名古屋でおすすめのマット&マシンピラティススタジオ8選!料金は安い?体験レッスンは?

名古屋でもピラティススタジオが多くなってきました。マットピラティスやマシンピラティス、グループかプライベートレッスンか、いろいろな選択肢もあります。そこで、本サイトでは名古屋にあるおすすめのピラティススタジオについて調べてみました。

当サイトでは、名古屋でもっともおすすめは、日本最大級のピラティススタジオ、zen place pilatesの名古屋の4店舗としました。

やはり通いやすさといった点で、名古屋の主要駅に4店舗あるのは大きいですし、レッスンの方式もいろいろあって選択肢が多いことでしょうか。

名古屋でおすすめのピラティススタジオをお探しの方の参考になればと思います。

名古屋でおすすめのピラティススタジオは『zen place pilates』ここ!

名古屋のおすすめピラティススタジオ

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)のおすすめポイント!

  • 名古屋には、名古屋駅、栄、金山、藤が丘の4店舗あって通いやすいところにあります
  • 全国140店舗と、とにかくスタジオ数が多いので出張など他地域でもいけます
  • マット、マシン、グループからプライベートレッスンまで、多様な組み合わせがあります
  • 体験レッスンと、そのまま入会で入会金無料など、キャンペーンもあります
  • ピラティススタジオでは珍しく男性も参加できます
\日本最大級のピラティススタジオ!体験レッスンも実施中!/zen place pilates公式サイトを見る

他にも名古屋のいろいろな条件でのおすすめぴらたヒススタジオを選出!

  1. 名古屋でおすすめの初心者に優しいピラティススタジオ
  2. 名古屋の主要駅でおすすめのピラティススタジオ
  3. 名古屋のマシンピラティスでもっとも安いおすすめのピラティススタジオ
  4. 男性でも通える名古屋のおすすめピラティススタジオ
紹介 こんにちは! 健康推進部の「ナカジ」といいます。大手を脱サラして、零細企業の社長やってます。妻のダイエット!ってことで今話題のピラティスを調べてます!その情報が皆さんのお役に立てればと思います!

※当サイトは一部PRを含みます

名古屋でおすすめのピラティススタジオの選び方

ピラティスで重要なのは、やはり続けられること! 通いやすいのもそう、自分の好みに合ったものであることもそう、お値段が安いのもそう。ということで、次の5つの観点からおすすめのピラティススタジオを考えたいと思います。

  1. 通勤通学、ご自宅から通いやすい立地ですか
  2. 入会、月額など無理なく続けられる料金設定?
  3. ピラティスの種類は、マシンかマットか?
  4. レッスン方式はグループがいい?プライベートがいい?
  5. 体験レッスンはある?またのそ料金やキャンペーンは?

名古屋でおすすめのピラティススタジオの選び方
①無理なく通い安い立地、例えば自宅近くや通勤先、その途中などにありますか?

ピラティスに限らず、いろいろなエクササイズに関しても、とにかく継続することが最も重要です。

シンティラピスをやりたい、となると、やはりスタジオに通うことは必須になりますので、可能な限り通いやすいスタジオの方がよいのでは、と思います。

オンラインのティラピスなどもありますので、一通りこなしてなれたらそちらでも良いのかな、と思います。

名古屋でおすすめのピラティススタジオの選び方
②継続するにあたり、入会、月額料金など、無理なく続けられますか?

ピラティスを継続する上で、立地と同じく重要なのが毎月にかかる料金かとおもいます。高い料金だと、やはり継続できるかどうか、、なかなか難しかも。

名古屋の相場で行きますと、相場でいうと、月4回のグループレッスンで約10,000円〜15,000円/月です。プライベートレッスンの場合は1回につき約8,000〜10,000円程度かかります。

名古屋でおすすめのピラティススタジオの選び方
③ピラティスの種類はマシンがいい?それともマットピラティスがよいですか?

ピラティスにはマシンを使うもの、マットでヨガのようにして行うものがあります。マシンをつかったマシンピラティスの方が、初心者は正確な運動ができるといわれています。

簡単にまとめますと、下記のとおりです。

マシンピラティス マットピラティス
メリット
  • 正しいフォームが身につく
  • 負荷を調整でき、トレーニング効率が良い
  • エクササイズの種類が豊富
  • レッスン料金が安い
  • 自宅でも取り組める
デメリット
  • レッスン料金が高い
  • マシンがなければできない
  • しっかりとした指導が必須
  • 負かは自分の体のみ

最近はチョコザップにピラティスマシンが置いてあります。一通りマスターしたら、そちらを使うのも手かもしれません!

