予約が確定した方にのみ詳細な場所が案内されるシステムのため、プライバシーがしっかりと守られます。
• ペアでの受講が可能です：タワーマシンが2台完備されているため、ご家族やご友人、カップル同士で一緒にレッスンを受けられます。
• キャッシュレス決済対応：お支払いは現金のほか、クレジットカードやQR決済も利用可能で便利です。

利用者が語る本音！リアルな評判

5.0　kenta nishiokaさんのおすすめコメント

リフォーマー&タワーが2台ありペアで楽しくトレーニングできました！ 運動苦手な方もおすすめです。

引用元：googlemap 五(いつつ)pilates studioの口コミより

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

おすすめ10：『チョコザップ ピラティスマシン設置店』
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チョコザップにはピラティスマシンの設置店があります。

宮崎市内にもチョコザップはいくつかあるりますが、そのうち１店舗にピラティスマシンの設置があります！

チョコザップの基本情報

月額料金	3276円 使い放題プランのみ
入会時の費用	入会金3,000円 登録料2,000円 ※定期的にキャンペーンで無料になります
体験プログラム	なし
レンタル/オプション	なし
キャンペーン	定期的に入会金、事務手数料無料をやってます

※金額は税込み価格となります

チョコザップはこちらにて詳しく解説しています。

ライザップが運営するちょこざっぷってどんなとこ？

ncollect.co.jp

宮崎のチョコザップのピラティスマシン設置店

chocoZAP 宮崎南花ヶ島 宮崎県 宮崎市 南花ケ島町269-1 　1F JR日豊本線 / 宮崎神宮駅　出入口　徒歩8分 （googlemap）

４．要注意！ピラティススタジオの退会理由は？

ピラティスで成果を出すことにおいて最も重要なのは、継続すること、と言われています。そこで、退会理由をしらべたところホットペッパーさんが集計しています。（ホットペッパー調べ）

コロナのタイミングもありましのでそれも理由に上がっていましたが、コロナを除いた順位は以下の通りです！

これらがコロナが原因の部分を除いた理由になります。

おすすめピラティスの選び方をしっかり考えて行えば、環境がかわらなければ継続してピラティスを楽しめると思います！

５．宮崎でのピラティススタジオを契約する際の注意点

宮崎でのピラティススタジオを選択する際に、おすすめのピラティススタジオの選び方、はおつたえしましたが、最後、契約時の注意事項もありますので、その点をこちらで。

1. 契約期間

レッスンの内容や割引プランとセットの場合は、契約の長さ（1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月、1年など）が決められています。短期と長期のどちらが良いか、自分の予定や継続のしやすさを考慮して選びましょう。

