ライフハック 【コピペOK】感謝の言葉・メール文例集｜新社会人の不安を自信に変える
この記事を書いた人なかじぃ 社長、兼人材開発部 マネージャーサラリーマン時代は新入社員を指導してきた、若手、中堅にかかわらず育成のプロフェッショナル。自身の新人時代の失敗経験を基にした、具体的で共感性の高いビジネスマナー研修が人気を博す。こ...
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ライフハック 
健康 おすすめの歯磨き粉で「しみる・歯ぐきが腫れる」悩みは解決できる？原因と有効成分の選び方
こんにちは、歯科衛生士の佐藤です。毎日お仕事で忙しい中、歯のことまで気になって、ご不安ですよね。最近、冷たいものが歯にしみたり、歯磨きの時に歯ぐきから血が出たりしませんか？実は「歯がしみるし、歯ぐきも気になる…」というお悩み、私がクリニック...
健康 むずむず脚症候群かも？夜眠れないその症状、原因と今すぐできる対処法を専門医が解説
夜、布団に入ると始まる、あの言いようのない足の不快感。眠りたくても眠れず、本当に辛いですよね。その症状、気のせいや疲れのせいではなく「むずむず脚症候群」という治療可能な病気かもしれません。この記事では、多くの患者さんを診てきた睡眠専門医が、...
遊ぶ！ カクテル言葉で贈る最高の誕生日サプライズ【初心者でも失敗しない選び方】
大切な彼女の誕生日、今年は何か特別なことをしたいと考えていませんか？ バーカウンターでスマートに、意味を込めたカクテルを贈る…そんな映画のようなワンシーン、実はあなたにも実現できます。カウンターの向こう側で15年、数え切れないほどの「おめで...
健康 薬に頼りたくないあなたへ。冷え性と生理痛の根本原因「血行不良」に、よもぎ蒸しが効く科学的メカニズム
こんにちは、産婦人科医の田中恵です。毎月やってくる辛い痛みや、芯から冷え切るような感覚。本当に大変ですよね。多くの女性が「体質だから」と諦めがちですが、その不調の裏には必ず原因があります。この記事では、なぜ「よもぎ蒸し」が、単なるリラクゼー...
生活 インターホン交換はどこに頼む？元電気工事士が教える優良業者の見分け方
なかじぃ：リフォーム歴25年ＤＩＹから職人を雇ってのリフォームまで数々の経験を積んでいます。また、職人ですと１つの作業に集中しますが、トータルでフルリフォームを手掛けていますので恋打った話しも解説可能です。「インターホンの調子が悪いけど、交...
生活 不器用でも絶対失敗しないポストカードの飾り方｜100均アイテムだけで壁を傷つけずお洒落に
なかじぃリフォーム＆インテリアプランナーこんにちは、リフォーム＆インテリアプランナーのなかじぃです！「私の部屋、なんだか殺風景だな…」なんて、引き出しにしまったままのポストカードを見ながらため息をついていませんか？大丈夫、すごく分かります。...
遊ぶ！ メダカの稚魚が育たない…は卒業！失敗しないゾウリムシ培養、安定供給への完全ガイド
✍️ この記事を書いた人：山口隆アクアリスト歴10年 / 初心者向けに再現性の高い飼育情報を発信。地域の飼育相談会で講師も務める。私も皆さんと同じように、数えきれないほどの失敗からメダカ飼育を学びました。 この記事が、あなたのメダカライフの...
遊ぶ！ リトミックとは？効果ないは嘘。子どもの「生きる力」を伸ばすママのための入門ガイド
こんにちは、幼児教育アドバイザーの佐藤まりこです。私も7歳の娘を育てる母として、子どもの習い事には本当に悩みました。「リトミックって、なんだか良さそうだけど、実際どうなの？」その気持ち、とてもよく分かります。今日は専門家として、そして一人の...
遊ぶ！ レオパの次はエリマキトカゲ！飼育経験者が陥る罠と総費用ガイド
ヒョウモントカゲモドキ（レオパ）の飼育、楽しいですよね。そして今、あのユニークなエリマキトカゲに心惹かれているお気持ち、よく分かります。実は、そのレオパの飼育経験が、エリマキトカゲ飼育では思わぬ“罠”になることがあるんです。しかしご安心くだ...