名古屋でおすすめのピラティススタジオの選び方
④レッスン形式はグループレッスン、またその人数や、プライベートが良いかなどありますか?

ピラティスにはグループレッスンとプライベートレッスンもあります。その指導の密度も関係しますし、月々の料金も関係してきます(当然プライベートレッスンは高額です)。

グループレッスンとプライベートレッスンのメリット、デメリットは以下の通りです。

プライベートレッスン グループレッスン
メリット
  • 個別に指導してもらえる
  • 周りの目が気にならない
  • 自分のペースでできる
  • レッスン料が安い
  • 場の雰囲気で盛り上がれる
  • 一人でないことが励みになる
デメリット
  • レッスン料が高い
  • インストラクターの影響がかなり大きくなる
  • 細かい指導を受けづらい
  • レッスンのレベルが自分に合わない場合がある
  • 時間厳守

名古屋でおすすめのピラティススタジオの選び方
⑤スタジオを決める前に必須の体験レッスン!料金やそれに付随するキャンペーンはありますか?

やっぱりどこのピラティスにしようか体験しないことにはわかりません! 今だとほとんどのピラティススタジオで体験レッスンを受けられると思います。あとは、料金が無料もあれば、通常の1レッスン料金より安い設定など、いろいろあります。

まずは無料体験レッスンを受けられるところから順番に行ってみてはいかがでしょうか!

名古屋でおすすめのピラティススタジオ8選!

名古屋市内、やはり主に、名古屋駅、栄、金山となると思いますが、おすすめのピラティススタジオ10選を選出しました!

  1. zen place pilates(名古屋に4店舗でおすすめの日本最大級のピラティススタジオ)
  2. ピラティスK(初心者におすすめの無料体験レッスン)
  3. CLUB PILATES(世界最大のピラティススタジオでおすすめ)
  4. ピラティススタジオ 『ルルト』(安くはないですが、名古屋に3店舗)
  5. ピラティス&ジム 1 to 1 (プライベートレッスンならおすすめ)
  6. ピラティススタジオ DEP (愛知栄店 Relively・愛知名古屋店)
  7. Rintosull(リントスル)(金山店)
  8. チョコザップ(名古屋市内77店舗)

名古屋でおすすめのピラティススタジオ
①zen place pilates(名古屋駅、栄、金山、藤が丘の4店舗)

ゼンプレイスピラティス名古屋

zen place pilatesの最大の特徴は、名古屋も含め、全国140店舗と日本最大級のピラティススタジオになってます。おすすめポイントは以下の通りです!

zen place pilatesのおすすめポイント

  • 日本最大級のピラティススタジオで全国140店舗ある
  • 男性でも参加できる
  • 名古屋にも4店舗、名古屋駅、栄駅、金山駅、藤が丘駅にある
  • マシンと、マットピラティスがあり、マットティラピスが安い
  • 無料体験レッスンとその日入会で入会金無料

zen place pilatesの基本情報

最安料金 10,450円/月(マットグループ月4回)
月額料金 【マットグループ】

  • フリープラン:16,940円/月(通い放題)
  • デイフリー:13,552円/月(平日18時まで通い放題)
  • マット月4回:10,450円/月
  • マット月6回:14,520円/月

【マシングループ】

  • マシン月4回:15,400円/月
  • マシン月8回:25,300円/月【マット&マシングループ】
  • 月4回:12,650円/月
  • 月6回:18,150円/月
  • 月8回:21,560円/月

【プライベート】

  • プライベートレッスン月2回:20,240円/月
  • プライベートレッスン月4回:37,560円/月
都度払い・回数券
  • 40枚チケット:104,500円(有効期限10ヶ月間)
  • 40枚チケット:101,750円(有効期限6ヶ月間)
  • 20枚チケット:57,200円(有効期限6ヶ月間)
入会時の費用
  • 入会金:33,000円
体験プログラム
  • マットグループ体験 3,300円
  • マシングループ体験 5,000円
  • プライベート体験 9,900円
レンタル/オプション
キャンペーン
  • マットグループ体験 1,000円
  • マシングループ体験 3,000円
  • プライベート体験 8,250円~9,900円
  • 入会金0円