２. レッスンの予約・キャンセルルール

レッスンの予約方法（アプリやウェブサイト、電話など）や、キャンセルの締め切り時間も契約に含まれます。

キャンセルポリシーとして、キャンセルのタイミングによってはキャンセル料が発生する場合もあるので注意が必要です。

３. 解約・退会条件

解約・退会の際の手続き方法や、違約金、手数料などについても確認が必要です。特に、長期契約プランでは途中解約時に違約金が発生することがあるため注意が必要です。

解約には申請が必要な場合や、解約手続きが完了するまでに一定の期間がかかる場合もあるので、期日や手続き方法を確認しておきましょう。

４. その他の特典

メンバー限定のワークショップやイベント、特別なセッション割引、スタジオでのプロモーションなど、追加の特典が契約に含まれていることもあります。

スタジオによって異なるため、契約前にこれらの内容を十分に確認し、必要に応じてインストラクターやスタッフに質問すると安心です。

６．宮崎のピラティス体験レッスン申し込みから本コース決定まで

大まかな流れについてはどのスタジオも似ていると思います。ここではピラティスＫを例にとって解説しますね。

※引用元：ピラティスＫのお申し込み参考にしました。

１．サイトの申し込みページにアクセスする

サイトを検索しますと、おおよそランディングページになります。そちらにお申し込みフォームやお申し込みフォームへのリンクがあります。

２．店舗選択や体験日の決定など

お申し込みする店舗や、日時などを設定していきます。

３．お客様情報を入力する

体験店舗、体験日時やレッスン内容が決まると、次のお客様情報の入力を行っていきます。

４．ピラティススタジオからのご案内を待ちましょう

入力事項をすべて記入し、お申し込みがおわりますと、あとはピラティススタジオからの連絡を待ちます。

お客様情報にご入力のメールやお電話番号に、スタジオから連絡が入ると思いますので、あとはそちらの案内に従って体型レッスンを受けてみいましょう！

５．体験レッスン後に入会

体験レッスン後に入会するかどうかを聞かれるともいます。また、体験レッスン当日に入会しますと、おおよそのスタジオで入会金が無料などの特典もあります。

そのあたりも忘れずに確認しましょう！

以上が、体験レッスンの申し込みから、実際の体験レッスンまでとなります。

７．宮崎のピラティススタジオに対してよくある質問疑問

宮崎市でピラティスを始めようと考えている方が抱きがちな、リアルな疑問にお答えします。宮崎市内のスタジオ選びで後悔しないためのポイントを深掘りしてまとめました。

Ｑ１：宮崎市内でピラティスを始める際、初心者におすすめのスタジオはどこですか？

Ａ： 初心者の方には、インストラクターの目が届きやすい「少人数制グループレッスン」や「パーソナル（マンツーマン）」があるスタジオがおすすめです。宮崎市には、理学療法士が在籍する専門性の高いスタジオや、運動が苦手な方向けの優しいプログラムを持つ個人スタジオが多くあります。まずは体験レッスンを受け、スタジオの雰囲気や講師との相性を確認することから始めるのが一番の近道ですよ。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Ｑ２：宮崎市内のピラティス料金相場はどれくらいですか？できるだけ安く通いたいのですが。

Ａ： 宮崎市内の料金相場は、マットピラティスのグループなら1回2,000円〜3,000円程度、マシンピラティスのパーソナルなら6,000円〜8,000円程度が一般的です。少しでも安い料金で通いたい場合は、月額制のプランや回数券（チケット制）を導入しているスタジオを選ぶと、1回あたりの単価を抑えることができます。また、入会金無料キャンペーンなどを狙うのも賢い方法ですね。

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Ｑ３：「マシンピラティス」と「マットピラティス」の違いは何ですか？どちらが効果的ですか？

Ａ： マットピラティスは自重で体をコントロールするため体幹が鍛えられますが、実は初心者には少し難易度が高いこともあります。一方、マシンピラティスは専用の器具が動きをサポートしてくれるため、筋力が少ない方でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。効率よく姿勢改善やボディラインを整えたい方にはマシン、自宅でも再現したい方にはマットが適しています。

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Ｑ４：ピラティスはダイエットに効果がありますか？

Ａ： ピラティスの主な目的は「姿勢改善」と「インナーマッスルの強化」です。激しい有酸素運動のような即効性のある脂肪燃焼ではありませんが、骨盤の歪みが整い代謝が上がることで、太りにくく痩せやすい、引き締まった体づくりをサポートしてくれます。結果として「お腹周りがすっきりした」「服のサイズが変わった」という声を多く伺います。

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Ｑ５：どれくらいの頻度で通うのが理想ですか？

Ａ： ピラティスの考案者ジョセフ・ピラティス氏の言葉に「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回ですべてが変わる」というものがあります。まずは週に1〜2回のペースで3ヶ月ほど継続してみるのがおすすめです。宮崎市内の多くのスタジオでも、まずは週1回から習慣化することを推奨しています。

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Ｑ６：体が硬くてもピラティスはできますか？

Ａ： 全く問題ありません。むしろ体が硬い方こそ、ピラティスによるストレッチ効果と筋力強化の恩恵を感じやすいと言えます。ピラティスは「動く瞑想」とも呼ばれ、自分の体の可動域に合わせて無理なく動かすことを大切にします。周りと比べる必要はありませんので、安心して挑戦してみてくださいね。

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Ｑ７：レッスン当日はどのような服装で行けばいいですか？

Ａ： 基本的には、動きやすく体にフィットした服装が理想的です。ダボダボすぎるウェアは、インストラクターがあなたの骨格や筋肉の動きを確認しにくくなるため、レギンスやストレッチの効いたTシャツなどが好まれます。また、足元は滑り止めのついたピラティス専用ソックスを推奨しているスタジオも宮崎市内には多いですよ。

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Ｑ８：男性でも通えるピラティススタジオは宮崎市にありますか？

Ａ： はい、ございます。最近ではプロのアスリートもパフォーマンス向上のために取り入れており、宮崎市内でも「男性歓迎」を掲げるパーソナルジム併設型や、男女共用のスタジオが増えています。女性専用スタジオも多いため、事前に公式HPやInstagramで「メンズOK」の記載があるかチェックしておくとスムーズです。

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８．本記事を作成するにあたり参照した資料やサイト

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオについて検討している方へ、間違った情報が届くことがないよう、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

• 法律による表示規制（経済産業省）
• 令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）