※料金はすべて税込

zen place pilatesのアクセス

名駅店
名古屋市中村区名駅4丁目26−10 ファーストビル 6B
名古屋駅から徒歩8分
栄店
名古屋市中区栄2丁目4−12 TOSHIN HONMACHIビル 5階
栄駅より徒歩5分
金山店
名古屋市中区金山4丁目3−7 中洋ビル 3F
金山駅より徒歩5分
藤が丘店
名古屋市名東区明が丘124−2, Ami Ami Annex, 3階
藤が丘駅より徒歩2分
\全国最大級のピラティススタジオ! 体験レッスンからの申し込みで初期費用無料!/zen place pilates 公式サイトで詳細を確認する!

名古屋でおすすめのピラティススタジオ
②ピラティスK(久屋大通パーク)

ピラティスk名古屋

ピラティスKのおすすめポイント

  • 施設のおしゃれでキレイでやる気が出る!
  • インストラクターがきれいで優しく元気がいい
  • 会員は女性のみで、女性が安心してできる
  • 名古屋の繁華街栄にあり通いやすい
  • マシンピラティスの中でも月4回の他に通い放題が安い料金設定
  • 体験レッスンが無料+その日入会で初期費用無料

ピラティスK久屋大通パーク店の基本情報

最安料金 13,420円/月(月4回)
月額料金
  • マンスリー4メンバー(月に4回のレッスンを受講可能:13,420円/月
  • マンスリーフルメンバー(毎日1レッスンを受講可能:16,170円/月
  • マンスリーデイメンバー(火〜金曜日の10時〜15時までに開始するレッスンを1日1レッスン受講可能):14,520円/月
都度払い
  • 3850円/1回
入会時の費用
  • 入会金:11,000円 施設利用料:2,530円
体験プログラム
  • 無料体験レッスン:0円
レンタル/オプション
  • 他店利用:500円
  • レンタルウェア上/下:各330円
キャンペーン
  • 無料体験後入会で、入会金0円

ピラティスK久屋大通パークのアクセス

久屋大通パーク店
名古屋市中区錦3丁目16−13 RAYARD 久屋大通パーク T1 棟 2F
栄駅スグ
\久屋大通パーク店の体験レッスンは無料で受けられます!/ピラティスKの公式サイトはこちら

https://pilates-k.jp/

名古屋でおすすめのピラティススタジオ
③CLUB PILATES(久屋大通)

クラブピラティス名古屋

クラブピラティス久屋大通のおすすめポイント

  • 全政界で展開の世界最大級のマシンピラティス専門のピラティススタジオ
  • 名古屋一の繁華街、栄で通える人も多い
  • グループ、プライベートの両方が選べる
  • マシンピラティスの月額はそれなりに安い
  • 体験レッスンは30分コースが無料

クラブピラティス久屋大通の基本情報

最安料金
  • 13,090円/月
月額料金 【グループレッスン】

  • 月4回:13,090円/月
  • 月8回:24,090円/月
  • 通い放題:37,290円/月
  • 年間一括払い:410,190円/年

【プライベートレッスン】

  • 1回:9,625円
都度払い・回数券
  • ドロップイン:4,070円/回
入会時の費用
  • 入会金5,500円
体験プログラム
  • 30分の体験クラス無料
レンタル/オプション
キャンペーン

※料金はすべて税込

クラブピラティス久屋大通のアクセス

久屋大通店
名古屋市中区丸の内3丁目19−19 ADC HISAYA BUILDING 2F
久屋大通駅よりすぐ
\世界最大級のマシンティラピス/クラブピラティス久屋大通店の公式サイトはこちら

https://clubpilates.co.jp/

名古屋でおすすめのピラティススタジオ
④ピラティススタジオ ルルト(名古屋駅店・栄店・金山店)

ルルト 名古屋

ピラティススタジオ ルルト(名古屋駅、栄、金山店)のおすすめポイント

  • 名古屋に3店舗で通いやすい(名古屋駅、栄、金山駅)
  • レッスン料はあまり安くありません
  • プライベートレッスンでしっかり指導を受けられる
  • マシンもマットも両方のピラティスがある
  • 初回は無料体験レッスン+その日入会で初期批評が無料です

ピラティススタジオ ルルト名古屋店、栄店、金山店の基本情報

最安料金
  • 22,000円/月(月2回プラン)
月額料金
  • 月2回:22,000円(1回あたり11,000円)
  • 月3回:29,700円(1回あたり9,900円)
  • 月4回:38,400円(1回あたり9,600円)
  • 月6回:55,800円(1回あたり9,300円)
  • 月8回:72,000円(1回あたり9,000円)
都度払い・回数券
  • 20回:200,000円
    (1回あたり10,000円・有効期限6ヶ月)
入会時の費用
  • 入会金:通常22,000円
体験プログラム
  • 初回体験45分:1,000円
  • 通常:12,000円
レンタル/オプション
キャンペーン
  • 入会金0円
  • 初回体験45分1,000円

※料金はすべて税込

ピラティススタジオルルト(名古屋駅、栄、金山店)のアクセス

名古屋駅店
名古屋市中村区竹橋町14−2 ブラン・ド・ブラン 5B
名古屋駅から徒歩8分
栄店
名古屋市中区錦3丁目15−32 ホワイトビル 6階
栄駅より徒歩3分
金山店
名古屋市中区正木4丁目10−15 5C号室
金山駅より徒歩4分
\名古屋に3店舗出店おマシンティラピススタジオ/ピラティススタジオ ルルトの公式サイトはこちら

名古屋でおすすめのピラティススタジオ
⑤ピラティス&ジム 1 to 1 (名古屋駅店・名古屋栄店)

1to1ピラティス名古屋

  • 名古屋に2店舗、名古屋駅と栄にあり通いやすい
  • プライベートのピラティススタジオで安くはありませんが、月6,600円(1回)から
  • 基本都度払いなので月何回など気にする必要がない
  • 個室でゆったりと、ゆるーくできるマシンピラティス
  • 無料カウンセリングと20分の無料体験レッスンあり
  • 入会金が無料なので始めやすい

ピラティス&ジム 1 to 1の基本情報

最安料金 40分コース1回6,600円
月額料金
都度払い・回数券 【ピラティス&トレーニング】

  • 40分コース:1回あたり6,600円
  • 60分コース:1回あたり9,900円
  • 80分コース:1回あたり13,200円

【ダイエットコース】

  • 1回60分×全16回+2回
  • 2ヶ月:179,685円(1回あたり9,982円)
入会時の費用
  • 入会金無料
体験プログラム
  • 5,500円 キャンペーンで無料!
レンタル/オプション
  • ウェアレンタル:無料
  • シューズレンタル:無料
キャンペーン
  • 体験当日にダイエットコース入会で2セッション無料追加
  • 体験レッスン0円
    ※2024年9月30日まで

※料金はすべて税込

ピラティス&ジム1to1(名古屋駅・栄駅店)のアクセス

名古屋駅店
名古屋市中村区椿町1−3 ビル8F Bフロア 地産ビル 名古屋 第一
名古屋駅より徒歩5分
栄店
名古屋市中区錦2丁目11 TH錦ビル 9階Bフロア
伏見駅より徒歩2分
\名古屋に2店舗のプライベートレッスンスタジオ/ピラティス&ジム 1 to 1の公式サイトはこちら

名古屋でおすすめのピラティススタジオ
⑥ピラティススタジオ DEP (栄店・名古屋店)

depピラティス名古屋

ピラティススタジオDEP(栄・名古屋店)のおすすめポイント

  • 名古屋駅、栄と通いやすい地域にあります
  • プライベートレッスンとオンラインもあります
  • プライベートピラティスなので安くはありません
  • 体験レッスンはLINEで割安に受けられます
  • 入会料金などは無料で、気軽に始められます

ピラティススタジオ DEP(名古屋・栄)の基本情報

最安料金
  • 9,900円(パーソナルレッスン通常1回)
月額料金 【パーソナルレッスン】

  • 通常1回:9,900円/回

【月額制パーソナルレッスン】

  • 月2回:14,800円/月
  • 月4回:28,800円/月
  • 月7回:47,600円/月

【オンラインレッスン】

  • パーソナルレッスン:9,900円/回
  • グループレッスン:3,000円/月
都度払い・回数券
入会時の費用
  • 無料
体験プログラム
  • 通常:9,900円
レンタル/オプション
  • パートナーシェアプラン:6,500円
  • ファミリーシェアプラン:9,800円
  • オーナー指名:5,000円
  • インストラクター指名:3,000円
キャンペーン
  • LINE登録の初回レッスン2,980円

※料金はすべて税込

ピラティススタジオ DEP(名古屋・栄)のアクセス

名古屋駅店
名古屋市中村区則武2丁目1−2 加藤ビル 4F 403号室
名古屋駅より徒歩5分
栄店
名古屋市東区東桜1丁目3−2 さくらビル 3階
久屋大通駅より徒歩3分
\プライベートからオンラインレッスンも/ピラティススタジオ DEP(名古屋・栄)の公式サイトはこちら

名古屋でおすすめのピラティススタジオ
⑦Rintosull(金山店)

リンストル金山

Rintosull(金山店)のおすすめポイント

  • LAVAの運営でホットヨガとのセットプランもあります
  • 名古屋の金山駅で乗り換えの方に便利です
  • マシンピラティスが付き4回で8,800円と安い!
  • 無料体験レッスンが受けられます

Rintosull(金山店)の基本情報

最安料金
  • 8,800円(月4回)
月額料金 【マシンピラティス&ホットヨガ通い放題プラン】

  • 16,800円/月 ※1日2回通い放題

【マシンピラティス通い放題プラン】

  • 13,800円/月 ※1日1回通い放題

【マシンピラティス月4回プラン】

  • 8,800円/月
都度払い・回数券
  • 1回券:3,300円
入会時の費用
  • 入会金5,000円、登録料5,000円
体験プログラム
  • キャンペーン無料体験レッスンあり
レンタル/オプション
  • 水素水:1,200円/月
  • タオルセット:1,200円/月
  • レンタルフェイスタオル:110円/回
  • ウォーター:1L240円・500ml140円
  • レンタルウェア上下各:600円/回
  • レンタルソックス:200円/回
  • レンタルセット:570円/回
キャンペーン
  • ホットヨガ、暗闇ボクシングセット通い放題プランが3ヶ月間 1,980円/月
  • 入会金&登録料0円
  • 無料体験レッスン

※料金はすべて税込

Rintosull(金山店)のアクセス

金山店
名古屋市熱田区金山町1丁目4−6 アルティメイト金山 5F
金山駅より徒歩5分
\LAVA運営のピラティススタジオ/Rintosull(金山店)の公式サイトはこちら

名古屋でおすすめのピラティススタジオ
⑧チョコザップ(名古屋市内77店舗中ピラティスマシン設置店は23店舗)

チョコザップ

チョコザップのマシンティラピスおすすめポイント

  • とにかく23店舗にピラティスマシン設置と名古屋市内でも件数が多いです
  • 無人のため、マスターされた方がやれるでしょう
  • エステや筋トレマシンなど含め月額使い放題で3,287円

チョコザップの基本情報

最安料金
  • 3276円 使い放題
月額料金
  • 3276円 使い放題
都度払い・回数券
  • なし
入会時の費用
  • 入会金5,000円、登録料5,000円
体験プログラム
  • なし
レンタル/オプション
  • なし
キャンペーン
  • 定期的に入会金、事務手数料無料をやってます

※金額は税込み価格となります

チョコザップのピラティスマシン設置店へのアクセス

件数が多いので、下記、チョコザップHPよりお近くの店舗をお探しください!

\すべてが使い放題のチョコザップ/チョコザップの公式サイトはこちら

名古屋のいろいろな条件でのおすすめピラティススタジオ

名古屋でのピラティススタジオでも、いろいろな条件にあったところを選ばないといけないと思います。下記のような条件を見てみました。

  1. 名古屋でおすすめの初心者に優しいピラティススタジオ
  2. 名古屋の主要駅でおすすめのピラティススタジオ
  3. 名古屋のマシンピラティスでもっとも安いおすすめのピラティススタジオ
  4. 男性でも通える名古屋のおすすめピラティススタジオ

初心者い優しいピラティススタジオは、ピラティスKがおすすめ!

ピラティスk名古屋

ピラティスKの特徴は、やはりインストラクターの評判が非常によい、という点でしょう。体験レッスンに対する口コミも多いですが、体験レッスン含め初心者にもしっかりと指導が行き届いていると評判です!

マシンピラティスに特化していますのでより初心者には入りやすいピラティスかと思います。

体験レッスン後に入会で、入会料や事務手数料は無料になります。

\久屋大通パーク店の体験レッスンは無料で受けられます!/ピラティスKの公式サイトはこちら

https://pilates-k.jp/

名古屋の主要駅(名古屋駅、栄駅、金山駅)でおすすめピラティススタジオ

職場がどこにあるか、あるいはどの駅を通過するか、で通いやすさああるかと思います。名古屋の主要駅の3駅ごとでおすすめのピラティススタジオになります!

名古屋駅でおすすめのピラティススタジオ:zen place pilates名駅店

ゼンプレイスピラティス名古屋

名古屋駅で最もおすすめは、zenplacepilates名駅店です。

日本最大級のピラティススタジオで、マット、マシンピラティス、そしてグループ、プライベートといろいろなピラティスを受けられます。

またレッスン料金も手ごろで、名古屋駅でもっともおすすめのピラティススタジオだと思います!

\全国最大級のピラティススタジオ! 体験レッスンからの申し込みで初期費用無料!/zen place pilates 公式サイトで詳細を確認する!

栄駅でおすすめのピラティススタジオ:ピラティスK久屋大通パーク

ピラティスk名古屋

こちらのピラティスKは名古屋各地にあれば、名古屋で最もおすすめとしたかったのですが、今は栄にしかありませんので、栄でのおすすめのはこちらがもっともおすすめになります。

スタジオのおしゃれさや、きれいさはもちろん、インストラクターが優しくてきれいということで目標になる!という評判をよく耳にます。

\久屋大通パーク店の体験レッスンは無料で受けられます!/ピラティスKの公式サイトはこちら

https://pilates-k.jp/

金山駅でおすすめのピラティススタジオ:ピラティススタジオ ルルト金山店

ルルト 名古屋

\名古屋に3店舗出店おマシンティラピススタジオ/ピラティススタジオ ルルトの公式サイトはこちら

マシンピラティスで月額料金が最も安いおすすめピラティススタジオ:Rintosull(金山店)

リンストル金山

男性でも通えるおすすめのピラティススタジオ

ゼンプレイスピラティス名古屋

ゼンプレイスピラティスは男性も通える数少ないピラティススタジオといってもよいとおもいます。カップルだったり夫婦で参加、というのもいいかもしれませんね。

また名古屋に4店舗もありますので、いろいろなところから通えます。

\全国最大級のピラティススタジオ! 体験レッスンからの申し込みで初期費用無料!/zen place pilates 公式サイトで詳細を確認する!

名古屋でおすすめのピラティススタジオ8選のまとめ

名古屋でおすすめのピラティススタジオ8選はいかがでしたでしょうか。

総合的におすすめとしたのは「zen place pilates」になります。こちらは名古屋に4店舗あり、かつマシン&マット、グループ&プライベートレッスンと、いろいろなコースがあるのに加えて、料金もお手頃です。

ほかにも、いろいろおすすめはありますが、かくピラティススタジオいろいろな特徴があります。ぜひ、体験レッスンにて、ご自身にあいそうなピラティススタジオをお探しください!

名古屋のピラティススタジオに対してよくある質問疑問

Q1:名古屋でピラティスをするにはいくらかかりますか?

名古屋のピラティスの料金相場は、マシンピラティスのグループレッスン月4回の場合、月額10,000円〜15,000円が相場です。 パーソナルレッスンは1回あたり8,000円〜15,000円ほどが相場です。 継続して通えるように、なるべく安い料金設定のピラティススタジオを選びましょう。

Q2:ヨガとピラティスではどちらが痩せますか?

ピラティスの方が痩せます。 ピラティスは体を整える事を目的にしているので以下のような効果があります。 ピラティスはインナーマッスルを鍛えて、背骨の柔軟性を上げて体質から変えます。

Q3:ピラティスは月に何回やればよいですか?

おおよその目安として。

運動習慣をつけたい初心者や早く効果を実感したい人 月4回
気分転換やリフレッシュしたい 月3回
忙しくてまとまった時間が取れない人 月2回

となっていますが、しっかりとやりたい方はもっと多くていいと思いますし、コースのハードさなどにもよりますので、無理なくできる回数をインストラクターと相談してみるも良いとおっもいます。

 

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